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冬季進補理腸胃 美食養生又保健
到了冬季,人體進入了一種冬眠的狀態,如果身體出現小到偏差也會對自己造成很大的影響,那麼如何在冬天更好的膳食養生呢,小編認為首先是要理腸胃,其次是要補身體,下面就來具體瞭解一下。 一冬補三春,冬季...
2013-12-05 -
冬季進補先要調腸胃
一冬補三春,冬季進補先養腸胃,腸胃養好了,才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養,才能擁有健康的健康的腸胃。小編教你七個調理腸胃的小方法。冬季養腸胃 正當其...
2016-10-31 -
冬至進補吃什麼 冬至必吃的7道菜
冬至進補1地膚子蒸魚原料:海魚500g.地膚子10g,橘子2個,海帶絲、精鹽、醬油、味精、水澱粉各適量。做法:將海魚洗淨後,斜劃數刀,用少許精鹽塗抹好;地膚子加適量水小火煎煮30分鐘,用紗布濾取藥液...
2013-12-24 -
冬季進補食物
我們都知道冬季是進補的最好的時節。如何進行進補是大家需要注意的問題,怎麼進行進補呢?下面小編給大家介紹幾款進補食物。 一、栗子核桃蓮藕湯 材料:2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮子、8兩栗子、1片陳...
2013-11-23 -
五穀雜糧是最好的補藥 藥性強可預防疾病
五穀雜糧才是最好的“補藥”1大米又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱,空氣乾燥,早晚喝點大米粥,可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹...
2015-05-07 -
冬季養生勿盲目進補
伴隨著大風降溫,寒冷不期而遇,又到了每年的滋補季節,但是滋補也要因人而異,否則會對身體造成損害。 瞭解進補 補氣: 即氣不夠用,如行動後直冒虛汗、精神疲乏、說話無力、常自汗出、面色蒼白、舌淡...
2013-11-27 -
沒病不能亂補 秋季進補慎防5大誤區
都說女人不補容易老,為了健康和美麗,不少人都有進補的習慣。而進入了秋天,民間素有“貼秋膘”的說法,讓秋天成了進補的熱門季節。然而,進補卻並非跟著網上一些方子吃保健養生食品那麼簡單,秋季進補需要避免以...
2016-09-20 -
女人進補慎防走進4個誤區
都說女人不補容易老,為了改善健康以及讓自己更美麗,不少女性都會有進補的習慣。但進補其實是一門學問,不同人有不同的進補方式,如果只知道跟風盲目進補的話,那麼你可能進補不成,反而會惹上一些毛病。下面我們...
2016-08-19 -
冬季進補切忌盲目 當心過量導致口腔潰瘍
冬季進補切忌盲目當心口腔潰瘍最近,小王和幾個同事一起買了阿膠,本想著入冬時好好補一下身子。沒想到,吃了一周後,其他人都沒反應,但小王卻出現了口腔潰瘍,還流鼻血。她不解:難道吃阿膠吃出問題了?實際上,...
2015-01-23 -
白領女性必備的調理藥酒
薏苡仁酒 組成成分:由薏苡仁粉60克,白酒500克組成。 功效:具有祛風濕、強筋骨、健脾胃的功能。 主治:女性久服能延年保健。 保元益壽酒 組成成分:由桂圓肉500克,桂花120克,白糖250克,...
2012-09-28 -
進補也講究 小心進補7大誤區
為了身體更加的健康,適當進補是個不錯選擇,能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究,如果進補錯誤,將會影響進補的效果,有時還會損害身體。進補誤區一:以藥來代食正所謂:藥補不如食補。其實,許多食物...
2015-06-04 -
進補有奧妙 別犯了7大錯誤
為了讓自己氣色好,身體更健康,不少女性選擇進補方式,給身體補充足夠的營養。可是,進補並不能隨意就驚醒,這裡面也是有奧妙所在。如果進補錯誤,會讓身子會越補越虛弱。進補錯誤方法1:凡補就有肉由於油膩的食...
2015-05-24 -
進補勿走進4大誤區 女性進補應對症
很多女性朋友都希望通過進補改善自己的健康,但並不是所有的人都需要進補,而且不同的人進補的方式不同,如果別人吃什麼進補,你也吃什麼進補的話,那麼你可能進補不成,反而會惹上一些毛病。現在,就跟隨著小編的...
2015-03-19 -
泡藥酒用白酒還是黃酒好
藥酒的種類很多,明代李時珍的《本草綱目》中介紹的藥湧就有69種之多,有寒、熱、溫、涼藥性不同的酒,可供人們技需用。那麼,用什麼泡藥酒最好呢?不同體質又適合用什麼藥酒呢? 冬季,人體的消化及吸收功...
2016-11-16 -
重進輕出 秋季進補六大忌
《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》中有“春夏養陽,秋冬養陰”,秋季的確是進補的好時節。秋冬陰令也,秋時陰收,冬時陰藏。秋冬之時燥邪為患,易傷陰,故秋冬之時宜服用滋陰之品以防燥邪,保持居室空氣之濕潤亦...
2014-10-26 -
滋補藥品你知道怎麼燉嗎 當心方法錯誤丟失營養
原來滋補藥品要這麼燉!這類補藥或者補品都很貴,即便是入藥,一般也都是單煎,就是單獨煎好的藥汁,再和其他的藥煎的湯混合,剩下的藥物還可以嚼了之後吃,這是為了節約。如果從醫理上說,最好的辦法是隔水燉,像...
2015-02-27 -
進補過於油膩 冬季進補6誤區
天氣寒冷,很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的,但是女性們要注意冬季進補勿過度,下面提及的6個進補誤區你犯了嗎?切記不能以藥當食、無病大補、進補過於油膩等,因為進補過度會產生“內熱”,...
2013-12-06 -
夏季常按這幾個部位,勝過吃任何補藥
一、內關穴:養心、保護心臟 內關穴位於手腕部內側,取穴時,手掌向上,握拳或手掌上抬,使腕部出現兩條筋,內關穴就在其間,腕橫紋以上兩橫指處。 經常按壓,可防治心率過速或過緩、心絞痛、心...
2016-06-29 -
夏天吃什麼進補呢?
夏天的氣溫比較高,空氣濕度比較大,許多人在這樣的環境中,往往就會出現食欲不振的情況,所以很少有人會想到在夏天進補。但是夏天身體的消耗還是比較大的,這時候如果不能正常的進食,就會導致身體虛弱,甚至出...
2015-10-05 -
女人秋冬怎麼進補 呢?
秋天來了,天氣一天比一天變冷了,這時候一些體質比較虛弱的人,又開始出現面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼的情況了,甚至半夜都會被自己凍醒,而這樣的人女性居多,所以女性要好好的進補一下,讓體寒的症狀稍微的...
2015-10-05