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白領如何抓住週末來緩解壓力?
又到週末,如何釋放工作中的壓力,如何度過一個快樂輕鬆的週末,如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢?“週末減壓”成為不少人熱衷的生活,而形式也是多種多樣。 白領週末玩失蹤減壓 現代人的快生...
2012-12-13 -
八月南瓜養生食法
南瓜,葫蘆科,一年生草本植物。其“補中益氣,潤肺”的功效,是秋季養生佳品。早在明朝《本草綱目》中就有記述。此外,嫩瓜及鮮瓜汁補氣健腎、滋潤皮膚且能加快溶解泌尿系統結石,是食補佳蔬;而且瓜蒂、及葉、...
2017-03-10 -
番茄的另類食法
番茄含有豐富的營養,多吃有益。習慣上,番茄做法大多涼拌、做湯、炒雞蛋。這裡,為大家介紹幾種番茄的夏季另類做法,趁夏季番茄大量上市,不妨試著多做幾種花樣。 番茄冰飲 原料:番茄500克,白糖100克。...
2017-03-10 -
快速清除體內垃圾的飲食法
攝取維生素ACE:要想身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的番茄、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚,藻類植物,如髮菜、紫...
2017-03-10 -
斷食排毒法
每天人體都要進行排毒,這樣對身體各方面,才會有很好的幫助,人體毒素如果太多,對人體健康也是有著很大損害的,所以對斷食排毒法是不錯之選,這樣的排毒是並不會損害到人體健康,所以對這樣排毒方式選擇,也是...
2014-05-16 -
躁狂症飲食法則 保健5事項
在飲食方面做的這些小調整,可以使您擁有一個良好的心態以及一個健康的身體。對於躁狂症患者來說,“吃對”、“吃好”都是很重要的,同時,也要注意在日常生活中做什麼事情可以讓自己心情愉快、感覺良好,這,才是...
2014-01-14 -
讓你保持年輕的健康飲食法
試問每一位女性,有哪一位不想自己青春常駐,有哪一位不想自己看起來比實際年齡年輕。想自己永遠停留在20歲?現在10個方法就可以幫到你! 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節...
2011-06-30 -
半斷食療法
半斷食療法是一種新型的飲食療法,這種食療方法的理念就是通過控制飲食達到最佳的減肥效果,而且這種食療法不需要減肥的人完全斷食,而是在一個週期內制定有效的減肥計畫,並且按照這個計畫一步步的實施,這種減...
2014-05-19 -
豆腐5大食法能治病
現代醫學證實,豆腐除了有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患...
2012-01-14 -
不老秘訣金字塔飲食法
想永保青春抗疾病?調整飲食結構是關鍵,均衡營養才能讓身體機能大大增強!小編與你分享養生飲食知識,推薦金字塔飲食法,只是日常均衡攝取穀類、蔬菜類、肉類,就能讓身免疫力大大提高,抵抗衰老,健康更上一層...
2011-12-23 -
5天飲食法讓你擁有白嫩肌膚
皮膚嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的...
2011-09-29 -
週末補覺?女性警惕十大睡眠誤區
睡覺看似一件習以為常的事情,但是卻影響著你的健康,現在很多人都加班熬夜、而且還會給自己準備夜宵,這些無疑會影響你的睡眠,因此一些人通過吃藥物來幫助睡眠,而這只能解決當下的問題,並不能讓睡眠問題從根被...
2013-09-05 -
睡不夠週末惡補 補覺不當反失眠
健康睡眠,不要隨意打亂自己的生物鐘,即使偶爾一天睡眠不夠,身體機能會自動調節以補足前晚睡眠的不足部分,昨晚沒睡夠,今晚就能熟睡,反而能享受到高品質的睡眠。 再“惡”,對睡眠也無幫助 現在有些人“惡...
2013-02-01 -
健康飲食法則 春季減肥有哪些飲食法則
又到了減肥的好季節了,如果你忙於工作沒時間做運動的話,那就從飲食控制來瘦身吧,要遵循一定的飲食減肥原則,避免陷入一些可笑的減肥誤區,今天就向大家介紹幾種減肥的健康飲食法則。 節食減肥最容易出現...
2016-03-30 -
如何判斷食物中毒及緊急處理方法
夏秋之交,氣溫依然很高,人們大量飲水,胃酸濃度被沖稀,人體第一道天然屏障遭受破壞,細菌進入腸道,由於膽汁偏堿,殺菌力較弱。同時,細菌生長繁殖能力比較旺盛,食物易腐壞變質。 如何判斷是否食物中...
2015-09-02 -
蜂蜜斷食減肥效果好嗎?
蜂蜜的功效和作用有很多,那麼蜂蜜斷食減肥效果好嗎?如今越來越多的人加入到減肥的行列中,若是單純的節食,不但容易反彈,還會給人體健康帶來一些隱患。而蜂蜜減肥法,既能補充豐富的營養,還能對身體起到調理...
2015-12-27 -
如何診斷食道癌才好呢
食道癌是一種病死率非常高的惡性腫瘤,患者發現病情的時候往往都是在中晚期,治療起來難度非常的大。專家說:不論針對那種惡性腫瘤,及早的進行疾病的診斷對患者來說是最重要的,那麼,如何診斷食道癌才好呢? ...
2016-08-26 -
怎樣診斷食道癌
怎樣診斷食道癌?今天我們就這個問題來談一談,食道癌主要通過功能檢查,影像學檢查,細胞學檢查,食管鏡檢查幾個方面來綜合檢查,才能最後得出準確診斷結論,下面我們分別來看看。 一、食管功能的檢查: 1)...
2016-08-26 -
通過胃鏡能診斷食道癌嗎
食道癌的治療過程一定要樹立能夠治癒的信心,食道癌治療這不是一種很好治癒的疾病,食道癌患者要有耐心和恒心治療。通過胃鏡能診斷食道癌嗎?食管癌的早期診斷方法有哪些?我們看看專家的介紹。 首選胃鏡檢查,...
2016-08-26 -
冠心病:週末記得吃藥
調查顯示,50%高血壓患者每月至少漏服藥1次;與平時相比,週末更是容易忘記。 更可怕的是,病人忘記服藥的次數越多,就越有可能停止治療,且還會增加患心梗和中風的風險。 偶爾漏服降壓藥,問題不大...
2011-05-25