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斷食≠養生!減肥千萬不能圖快速
斷食養生不科學減肥不能著急首先,斷食是斷食,養生是養生,不能通過斷食來達到養生目的。現在一些人在節假日或應酬較多時,總是吃很多肥甘厚味,這時晚飯只吃一些水果,可以減輕胃腸負擔。但是對於有正常工作和飲...
2015-04-29 -
怎麼判斷食用油是否二次使用
油炸過的油並非不能吃,而是不適合再次在高溫下烹調。當然,重點還是你應該看看炸過的油能不能吃。如果油炸之後,油身出現顏色很深、粘度大且雜質多,那建議不再使用。 怎麼判斷食用油是否二次使用? 現在...
2016-10-14 -
最適合週末的四種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 效果:登山是極佳的有氧運動,可以促進新陳代謝,加速血液迴圈,增強心肺功能。 2.水中慢跑 適宜人群:工作從來都在久坐中度過,落下一大堆諸如腰疼...
2011-05-02 -
嬌美容顏的飲食法則
女人都希望自己有一副姣好的容顏。其實,只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容,適量地補充身體所需的營養,你就會擁有一張健康而美麗的容顏。 不要過多的服用精製的碳水化合物 炸薯條會讓臉上長豆豆,但根源...
2012-09-28 -
祛除黃褐斑 三款飲食法面膜法推薦
一、飲食法去黃褐斑 1、豬腎薏苡仁粥去黃褐斑 準備材料:豬腎1對,去筋膜、臊腺,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量 用法:用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。 推薦理由:補腎...
2017-02-27 -
週末成就猛男的五步驟健身計畫
週末即將過去,你是否還是在家中無聊的度過,你有沒有想讓自己變得更加強壯一點,或許你試過,但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法,只需要每天做幾個步驟,再配合一些增肌飲食,相信你很快就...
2017-02-27 -
6大飲食法讓你不再掉發
專家指出,女性出現脫髮後,除了通過中西藥物進行治療外,如下食物療法也可以使頭髮再生: 補充鐵質——根據科學家研究,脫髮婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶...
2017-02-27 -
兒童補鈣的12巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢?下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且...
2010-07-20 -
週末翻炒一盤下飯的香椿炒雞蛋吧
香椿炒雞蛋的做法 1.香椿洗淨放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有較多的亞硝酸鹽,吃前先用開水焯一下,這樣可溶出其中大部分亞硝酸鹽,然後再烹飪就更加安全營養美味 2.雞蛋5枚打散,將切碎的香椿加入...
2017-02-27 -
壓力山大週末如何輕鬆減壓?
隨著社會生活節奏的不斷加快,人們的心理負擔也在日益加重。對上班族來說,壓力很普遍,既有來自工作上的,也有來自人際上的,還有家庭及其他的一些因素。總之,壓力多種多樣,絕對的輕鬆是不存在的。壓力就像洪水...
2015-03-30 -
最適合週末的六種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的...
2010-09-15 -
最適合週末瘦身的六種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的...
2010-08-20 -
11個胖子變瘦的飲食法則
由胖變瘦,到底是一個怎樣的過程?一定要每日大汗淋淋的運動還是一定要每日饑腸轆轆的節食?不,專家告訴我們其實我們只要在飲食習慣上加以改變就OK了。下面來教一些吃出苗條的飲食技巧。 1、 速減式進...
2010-07-26 -
臺灣男童懼“世界末日”哭稱不想死
所謂“世界末日”前想做什麼?近來也成為發燒話題,有網友表示要瘋狂地吃,Anna Chiu說,最後一刻跟家人聚在一起就對了。有網友反倒樂觀,認為更要開心地活,因為所有的問題與困難,幾天後都會消失不...
2012-12-17 -
“世界末日避難所”設計構想圖曝光
“世界末日避難所”建築設計構想圖 據英國《每日郵報》網站4月10日報導,美國開發商拉裡 霍爾目前正在堪薩斯州的大草原建造一座深入地下50多米的豪華“世界末日避難所”,以供超級富翁們在太陽耀斑、...
2012-12-17 -
“世界末日”的謠言真相與緣起
謠言出於附會 本次“世界末日”的說法跟瑪雅曆法的週期設置聯繫在一起。瑪雅人在約西元前2000年到西元900年間生活在中美洲一帶,考古發現顯示他們有複雜的天文曆法,曆法中有大大小小的週期,其中一...
2012-12-17 -
週末為什麼反而醒的早
週末為什麼反而醒的早 四季養生閱讀配圖 睡懶覺應該是週末最美好的一件事。經過了漫長而疲憊的工作周之後,有時候你想要做的唯一的一件事情就是睡個天昏地暗。到了星期五晚上,你躺在床上,開始期待著明天能...
2017-02-28 -
最適合週末六種戶外運動
健身效果:騎馬可以鍛煉你的敏捷性與協調性,並且可以使你的全身肌肉都得到鍛煉,尤其是腿部肌肉。騎馬一小時消耗的熱量達2700卡路里,與打一天高爾夫的運動量相同。 1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦...
2011-05-02 -
壓力山大週末來調節 玩玩失蹤善休息
隨著社會生活節奏的不斷加快,人們的心理負擔也在日益加重。對上班族來說,壓力很普遍,既有來自工作上的,也有來自人際上的,還有家庭及其他的一些因素。總之,壓力多種多樣,絕對的輕鬆是不存在的。壓力就像洪水...
2015-03-30 -
上班族致命的飲食法則
男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高,而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關係。白領的飲食習慣,已經成了社會中首要的問題。白領工作忙碌、飲食不規律、應酬多等...
2012-09-28