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白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因為各種原因導致出現胃部不適的問題，想要胃健康的話，就及時養胃。小編提醒，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢？接下來為大家介紹幾個有助預防胃部...
2016-12-28 -
乙肝患者不適宜做哪些運動
乙肝患者不適宜做的就是仰臥起坐等腹肌鍛煉方法，強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等，造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態，腹內壓變動較大，肝臟受到強力“按摩”，肝臟包膜受到牽拉，因而出現肝...
2016-03-11 -
老年人不適合做哪些運動
老年人不適合做哪些運動，隨著年齡的增長，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動。 老年人不適合做哪些運動 1.下蹲運動 在做...
2014-06-23 -
女性經期簡單瑜伽運動緩解不適
【導讀】女性經期簡單瑜伽運動緩解不適，女人們總是在糾結一件事情，那就是經期的問題。當她不來的時候我們盼望她來，而往往有時候她總是在不該來的時候來。而且在經期容易脾氣暴躁，引起一些身體的不適。並且有...
2015-04-27 -
快步走能緩解便秘 揭八個小運動輕鬆緩解身體不適
巧用8個輕運動緩解身體不適1便秘：快步走。便秘是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”，如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。有氧運動的過程，有助於刺激腸道肌肉的自然收縮，加...
2015-01-08 -
不適合兒童的運動有哪些
【導讀】不適合兒童的運動有哪些，很多兒童都是好動的。那麼好動的兒童有哪些運動是不適合做的呢？那麼在運動中兒童要注意哪些呢，不適合兒童的運動有哪一些呢。 不適合兒童的運動有哪些 長跑不宜強度過...
2014-12-22 -
三歲女童挑戰高空滑翔傘 哪些運動不適合兒童
近日，德國一位三歲小女孩挑戰高空滑翔傘的新聞驚呆了一片人。很多年輕父母想讓自己的孩子從小接受鍛煉，除了讓孩子能有個健壯的身體，也為培養孩子的勇氣和膽量。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運...
2014-10-09 -
戶外運動 哪類人不適合登山運動
即使在寒冷的冬季，我們也不難發現有人經常去參加戶外活動，像登山、騎車、露營等。其中登山運動較受歡迎。但不是所有人都適合進行這一運動。那麼哪些人不適合進行爬山運動呢?爬山後小腿疼怎麼辦呢?今天就向...
2016-01-08 -
這三項運動不適合老人
老年人不適合做哪些運動，隨著年齡的增長，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動。 老年人不適合做哪些運動 1、下蹲運動 在做下...
2015-02-28 -
寶寶長牙感到不適怎麼辦？寶寶長牙的症狀
寶寶長牙的症狀有哪些呢？下面小編來介紹寶寶長牙的症狀，嬰兒到了長牙期後，家長要多加留心哦。 一、寶寶長牙的症狀 1、寶寶想去摳牙齦、喜歡咬東西（因為長牙時會癢）。 2、食欲下降，輕微腹瀉。 3、哭...
2013-03-21 -
高度近視不適宜從事的運動
患上近視的人居高不下，那麼很多人患上了近視，以為配眼鏡就沒有問題了，也並沒有在日常生活中，做一些護理工作，保護眼睛，其實對於近視的人來言，更應該要做好護理工作，以免近視的度數增高，那麼高度近視不適...
2016-10-18 -
冬季低溫霧霾天不適合戶外運動
很多人為了不中斷運動習慣，即使是明顯的霧霾等中度以上污染天氣依然堅持運動，這是得不償失的。根據只要空氣達到中度污染，室外就堅決不能鍛煉了。 空氣污染對運動者的傷害要比普通人的還要大，因為你做運動時...
2017-03-08 -
緩解孕期不適的孕婦運動
近年來，隨著計劃生育的深入人心，讓很多家庭對這唯一的一個小寶寶是關懷備至，很多老人從女兒或者兒媳剛懷孕開始就無微不至的照顧，甚至有些連工作都辭掉了就專心的在家待產，生怕孩子有什麼閃失。殊不知不運動...
2014-01-09 -
登山運動必知的健康步法 三類人不適宜登山
登山運動不同於一般的健身活動，掌握一定的步法和技巧，不僅可以減少運動損傷，而且健身效果也能事半功倍。登山運動必知的健康步法1、上坡步法在上坡起步時，一定要放慢腳步，要遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口...
2015-09-23 -
這三項運動不適合老人 哪些健身的運動適合老人
老年人不適合做哪些運動，隨著年齡的增長，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。 60歲以上的老年人最好別做以下三項運動： 1、下蹲運動 在做下蹲運動時，由於運動重心較低，會使...
2015-03-23 -
高度近視不適宜劇烈運動
事例 打籃球摔跤致視網膜脫落 近日，26歲小夥兒王強和幾個要好的朋友一起結伴去一家體育館打籃球，鍛煉原本是件好事，可這一場球卻讓他抱憾終身。 小王說，來到體育館後，高度近視的他為防止打球時磕...
2013-08-27 -
長了痤瘡不適合哪些運動
很逗人長了痤瘡後都不願意出去，害怕別人的嘲諷，但是運動是有助於痤瘡的治療康復的，所以建議患者出門運動，但是有一些運動痤瘡患者是不適合的，患者千萬要注意。 1、按摩 按摩促進血液迴圈，但發炎的痤...
2016-03-24 -
4項運動兒童不適合參加
第三軍醫大學新橋醫院兒科主任趙聰敏教授提醒，兒童正處於發育期，有四項運動不適合參加。 長跑 兒童過早進行長跑，會使心肌壁厚度增加，致使心腔擴張，影響心肺功能發展。還會使營養入不敷出，使骨細胞生長...
2010-06-01 -
親密情侶為什麼結婚後感到不幸福
結婚後，有些人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，尤其是女性。但心理學家指出，這種在感情中“迷失自我”的態度對婚姻無益，太親密的伴侶反而會不幸福。親密情侶為什麼結婚後感到不幸福? 結果顯示，那...
2017-04-16 -
如何避免劇烈運動後的不適症狀 哪些人真的不適合進行劇烈運動
並不是每一個人都適合做一些劇烈運動，很多人做了劇烈運動之後都會產生頭暈頭痛的現象。如果這種症狀嚴重的話一定要到醫院去檢查一下，輕微的現象有快速緩解的辦法。 很多人都比較喜歡在健身房裡面運動，其實...
2017-05-09
