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5道進補創意菜 讓體寒女溫暖過冬
貝克漢姆御用抗老專家齋藤真嗣認為,四肢疲累、頭重昏沉的症狀與人體的低溫有關。36.5℃是一個健康的標準。研究資料表明,體溫降低1℃,免疫力會下降30%以上,隨之導致自律神經紊亂、加快衰老,引發胃潰...
2012-11-11 -
4種營養食物 讓頭髮柔順過冬
冬天天氣寒冷,頭髮容易乾燥,怎麼保養?以下4種營養食物,可以令冬季頭髮保養變得輕鬆、美味,讓頭髮柔順過冬,不再乾燥。 冬季頭髮保養食物:豆類 專家指出,要想調理乾枯毛躁的頭髮,豆製品類食物是絕...
2012-12-28 -
冬季吃13種食物讓胃寒患者溫暖過冬!
胃寒的患者在寒冷的冬天是不是雪上加霜呢?此時不妨多吃些暖胃的食物,讓你溫暖過冬。下面小編就為大家詳細介紹一下吧! 1.紅糖 紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用...
2015-12-29 -
腫瘤患者如何安然過冬
惡性腫瘤屬於消耗性疾病,腫瘤患者多數存在身體虛弱的情況,經放療、化療後尤為明顯。均衡的營養對患者身體的康復、體質的增強有重要作用。那麼具體要怎麼做呢?跟著小編一起瞭解一下吧。 但是長期不少人對飲...
2012-12-06 -
八種食物陪你健康過冬
冬季到了,養生保健更需要注重。在這樣一個寒冷的季節裡,吃什麼既美味又有健康?今天向大家介紹8種最適合陪你過冬的膳食食物。 1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣...
2011-01-21 -
做個不一樣的餃子過冬——芋頭餃
老公是我家的大管事,尤其是關於孩子的大小事情,那是絕對具有發言權,因為管孩子,老公從來就比我細心,大到看病吃藥,小到穿衣吃飯,事無巨細面面俱到。相比之下,我就顯得有些粗拉拉的了,而且出於做媽媽...
2012-12-14 -
【紫薯開花饅頭】 花樣麵點,儲備能量好過冬
我在上班時間喝的就是炒紅棗和陳皮,炒紅棗是健脾補血的,很適合電腦一族,比單純用紅棗泡更好。陳皮理氣化痰。如果是MC時期,就再放少量的生薑或乾薑。這道茶飲以前專門講過。 儲備熱量,還要多吃主食。我...
2012-11-17 -
秋季養肺不可忽視 跟中醫學招式養肺好過冬
秋季由熱轉寒,氣候乾燥,最重要的養生注意事項就是養肺。秋季若不養好肺部,損傷肺氣,到冬天各種疾病就來敲門。下面就學個一招半式,讓中醫教我們養肺吧。中醫理論認為,“秋氣通於肺”,對於肺部較弱的人群來說...
2014-10-20 -
糖尿病患者如何健康過冬
冬至以後,陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止。針對學員中糖尿病患者較多的情況,在此專家傳授冬季糖尿病人科學養生方法。 冬季糖尿病人更需注意保暖 專家介紹,冬季對於糖尿病...
2013-01-26 -
眼睛怎麼安然“過冬”
進入乾燥的冬季,很多“隱形眼鏡族”難免叫苦連天,幾乎每天早上起來都會感覺眼睛進入了“枯水期”,痛癢難耐。 從上大一開始就戴隱形眼睛的小盧,已經有6年的“隱形史”了。由於平日裡比較重視用眼衛生,這...
2010-05-12 -
怎樣讓寶寶度過冬天嚴寒危險期
秋末冬初,咳嗽、感冒、胃腸道感染又開始大行其道。別怕!26條實用建議幫寶寶提高抵抗力,打造金剛不壞之身。 過敏(Allergies) 冬天天氣逐漸轉涼,寶寶戶外活動減少,整天呆在家裡。由室...
2010-12-07 -
慢性腎炎要如何過冬?
1、保持積極良好心態 首先要保持良好的心態,由於由於或者過喜過悲都不利於腎臟,會給腎臟造成負荷,因此要保持良好心態,這樣就不容易因為情緒變化幅度太大而導致慢性腎炎 2、防寒保暖 寒冷會刺激...
2010-11-27 -
慢性腎炎患者輕鬆過冬的4個小妙招
1、保持積極良好心態 首先要保持良好的心態,由於由於或者過喜過悲都不利於腎臟,會給腎臟造成負荷,因此要保持良好心態,這樣就不容易因為情緒變化幅度太大而導致慢性腎炎 2、防寒保暖 寒冷會刺激...
2010-11-23 -
熬鍋豬油好過冬 熬豬油的常用方法
熬鍋豬油好過冬。這話要放二十多年前,應該改為:熬鍋豬油好過年! 二十多年前,這東西可是個寶貝。可是,二十多年後的今天咧,太多人都談它則色變。大家普遍認為:豬油脂肪含量太高,而且飽含酸性油脂,...
2011-12-29 -
禦寒滋補 防寒食物讓你溫暖過冬
冬天天氣嚴寒,人們的體能也就隨著下降,因此要順利過好冬季除了日常生活的運動保健之外,還必須注重生活飲食的保健。尤其是怕冷的人,就要多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物。 冬天是人體陽氣潛藏的時...
2011-12-12 -
冬季特有食材陪您健康過冬
南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。 柚子: 酸甜多汁的柚子被稱為冬日“完美水...
2011-11-15 -
冬季多吃“四冬” 讓你安然過冬!
冬季寒冷乾燥,飲食上除了多增加一些禦寒食物,如牛羊肉之外,還應該多吃“四冬”,冬筍、冬菇、冬瓜和冬棗。 冬筍 營養:冬筍含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E...
2015-12-08 -
冬季飲食怎麼調理?掌握方法健康過冬!
立冬一過,天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中,該如何調整我們的飲食呢?小編提醒,應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣,促使體內陽氣升發。這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很...
2015-12-07 -
冬季養胃食譜大全 讓你的胃安全過冬
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 我們的胃喜燥惡寒,所以冬天胃就容易出毛病。受到寒冷天氣的刺激,我們的胃會發生痙攣,導致胃部消化功能減退、胃痛等問題,因此,冬天要暖胃,下面我們來看看冬天...
2015-01-28 -
寶寶怎麼吃才能平安過冬?
冬天的寶寶似乎很容易生病,除氣候和環境等不利因素外,寶寶體質虛弱更是內在原因。專家指出,除了適當添加衣服外,媽媽需要在寶寶的冬季飲食上多儲備些營養知識。 寶寶在冬季吃什麼 ·攝取能禦寒的食物 ...
2011-12-30