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運動飲料的好處是什麼?
現在市面上出現了很多種的運動飲料,這些飲料口味比正常的飲料的甜味會少一些,包裝上面都顯示添加了維生素以及能量等,運動後喝了是可以迅速的幫助人們恢復能量和體力的。但是這種飲料和普通的果汁類的飲料以及...
2017-02-28 -
娃哈哈橙蜜運動飲品
娃哈哈橙蜜運動飲品,富含鉀、鈉、鈣、鎂離子,補充您日常流失的鹼性電解質。採用國際流行的香橙口味,特別添加蜂蜜的滋潤,營養更易吸收。不含咖啡因,隨時隨地,給身體充電!
2010-12-18 -
喝運動飲料可以減肥嗎?
運動飲料裡面有一定糖分,又有維生素,是不是不吃飯喝運動飲料,減肥效果佳又能補足一點維生素呢?讀者:林小姐林小姐:醫院營養科副主任卞華偉介紹,其實人體吸收糖分的速度很快,所以喝了運動飲料後,會很快就有...
2012-09-29 -
如何自製運動飲料最健康
愛好健身運動的人們,在劇烈運動之後,消耗大量的體力,需要水分與營養補充,不過在運動過程中出了大量汗,需要飲水,喝什麼運動飲料最健康呢?不妨自己自製做健康運動飲料。下面就為大家介紹一下如何自製運動飲...
2012-09-29 -
運動飲料和普通飲料有什麼區別
運動飲料是補充運動時丟失的營養、消除疲勞的作用,還有幫助提高運動能力。而普通飲料只是糖類能給人體補充能量,下面微微健康網小編就為大家介紹一下運動飲料和普通飲料最大區別。 與普通飲料不同,運動飲料是...
2012-09-29 -
運動飲料不可隨意喝 運動後不宜喝3種飲料
夏季運動比其他季節更容易出汗,人自然就會出現口渴缺水的現象,很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學,否則易損健康。運動後如何選擇飲料運動可以大致分為兩類,一是以...
2016-06-01 -
運動飲料不可隨意喝 補水講究多
夏季運動比其他季節更容易出汗,人自然就會出現口渴缺水的現象,很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學,否則易損健康。 為大家介紹夏季運動後不適宜補水的4種飲料:...
2015-06-07 -
運動飲料怎麼喝 短時間運動不宜喝運動飲料
很多人在做體育運動的時候,都有喝運動飲料的習慣。運動飲料可以補充人們在運動時所消耗掉的水分,增強人的體能。然而,喝運動飲料也是有很多講究的。那麼你知道喝運動飲料都有哪些講究嗎?接下來您還是跟著小...
2013-07-02 -
少喝運動飲料防治腎虛
隨著社會發展,越來越多的人把運動飲料當成自己唯一的日常飲品,其中青年人占了很大一部分。有戒指的引用軟飲料和運動醫療並不會造成過多的危害,但是如果不節制就會導致腎虛等一系列疾病。 近日,一份來自澳...
2011-09-26 -
夏季最好喝運動飲料?
天熱時,大家都會傾向于喝可樂、汽水這類碳酸飲料。因為碳酸入胃腸道後分解成二氧化碳與水,二氧化碳是揮發性氣體,會通過打嗝的方式排出體外,並帶走腸胃的少量熱量,讓人感覺特別爽快。但是,碳酸飲料並非好...
2010-08-05 -
預防腎虛 別再把運動飲料當水喝
隨著社會發展,越來越多的人把運動飲料當成自己唯一的日常飲品,其中青年人占了很大一部分。有節制的引用軟飲料和運動醫療並不會造成過多的危害,但是如果不節制就會導致腎虛等一系列疾病。 腎病專家表明...
2013-01-29 -
牛奶是孩子最好的運動飲料,牛奶更適合孩子
孩子們喜歡跑來跑去,玩得大汗淋漓、口渴難耐,此時光喝水可不是一個解渴的好辦法。英國《每日郵報》刊登的一項加拿大新研究稱,對於孩子來說,牛奶是最好的運動飲料。 這項研究的負責人加拿大麥克馬斯特...
2011-11-16 -
體力勞動飲食有哪些
很多人一天工作太勞累了,可以說是勞動了之後腰酸背痛的,還總是渾身無力,這個時候也是比較餓的時候,如果太餓了,那麼就必須要從飲食上來給自己補充能量,飲食上有很多食物對補充身體能量來說是相當不錯的,食...
2015-11-27 -
男士運動飲食需有所講究
如果男士想要擁有強壯的身體,那就必須在平時加強身體鍛煉,多進行運動,而在運動期間,在飲食上是有很多講究的,如果不注意的話,可能會對身體健康造成不利的影響,下面,我們來給大家介紹一下男士運動期間飲食...
2013-02-05 -
經常運動飲食有何講究
如果想要有效健身,除了選擇正確的運動方法之外,飲食也是一個不可忽略的重要環節,只有二者結合起來,才可以讓健身的效果事半功倍,經常運動的人在飲食上應有一定的講究,下面,我們具體來瞭解下經常運動飲食有...
2013-05-01 -
運動飲食,減肥雙管齊下
對於減肥來說減肥不能只靠節食,也不能只靠運動,要運動飲食兩個同時進行雙管齊下才能真正達到健康減肥的目的。 一、怎麼樣吃才能減肥 1.什麼不能吃 切忌不要吃高脂肪,高熱量食物。日常生活中常...
2013-04-06 -
糖尿病患者運動飲食禁忌:忌晨練和高鹽食物
大家都知道,運動是降糖的“良方”,但是在運動過程中有很多需要注意的問題,以下這2點是多數糖友普遍存在的,一定不能犯喔!忌晨練估計有些糖友會對“忌晨練”很疑惑:早上活動活動,呼吸呼吸新鮮空氣,還能有個...
2017-04-19 -
運動前飲食原則有哪些?運動飲食需遵循8個原則
運動對我們的健康來說有很大的作用,小編要提醒大家的是運動飲食也是很重要的。如果吃錯了食物或者錯誤的安排運動飲食原則就會影響到健康,今天不如就和小編來學兩招,看看運動飲食需遵循的原則是怎樣的吧。運動飲...
2017-04-27 -
女性四個時期最易發胖 運動飲食相結合
現在很多女性都害怕發胖,俗話說“一胖毀所有”,所以肥胖常常是女性非常關心的一個話題。其實有些時期是女人最容易發胖的時期。是哪些時期?應該如何保持身材呢?女人最容易發胖的四個時期節食反復期:不少節食者...
2017-08-04 -
肚腩如何減 運動飲食都重要
隨著生活中水準的提高,人們的身體卻是越來越胖。很多人都超重,達到了肥胖的標準,這個時候減肥就是必須要做的事情,比如說大肚腩就是一件很令人頭疼的問題。下面就一起看看如何減掉大肚腩吧。 大肚腩,又叫“羅...
2016-06-09
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1回答
想要運動減肥,飲食需要怎麼注意?
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1回答
減肥運動飲食