癲癇患者往往因為癲癇發作的不確定性、自卑心理而害怕外出， 擔心癲癇會突然發作而不敢進行體育鍛煉， 其實這種觀點是錯誤的， 適當的運動對身體是有益處的， 生命在於運動， 不只是對健康人有用的。
癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動， 既有利於提高身體素質， 又能增強抗病能力， 還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒， 很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。 癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象，
癲癇患者可以參加適量運動， 適宜患者長期鍛煉的活動方式有：
1、慢跑
不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
2、散步
時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。
3、打太極拳
是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中，
適當的運動對癲癇患者來說也是很有必要的， 這對患者的康復有很大幫助， 長期堅持可以提高身體機能， 抵抗其他疾病侵害， 也可以把癲癇的危害降到最低。
