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瘦腰瑜伽視頻教程 讓你美美的過冬季
腰部是我們最為肥胖的地方,很多愛美女性對於腰部的臃腫是難於啟齒的,有些人為了掩蓋自己身材的缺陷,夏天都不敢穿裙子,那麼有什麼方法瘦腰比較快呢?下面跟小編一起去看看瘦腰瑜伽視頻教程吧,相信會讓你有意...
2017-03-07 -
高血壓人群過冬須防中風
高血壓是中風最危險的因素,尤其到了冬季隨著氣候變得寒冷,血管收縮、張力增高,血壓也會相應增高,進而可能引起血管破裂、出血。到了冬季,高血壓人群發生中風的幾率也就隨之變大。 1、勿過早晨練,注意保...
2012-12-25 -
癌症病人過冬注意什麼
與其他患者不同,腫瘤患者因手術、放化療等對身體損傷較大,特別是冬天氣溫偏低、氣候乾燥,如果不注意調養,很容易使病情加重。那麼,腫瘤患者如何過冬呢? 腸癌、肺癌患者多喝水 冬季氣候乾燥,尤其是...
2011-01-03 -
怕冷應該怎麼吃 6款食療方調養溫暖過冬
“今年冬令補,明年壯如虎”——冬季是進補的最佳時機。然而,不同體質的人,冬季食療進補的方式也不一樣。哪道冬日滋補菜更適合你呢?怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還...
2013-12-13 -
健康過冬的禁忌造嗎?洗衣機洗羽絨服易爆炸
冬天我們經常會在生活中不經意的犯一些小常識的錯,往往生活中的一些小常識往往能夠給我們提供很大幫助。但是不知道的這些小常識往往可以給我們的生活健康帶來危險,下面讓我們一起看看都有哪些生活小常識是可以...
2017-03-08 -
冬季飲食小貼士:堅持4原則健康過冬
冬天吃什麼好?冬季飲食的側重點是什麼呢?今天,小編為大家帶來了冬季飲食小常識,可以幫助朋友們健康飲食,在這個寒冷的冬天也能科學養生,千萬別錯過了。冬季飲食小常識適當增加高蛋白質食物的攝入,比如畜禽肉...
2014-11-15 -
新生兒健康過冬注意這些細節
冬季誕生的“冬寶寶”尤應注意保暖,效果的好壞往往取決於細節。 新生兒產熱、散熱易失衡 新生寶寶產熱能力差。在低溫下寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫,而是靠脂肪代謝產熱。由於寶寶體內脂...
2010-11-19 -
茶葉是個寶,用得好勝過冬蟲夏草
茶能減低心腦血管發病和死亡風險 最新的一項研究報導,日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現,與一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上綠茶的男性因心腦血管病死...
2017-03-09 -
五款養胃粥 讓你滋補過冬天
養胃最佳季節是秋冬,而養胃最好的食品是粥。下面,小編就介紹五款養胃滋補粥,讓各位MM滋補地度過這個冬天。 冬季養胃粥一、紅棗粥 材料:紅棗、小米。適量的糖 做法:先將小米、紅棗洗淨,將紅...
2015-01-22 -
老年再生障礙性貧血患者如何安然過冬
再生障礙性貧血是骨髓造血功能衰竭致全血細胞減少所引起的疾病,可發生于任何年齡段,老年再生障礙性貧血患者要安然過冬,應注意科學飲食、保持環境清潔、合理休息、適當增加衣物、密切觀察病情變化。 1、科...
2013-01-15 -
糖尿病病人如何健康過冬
洗澡水溫不宜過高,避免皮膚瘙癢。秋冬季節氣溫低且乾燥,是皮膚瘙癢症的好發季節,糖尿病患者更容易發生。建議洗澡水的溫度不能過高,控制在40℃ 左右,洗澡時間不要過長,儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等...
2017-03-10 -
牢記4招讓老年人安然過冬
●老年人關節不靈活,宜穿柔軟面料衣物,不宜穿皮質衣物;內衣汗濕後應及時換洗;被褥要勤曬,且應穿長袖衣、長褲睡覺;注意用護套保護好關節部位。 ●人到冬季會胃口大開,建議老年人適當多吃肉,因為肉類含蛋白...
2017-03-10 -
寶寶過冬四大秘密武器
現在天氣越來越冷了,也越來越乾燥了,如何讓寶寶度過一個舒適的冬季呢?我這裡有些小經驗來和大家一起分享一下。 1.營養均衡的飲食 冬季一定要為孩子準備營養豐富,搭配合理的飲食。我們家寶貝快七個...
2010-11-25 -
慢阻肺病人如何預防才能健康過冬
冬季氣候乾燥,是很多慢阻肺的高發季節,在冬季的預防保健是很多患者值得瞭解的。隨著氣候的變換,感冒等疾病也會發生,這對於患者的康復會產生很大的影響,在冬季我們要做好完全的準備工作。那麼慢阻肺病人如何...
2016-03-14 -
慢阻肺病人有效護理才能健康過冬
慢阻肺即慢性阻塞性肺病的簡稱,它包括老年性慢性氣管炎和阻塞性肺氣腫,本病在寒冷季節症狀尤重,嚴重影響到患者的工作和生活,應予以積極預防。 1、耐寒鍛煉 耐寒鍛煉宜從夏季開始,以冷水洗面、洗腳...
2016-03-15 -
寶寶過冬不受冷
冬天即將來臨,如何讓寶寶過一個暖和的冬天是很多媽媽關注的話題。下面,我們就讓經驗媽媽傳授絕招,看看她們是怎樣讓寶寶過一個暖和的冬季吧。 穿衣篇 1、外出要常備小帽子 半歲到1歲左右的寶寶,...
2010-12-13 -
冬季養生 3個小常識助您健康過冬
冬天吃什麼好?冬天有哪些養生之道?冬季養生是不是只要身體暖了就可以了呢?其實,冬季養生可是大有學問在的呢。小編為您整理出3個冬季養生小常識,讓您冬季養生更加給力。 冬季養生1、防寒措施 一般家庭居...
2017-03-10 -
准媽媽孕期過冬要注意 四補提高免疫力
冬季寒冷而乾燥,作為特殊的一類人群,准媽媽面對的挑戰更大。那麼,孕婦冬天應注意什麼?下面請聽我向准媽媽具體介紹孕期准媽媽過冬要注意的問題。孕期准媽媽過冬要注意:1、注意適當保暖。天氣寒冷,不僅使孕婦...
2015-08-12 -
寶寶健康過冬的秘密武器
冬季天氣寒冷,一不當心寶寶就容易生病,那麼怎樣增強寶寶的免疫力?如何讓寶寶吃得更有營養?怎麼判斷給寶寶穿著是否合適?外出時要注意些什麼?讓寶寶健康過冬,筆者給出如下提醒。 吃:多給寶寶進食補鐵...
2010-12-27 -
人人都愛7款養生藥膳 要你輕輕鬆松過冬
冬季溫度低,天氣乾燥,應該多吃一些具有具有滋補腎陰、補血益氣的食物,這裡小編給大家推薦了七個養生藥膳,趕緊去看看吧! 白果蘿蔔粥 配料:白果6粒,白蘿蔔100克,糯米100克,白糖50克。...
2016-04-26