-
3個運動緩解骨質疏鬆
方法步驟: 01 腳跟起落運動。腳跟併攏站立,腳尖打開呈30度,雙手叉腰,腳跟一起一落,每次做10~20遍,一天3次。腳跟起落運動能對大腿根部施壓,起到增強大腿骨骼的效果,同時能使小腿肚肌肉得到鍛...
2017-01-17 -
如何通過運動緩解牛皮癬病情
牛皮癬這種皮膚病在日常生活中並不少見,患者一般通過積極正規的治療可以取得不錯的治療效果,但是這種疾病很容易復發,做好預防和護理工作很關鍵,下面就來講一講如何通過運動緩解牛皮癬病情。 藥物治療是...
2016-02-03 -
女性經期簡單瑜伽運動緩解不適
【導讀】女性經期簡單瑜伽運動緩解不適,女人們總是在糾結一件事情,那就是經期的問題。當她不來的時候我們盼望她來,而往往有時候她總是在不該來的時候來。而且在經期容易脾氣暴躁,引起一些身體的不適。並且有...
2015-04-27 -
做做運動緩解滑鼠手
長期使用滑鼠,重複手腕動作,會因勞損令腕管內的肌腱增厚,腕管空間縮窄。患者初期手指發麻,繼而是掌心、手腕、前臂疼,嚴重者會手腕無力、手掌肌肉萎縮等。 使用滑鼠時,應避免手腕長期處於彎曲姿勢,應...
2012-06-09 -
飯後輕鬆運動緩解胃脹
長期加班熬夜、飲食不節等因素容易誘發胃酸胃脹等消化系統疾病,而飯後做幾個簡單的動作能使食物進入胃竇,配合輕鬆的運動能促進食物消化緩解胃脹,下面就來具體介紹一下。 飯後“三部曲”有效 一、每天...
2016-05-23 -
如何通過運動緩解三叉神經痛
人吃五穀雜糧,難免要生病,何況今天的人們,山珍海味,能吃的敢吃,不能吃的也敢吃,生病就更難免了。三叉神經痛患者對運動對三叉神經痛的治療起到積極的作用,通過運動來調動全身各關節經絡血氣的運行,以達到...
2016-04-05 -
治療前列腺增生 戶外運動緩解前列腺增生
已經有越來越多的朋友加入到戶外運動的行列中了。對於一些前列腺炎患者來說,經常參加戶外運動,不僅僅是對身體好,而且對於緩解前列腺炎的症狀也是有一定的功效。所以呢,對於前列腺患者來說,一定要經常去參...
2015-08-26 -
腎結石疼痛怎麼辦 3種運動緩解腎結石疼痛
腎結石是腎類病症中常見病,腎結石發作時患者通常痛不可遏,有著“腎結石不是病,痛起來要人命”的俗語。通過運動可以輔助治療腎結石,不同情況的腎結石患者有著不同的運動方式。 3種方式緩解腎結石疼痛 ...
2016-01-12 -
消化不良如何運動緩解
功能性消化不良又稱消化不良,是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等不適症狀,經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。症狀可持續或反復發作,病程超過一個月或在過去的十...
2016-05-19 -
5種運動緩解消化不良
人為什麼會出現消化不良,用老人的話來講,就是吃多了,胃的不舒服大多數是吃撐的。這個說法是有點玩笑的性質。其實消化不良也分器質性和功能性的消化不良。有的是單純因為食物過多,或者是無規律的飲食,但是很...
2016-05-20 -
女性便秘可通過運動緩解
醫師告誡便秘患者:“活動活動,大便自通。” 從這句話可知,經常從事運動鍛煉的人,很少便秘。由於大便的排出需要隔肌、腹肌、提肛肌、會陰部肌肉的力量協調舒縮,才能順利完成。 女性運動量較少是造成...
2013-10-18 -
適當運動緩解痛經
不少痛經女性有這樣的感受:“有時候工作忙,一整天都在東跑西顛,反而痛經沒有那麼厲害了。”於是大家不免有疑問,不都說痛經的時候要多休息,不要運動嗎?專家指出,適當運動有助於緩解痛經。 痛經對女性來...
2012-06-28 -
帕金森早期如何利用運動緩解
1,放鬆鍛煉.擔心在公共場所行動不便,動作緩慢是帕金森病患者心理非常緊張的原因,放鬆和深呼吸鍛煉有助於減輕這種感覺.在安靜,燈光柔和的地方進行,穿著寬鬆,身體的姿勢盡可能的舒服,閉上眼睛,隨後開...
2014-10-14 -
癲癇可以運動緩解病情
癲癇患者往往因為癲癇發作的不確定性、自卑心理而害怕外出,擔心癲癇會突然發作而不敢進行體育鍛煉,其實這種觀點是錯誤的,適當的運動對身體是有益處的,生命在於運動,不只是對健康人有用的。 癲癇患者在...
2015-12-08 -
做什麼運動緩解肩周炎
大家對肩周炎這種骨科病症應該不會太陌生,它的出現不僅跟我們的生活習慣有關,而且也和平時的工作習慣有著莫大的關係。在患病之後,除了到醫院採取正規的方式進行治療之外,配合運動療法,同樣能夠起到非常不錯...
2016-05-10 -
什麼運動緩解老人心律失常
俗話說,“生命在於運動”,運動的益處非常多,不僅有利於人體骨骼、肌肉的生長,更能增強心肺功能,提高免疫能力,增強體質。可是心律失常患者的心臟,較健康人群“脆弱”,那麼這些小心臟們還能享受到運動所帶...
2016-09-28 -
胃脹可通過運動緩解
上班一族倍受胃脹、胃痛的青睞,雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了,但卻給身體帶來了胃病的隱患。有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣,一個星期中儘量找出2~3天來運動。因為運動...
2016-05-23 -
4種簡單的眼部運動緩解眼睛疲勞
4種簡單的眼部運動 1、眨一眨眼睛,然後注視著遠處的任何目標。 2、不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然後再轉到左眼角。 3、不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板。 4、...
2013-09-12 -
焦慮抑鬱可通過運動緩解
抑鬱症" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=394 height=270>...
2011-12-05 -
做什麼運動緩解痛經
月經,是女性每個月的好朋友。痛經,卻也是很多女性的煩惱。減輕痛經的方法有很多種,那麼,做什麼運動緩解痛經?具體的方法是什麼?研究介紹說,原發性痛經的疼痛是由於子宮的收縮與缺血所致。這有可能是通過分泌...
2016-11-25
-
2回答
神經性運動障礙的緩解以及治療?