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運動飲料的好處是什麼？
現在市面上出現了很多種的運動飲料，這些飲料口味比正常的飲料的甜味會少一些，包裝上面都顯示添加了維生素以及能量等，運動後喝了是可以迅速的幫助人們恢復能量和體力的。但是這種飲料和普通的果汁類的飲料以及...
2017-02-28 -
喝運動飲料可以減肥嗎？
運動飲料裡面有一定糖分，又有維生素，是不是不吃飯喝運動飲料，減肥效果佳又能補足一點維生素呢？讀者：林小姐林小姐：醫院營養科副主任卞華偉介紹，其實人體吸收糖分的速度很快，所以喝了運動飲料後，會很快就有...
2012-09-29 -
如何自製運動飲料最健康
愛好健身運動的人們，在劇烈運動之後，消耗大量的體力，需要水分與營養補充，不過在運動過程中出了大量汗，需要飲水，喝什麼運動飲料最健康呢?不妨自己自製做健康運動飲料。下面就為大家介紹一下如何自製運動飲...
2012-09-29 -
運動飲料和普通飲料有什麼區別
運動飲料是補充運動時丟失的營養、消除疲勞的作用，還有幫助提高運動能力。而普通飲料只是糖類能給人體補充能量，下面微微健康網小編就為大家介紹一下運動飲料和普通飲料最大區別。 與普通飲料不同，運動飲料是...
2012-09-29 -
運動飲料不可隨意喝 運動後不宜喝3種飲料
夏季運動比其他季節更容易出汗，人自然就會出現口渴缺水的現象，很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學，否則易損健康。運動後如何選擇飲料運動可以大致分為兩類，一是以...
2016-06-01 -
運動飲料不可隨意喝 補水講究多
夏季運動比其他季節更容易出汗，人自然就會出現口渴缺水的現象，很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學，否則易損健康。 為大家介紹夏季運動後不適宜補水的4種飲料：...
2015-06-07 -
運動飲料怎麼喝 短時間運動不宜喝運動飲料
很多人在做體育運動的時候，都有喝運動飲料的習慣。運動飲料可以補充人們在運動時所消耗掉的水分，增強人的體能。然而，喝運動飲料也是有很多講究的。那麼你知道喝運動飲料都有哪些講究嗎?接下來您還是跟著小...
2013-07-02 -
少喝運動飲料防治腎虛
隨著社會發展，越來越多的人把運動飲料當成自己唯一的日常飲品，其中青年人占了很大一部分。有戒指的引用軟飲料和運動醫療並不會造成過多的危害，但是如果不節制就會導致腎虛等一系列疾病。 近日，一份來自澳...
2011-09-26 -
夏季最好喝運動飲料？
天熱時，大家都會傾向于喝可樂、汽水這類碳酸飲料。因為碳酸入胃腸道後分解成二氧化碳與水，二氧化碳是揮發性氣體，會通過打嗝的方式排出體外，並帶走腸胃的少量熱量，讓人感覺特別爽快。但是，碳酸飲料並非好...
2010-08-05 -
預防腎虛 別再把運動飲料當水喝
隨著社會發展，越來越多的人把運動飲料當成自己唯一的日常飲品，其中青年人占了很大一部分。有節制的引用軟飲料和運動醫療並不會造成過多的危害，但是如果不節制就會導致腎虛等一系列疾病。 腎病專家表明...
2013-01-29 -
牛奶是孩子最好的運動飲料，牛奶更適合孩子
孩子們喜歡跑來跑去，玩得大汗淋漓、口渴難耐，此時光喝水可不是一個解渴的好辦法。英國《每日郵報》刊登的一項加拿大新研究稱，對於孩子來說，牛奶是最好的運動飲料。 這項研究的負責人加拿大麥克馬斯特...
2011-11-16 -
怎麼飲用運動飲料方法
我們生活中有很多人在沒有運動的時候也是會喝很多的運動飲料的，而且就是用運動飲料當水喝的，但是其實每天如果我們運動的時間不夠的話，我們其實是不應該喝運動飲料的，所以我們就給大家說說我們在喝運動飲料...
2012-10-14 -
運動不超過2小時無需喝運動飲料
在運動的時候，我們的身體會有很大的消耗，這其中消耗量最大的是水、糖和電解質，而這時候許多人會選擇喝運動飲料，希望可以讓自己的身體恢復得更快一些，那麼這種做法是否科學呢?專家指出，其實，如果運動的時...
2013-04-03 -
運動飲料真的能補充能量嗎
在運動後很多人會選擇喝運動飲料，希望以此來補充能量，讓自己快速恢復體力，那麼，運動飲料真的能幫助我們在運動後補充能量嗎?其實，因為運動飲料中含有較多的糖份和咖啡因，如果在運動後飲用的話，可能對身體...
2013-02-10 -
運動飲料可能讓減肥白費力氣
很多人在經過一段時間的運動後，發現自己沒有變瘦，反而變胖了，這讓她們困擾不已，不知道是哪裡出現了問題，其實，有的時候原因可能很簡單，只是因為在運動後飲用運動飲料而造成的，因為它含有的熱量高，多喝可...
2013-07-06 -
如何正確用運動飲料補充能量
導語：市面是五花八門的運動飲料看的我們眼花繚亂，不管是運動的不運動的都感覺我喝了運動飲料是不是就更更加有精神呢?總是想嘗試一下。那我們到底該如何選擇運動飲料呢?而運動飲料的功效是不是我們想像的那麼...
2013-04-06 -
健康養生生活館，運動飲料誘發心臟病
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 能量飲料已經是許多人熟悉的日常飲料，也有許多研究發現長期飲用含糖飲料會帶來健康風險，似乎偶爾喝一次不會有問題。但是最新研究發現，哪怕是...
2017-06-09 -
運動飲料能抗疲勞嗎？
隨著人們對健康與身材的關注，運動健身已然成為了一種時尚潮流。運動後吃什麼喝什麼是廣為關注的話題。於是廣告標語中很多帶有“運動”字樣的飲料就愈發火爆了。很多人在運動後經常會來一瓶運動飲料緩解疲勞，恢復...
2017-08-24 -
並非所有飲料都是運動飲料 運動後不宜喝這些
運動之後常常是大汗淋漓，人自然就會出現口渴缺水的現象，很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學，否則易損健康。運動後如何選擇飲料？運動可以大致分為兩類，一是以力量...
2017-09-25 -
喝運動飲料能治頭痛？誤區解讀很重要！_頭痛怎
導致頭痛原因：緊張性頭痛及偏頭痛較常見 那麼，導致頭痛的原因有哪些呢？醫生表示：慢性或反覆性的頭痛包括緊張性頭痛及偏頭痛。緊張性頭痛常是因為壓力太大、睡眠不足或是頭及頸部的肌肉長期處於緊繃狀態下造...
2016-05-27
