-
最適合週末減肥的六種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏 沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮...
2011-03-03 -
初秋飲食法則:多吃深色蔬菜
立秋一過,馬上要到處暑了,這意味著秋高氣爽的日子離我們不遠了。然而,即使在氣候宜人的秋季,我們也會出現各種不適,比如秋燥、秋愁、秋乏……為了更好地度過這個“多事之秋”,建議大家在飲食上做出以下改變...
2017-03-07 -
胃鏡可診斷食道癌嗎
胃鏡可以診斷是否患有食道癌 首選胃鏡檢查,甚至是必不可少的檢查!由於治癒食管癌的關鍵是早期發現,早期治療。因此凡年齡在50歲以上,出現進食後停滯感或咽下困難者要及時做胃鏡檢查。一般來說胃鏡檢查...
2015-04-21 -
職場壓力大怎麼辦 週末減壓休息效果好
都市白領的工作壓力隨著生活節奏的加快也隨之增加了,好不容易從週一盼到了週末,很多人週末都是在家睡覺,其實這並不是很好的減壓方法,那麼你知道壓力大怎麼辦嗎?緩解壓力的方法有哪些?在這難得的週末應該...
2013-11-07 -
吃什麼補鈣?孩子補鈣的9個巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢 下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的...
2009-11-02 -
孩子補鈣的12個巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢?下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的...
2009-10-13 -
果蔬汁斷食減肥法
蔬果汁斷食減肥 斷食法,如單用蘋果等替代,無法有效排除體內毒素,容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法,豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食專家表示,斷食能使平常...
2017-03-07 -
減小腹的六條飲食法則
法則1:將下列食物融合在每日菜單中 堅果類食物,如杏仁、榛果、核桃等;豆類或其它豆莢類食物;菠菜和其它綠色蔬菜;無脂、低脂牛奶或優酪乳;低糖型即溶燕麥片;雞蛋;火雞肉或其它瘦肉;花生醬;橄欖油;全...
2017-03-07 -
週末四運動 休閒享假日
平時因為工作繁忙,很多人都沒有過多的時間來運動,週末兩天就想把一周的運動量全部補回來,這樣的運動方式是非常不正確的,下面小編為您介紹幾種非常適合週末做的體育運動。 逛街是女生的最愛,終於能從繁...
2011-03-24 -
【夏天飲食法寶讓你輕鬆涼血專家告訴您怎麼做!】
現在正是夏季,血熱的人也多了起來,調理血熱的最好方法就是"涼血"。中醫講,血熱乃體內陽盛陰虛。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏天飲食法寶讓您有涼血的衝動!我們一起來看看吧! 血熱導致人體發燥...
2017-03-07 -
肉蓯蓉的食法有哪些
當今生活中很多人都意識到擁有健康的身體是一件非常幸福的食物,其中很多調理身體的中藥材收到了大家的喜愛,肉蓯蓉能起到很哈的改善腎虛和遺精的現象,並且對於女性來說還能起到很好的改善宮寒的效果,但是我們...
2016-01-11 -
【白領男士週末如何保健強身】
一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實...
2017-03-07 -
避免吃冷流食是食道癌患者的飲食法則
俗話說“冰凍三尺,非一日之寒”,食道癌的發生發展不是朝夕之事。因此,凡是40歲以上的中老年人,尤其是來自或生活在食道癌高發地區的人(男性更甚),平時有食用酸菜、飲酒等習慣者,近期出現吞咽困難、胸...
2013-07-03 -
診斷食管癌的方法有哪些
對於食管癌的診斷,最常用的有X線鋇餐造影、脫落細胞學、纖維光學內鏡檢查等三種。隨著科技進展胸部CT掃描、食管內鏡超聲檢查等在有條件的單位也已應用於臨床。臨床實踐時應該由簡入繁順序進行,前3項檢查...
2013-07-02 -
中西醫怎樣診斷食管癌
食管癌是逐漸是演變而來的,從食管上皮癌前病變發展成癌需數年之久,再由早期癌發展到中晚期癌需1年左右。因為早期食管癌症狀並沒有明顯癌性症狀,多是吞咽困難,容易被患者輕視,所以大部分食管癌患者確診時...
2013-07-02 -
週末甜點獼猴桃糯米糍
【導讀】週末甜點獼猴桃糯米糍是平時甜點的首選,這時也可以做些水果糯米糍,多吃水果有預防多種疾病,酸甜香甜,粘糯美味,吃著超開心。週末甜點獼猴桃糯米糍裡獼猴桃的營養價值很高,平日我們可以把它當水果吃...
2014-11-29 -
斷食排毒減肥法,斷食排毒正確做法
不知道大家有沒有聽說過斷食排毒減肥法,這是通過一段時間不進食,同時配合飲用一些排毒飲品來排出身體毒素,達到減肥目的的一種方法。這種方法的主要目的在於排毒,只有將身體毒素排出,才能養成易瘦體質。 一:...
2016-10-17 -
7大短命飲食法
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧...
2014-03-17 -
【週末DIY】5分鐘鹽水毛豆
五分鐘鹽水毛豆 其實要煮出跟飯店一樣的味道,除了調味料,最重要的一點就是火候, 一大碗毛豆下鍋,5分鐘足矣,少一分鐘則生,多一分鐘則過,這是一個飯店的大廚告訴我的。 除了火候,剩下的就是調味啦,不...
2017-03-08 -
春分保肝護胃飲食法
春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝,同時,由於肝氣旺,易克脾土,雨水較多,易生濕,因此飲食方面同時也要注意健運脾胃,健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞...
2014-03-23