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冬季老人安然過冬有何方法
老年人在冬季的時候應該如何保健呢?如何安然健康過冬天呢? 從日常保健方面來講,自我按摩可以促進血液迴圈,對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事,自然地搓搓雙手,揉揉雙腳,用手指捋捋頭皮,按按...
2009-11-12 -
嬰兒冬季營養食譜 讓寶寶溫暖過冬
嬰兒的體質肯定不如大人,嬰兒都是很嬌弱的,需要更多的營養攝入。冬天天氣寒冷,但是嬰兒的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,因此冬季嬰兒營養仍不能怠慢。下面就推薦一些嬰兒冬季營養食譜,讓寶寶健康溫暖...
2016-12-27 -
冬季 辦公室白領滋潤過冬的小妙方
>>>更多精彩:用餐時喝湯也講究科學 “預防上火”?其實很簡單! 冬季天氣乾燥,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而“上火”。解放軍總醫院營養專家劉英華對此強調:長期處於室內...
2009-12-24 -
讓你溫暖的度過冬季
含碘食物 人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素,具有產熱效應。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成,酪氨酸可由體內合成,碘卻必須依靠“外援”。因此,冬季應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。 ...
2009-06-20 -
別讓皮膚問題陪你過冬
皮膚是一個很敏感的器官,在冬季來臨的日子裡,皮膚的血管經常處於收縮狀態,汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少,還有人會出現皮膚瘙癢、紅腫,嚴重的還會出現不規則的皸裂和脫皮,這現象下肢部位最明顯。其中,這與洗...
2010-01-19 -
新生兒怎麼安全過冬
NO.1 溫度溫度應該保持在24℃左右為宜。如果溫度過高,可能引致新生兒體溫升高,出現發燒現象。此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃,可能會使新生兒出現鼻子發堵現象,更重的會出現硬腫症,就...
2016-12-29 -
老人過冬要“五護”
護鼻 鼻是呼吸系統的“門窗”。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致帶有病菌的空氣直接進入肺內,從而增加呼吸道感染,誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。 ...
2010-12-15 -
想要新生兒安全過冬 做好“三個注意”
新生兒各種生理功能尚未健全,體溫調節很不穩定,對外界適應能力差,稍不注意就容易患病。為了使新生兒安全過冬,寶寶降生後應注意以下三點: 一、注意分娩保溫 胎兒在母體被溫暖的羊水包圍著,體溫恒定,...
2012-01-06 -
6款清熱降火靚湯 讓你滋潤過冬
冬季因為天氣寒冷的緣故,女性們都愛吃火鍋、補羊肉等,再加上天燥,容易造成口幹上火。因此,小編就為廣大“吃貨”女性推薦5款靚湯,日常飲用既能過嘴癮又能降火滋潤,讓你過一個滋潤的冬天!一、上火症狀1、肝...
2014-01-04 -
四款養生素食 讓你零負擔過冬
秋冬季節是個進補的季節,說到補,大家肯定都是吃一些大魚大肉,雖然這些高熱量食物給身體增加了能量,但是吃太多也會給身體造成負擔。今天小編介紹四道養身的美味素食做法給大家,不管你是想減肥還是想養顏或者是...
2014-01-01 -
冬季進補“四禁四建議”健康過冬
冬季天寒地凍,進食能夠補充能量增添活力。但這並不表明能百無禁忌,逮著什麼吃什麼。冬季飲食“四禁四建議”,讓你健康過冬。四禁:橘子勿多吃橘子是含熱量較大的水果,一次性過多食用,不論大人還是孩子,都會導...
2013-12-27 -
手腳冰冷怎麼辦?暖胃三寶令你溫暖過冬
每每過冬,寒風淩冽,許多女性手腳冰冷但不得其法。如何改善手腳冰冷的狀況?棉衣棉褲棉襪齊齊上陣依舊不能夠“回溫”。整日窩在暖暖的被窩裡也不是個辦法。改善手腳冰冷,暖胃是至關重要的一步,由內而外保暖才能...
2014-01-14 -
五種滋補食物 陪你過冬
冬天天氣寒冷,但也是滋補的好季節。冬天做好養生滋補的工作,不僅可以輕鬆過冬,身體還會更健康。那冬天吃什麼滋補好呢?下面,小編為大家推薦幾種適合冬季滋補的食物,大家不妨一起來看看吧!一、鱸魚鱸魚含有豐...
2014-01-16 -
老人過冬怕冷吃什麼好?
在寒冷的冬季,老年人如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現象。 肉類: 肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、鴨肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為...
2011-01-11 -
支氣管炎患兒怎麼過冬
一到冬季就讓很多家長頭疼,這是因為每到這時孩子的支氣管炎就會復發,疾病的發生給患者帶來了很大的痛苦,同時也給家長帶來了很大的困擾,那麼支氣管炎患兒該如何過冬呢?這是很多家長最為關心的問題,下面就請...
2016-03-11 -
科學育兒讓寶寶安然過冬
1.兇險的蒙被過暖引起窒息綜合征:數九寒天,有人怕凍壞小寶寶,除了穿上新做的棉衣外,還用棉被蓋得嚴嚴實實,身子底下鋪上電熱毯,再加熱水袋保暖。殊不知,暖上加暖,極易引發新生兒蒙被過暖窒息綜合征...
2009-08-06 -
保暖去燥 老人健康過冬
冬季老人保暖去燥有五招 ●調節暖氣 保持低流量,將室溫控制在20℃左右,多開窗通風,保持室內空氣清新。 ●花卉勤灑水 暖氣片上放盆水,讓水慢慢蒸發,或使用加濕器,保持室內空氣濕潤。 ●...
2012-11-12 -
立冬進補吃什麼 八款美食讓你溫暖過冬
木耳山藥炒萵筍 對於一些不喜歡吃太過油膩的人來說,羊肉燉蘿蔔似乎太過重口味了。沒關係,小編下面就給你介紹一款清淡的木耳山藥炒萵筍。 黑木耳含有非常豐富的鐵,常吃能養血補血,讓你即便在冬天也不...
2014-11-07 -
適合過冬食用的食物
隨著寒冷冬天的到來,我們身體就會開始出現怕冷的現象,所以在平時就應該要注意衣物的添加。而在飲食上我們也應該要進行適當的改變,以免不正確的飲食而導致冬天受寒,也身體帶來創傷。 那麼,在冬天有...
2013-08-08 -
過冬養生吃什麼好
養生可謂是老生常談了,人們生活水準高了,在溫飽沒有問題的情況下,自然會更加注重健康,同樣,養生很多時候也是要分季節的,比如說冬天,冬天適合的吃的食物可能在夏天就不宜吃,或者說沒有冬天效果那麼好,接...
2013-10-02