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夏季運動後吃什麼較適宜？
正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。 這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到...
2011-06-18 -
運動後不能吃什麼食物？
運動後不能吃什麼食物？運動後經常會感到疲憊饑渴，很想吃點東西緩和一下，但是運動後吃東西也是有講究的，那麼，具體有哪些食物是運動後不宜攝入的呢？運動後不宜吃什麼？1、糖果常看到一個運動會經常準備許多的...
2017-03-10 -
吃什麼可消除運動後疲勞
正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。 這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感...
2011-05-23 -
痛經吃什麼藥快速解決 如何用運動來擺脫痛經
痛經對女性朋友來說是很普遍的現象，給女性朋友的生活及身體健康造成很大的影響，引起很多女性朋友關注與重視。那麼，痛經吃什麼藥快速解決？如何用運動來擺脫痛經？通常來說，引起痛經的原因有2種，包括原發性痛...
2016-11-22 -
遲發性運動障礙吃什麼好
星期天的時候，我沒事幹，就跟媽媽呆在家裡一起看電影，有一場電影是，有一個富裕的家庭，事業也一切順利，正是應該享受天倫之樂的時候，但是他們的奶奶卻病了，得了遲發性運動障礙，當時我的腦海裡就冒出了一句...
2014-08-07 -
運動後吃什麼能消除疲勞補充體力
運動之後人們或多或少會感覺到疲勞，而且身體也會流失一定的營養，所以在運動之後我們要注意在飲食上吃一些東西，以利於身體恢復，那麼，到底運動之後吃什麼食物能夠快速消除疲勞，補充體力呢？下面，我們就請專家...
2013-08-07 -
運動後吃什麼食物可以補充體力
運動會消耗我們的體力，在運動後需要補充一些食物來讓自己恢復體力，可供人們選擇的食物實在太多，這讓許多運動者不知道應該吃什麼才好，那麼，究竟運動健身後吃什麼食物可以幫助更好的補充體力呢?下面我們就來...
2013-04-03 -
運動後吃什麼可以幫助增肌
男人過於瘦弱可不是一件好事，他會讓人缺乏安全感，而且在人際交往方面處於弱勢，所以，現在有許多男人都希望通過運動來幫助自己有效增加肌肉，讓自己變得強壯，而在運動後如果能夠重視飲食，那對增肌是有幫助的...
2013-07-10 -
運動期間吃什麼有助於長肌肉
如果男人們想要讓自己擁有健美的肌肉，那就一定要動起來，進行足夠量的運動，與此同時，還應該在飲食上進行合理的安排，這也是造就健美肌肉的一個不可忽視的環節，那麼，究竟在運動期間男人吃什麼有助於長肌肉呢...
2013-09-06 -
運動減肥時吃什麼主食好
想要達到更好的減肥效果，除了運動的方法外，飲食也是非常重要的一個環節，如果大家忽略了，那可能會影響到減肥的效果，甚至讓減肥的願望成空，所以，減肥者應把飲食重視起來，下面，我們具體來瞭解下運動減肥時...
2013-07-09 -
運動後吃什麼可以解除疲勞
運動後人往往會產生疲勞的感覺，如果長時間無法消除的話，是一件很令人煩惱的事情，這其實也是很多人無法堅持運動的一個重要原因，其實，在運動後吃一些東西可以幫助我們有效解除疲勞，輕鬆恢復體能，下面一起來...
2013-05-02 -
運動後吃什麼水果可以緩解疲勞
運動往往會讓人感覺疲累，而且容易讓人食欲不振，在運動後怎樣解除疲勞是很多運動的人都想要知道的，其實，在飲食上多加留意，吃一些水果就可以幫助有效緩解疲勞，下面，我們一起來瞭解下運動後吃什麼水果可以幫...
2013-06-06 -
運動後吃什麼補充體力不發胖
運動會消耗體能和熱量，所以在運動後除了感覺疲勞外，一般大家還會覺得餓，這時候如果不加選擇的隨便吃東西，那是有可能導致運動的汗水白流的，所以，運動後的飲食問題大家要多加重視，那麼，運動健身後吃什麼食...
2013-01-08 -
健身運動後應該吃什麼?
運動有專門的運動營養，健身運動前或健身運動後，吃哪些食物都十分有講究，而今天小編主要為大家介紹的是，健身運動後應該吃什麼，下面就來為大家一一介紹。 健身運動後應該吃什麼? 人類的食物可分為...
2013-08-10 -
運動後吃什麼?
運動營養要跟上，在運動健身的時候，很少有人會考慮到運動後吃什麼?到最後餓得發狂、紅著眼到處覓食的人到處都是，如果一時忍不住誘惑，跑到速食店狂吃漢堡薯條，那一天的汗水豈不是白流!不管大家的健身目的是...
2013-05-01 -
運動前到底應該吃什麼？
運動對我們來說是比較重要的，在我們身邊經常會有很多人被相同的疾病困擾，這些疾病就是和缺乏運動有關。我們所熟知的三高疾病很多大程度上就和缺乏鍛煉有關，由於現在人們健康意識的提高，很多人也在逐漸的多做...
2015-10-30 -
運動後吃什麼補充營養
運動後吃什麼補充營養是一門非常重要的學科，那到底要運動後吃什麼補充營養最好呢?下面就跟隨小編一起來看看運動後吃什麼補充營養吧! 運動營養是一門科學，營養不是一包簡單的營養品，還包括如何選擇正...
2013-07-05 -
運動後吃什麼食物有講究
剛剛運動完，往往會有疲憊饑餓的感覺，這時候就需要補充能量，能量從哪裡來呢？當然是食物啊，而食物又分酸鹼性，有些食物並不適合運動後吃哦。 食物的酸鹼性 許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸...
2013-03-06 -
運動前吃什麼最好？
要想收到不錯的運動效果，運動前不妨吃點麵食吧！近日，美國《預防》雜誌刊登的一項研究發現，麵食可以使你在鍛煉時達到最佳的狀態。 在進行低強度運動時，人體所需要的熱量主要由脂肪與碳水化合物產生。...
2013-02-02 -
睡前運動減肥效果好？睡前吃什麼減肥最快
有研究稱，睡前運動減肥效果最佳，遠離脂肪是在睡眠時分解的，我們的進入睡眠狀態的時候，身體可以消耗30%的基礎代謝。而睡前做點簡單的伸展運動，可以提高體內脂肪燃燒效率，還能幫助提高睡眠品質，讓身體機能...
2017-06-20
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2回答
癔症運動障礙吃什麼藥？
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2回答
請問我精神不好，大腦易疲勞，運動易出虛汗，且易頭暈眼花，有3年手淫史，要吃什麼藥？
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1回答
運動前吃什麼
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我臉上長了雀斑吃什麼能去掉呢
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肝囊腫2.5～1.7需要吃什麼藥
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十八歲身高173三天蘋果餐後吃什麼
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腎囊腫，腎肌酐高，尿蛋白高，吃什麼藥那有效
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要吃什麼才有奶水啊
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人流之後吃什麼可幫助子宮恢復健康
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同房後吃什麼不容易懷孕