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冬季怕冷的原因 適當補鐵可緩解
導讀：有些人怕冷但不怕熱，又有些人怕熱但不怕冷，其實怕冷的人大多因為身體缺鐵引起的。下面四季養生網小編就來說說冬季怕冷的原因吧，以及緩解的方法。 冬季怕冷的原因： 原因之一：現代醫學...
2017-03-05 -
醋罎子打翻了可不好 女人在愛情中如何適當吃醋
女人在愛情中如何適當吃醋1天天“吃醋”通常生活中天天吃醋有益健康，但在婚姻中天天“吃醋”卻是要不得的。根據我的瞭解，大多數男人其實心底裡都希望自己的女人能吃點“醋”，這是一種情感的需求，更是一種男人...
2015-05-05 -
胃病患者應適當多吃粗糧
吃得多了，人們又開始懷念起粗糧來。從飲食均衡的角度來說，粗細搭配是符合飲食原則的，像蕎麥、大豆、玉米、紫米、燕麥、紅薯等粗糧，一能消滅膽固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的風險，三能促進消化...
2016-04-26 -
驚蟄時節多吃梨 適當進補宜清淡
驚蟄時節食療法1驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出：“正氣存內，邪不可幹。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲...
2015-02-13 -
原來適當挨餓也可以養生
【導讀】根據科學家的研究成果，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。在後續的跟蹤中，適當餓肚子的那組人...
2016-01-27 -
夏季適當吃點“苦”
苦丁茶 中醫認為，苦丁茶不僅能生津止渴，解膩爽口，增進食欲，調節代謝，清目去火，解毒消炎，而且有降血壓、降血脂、減肥、抗癌、抗衰老等功效。並可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、胸悶、乏力、失眠、痢...
2011-05-06 -
適當運動可提高新陳代謝
運動對人體的健康非常重要，可以促進新陳代謝，保證人體機能的正常運轉。下面就讓小編教您幾組簡單的運動，體會脂肪的燃燒。 運動可提高新陳代謝 一、熱身運動 這套動作需要掌心和整條手臂合起來完...
2016-12-14 -
這種黃色小果治病效果堪比良藥 可以適當吃點
感冒咳嗽、支氣管發炎、呼吸不暢時，有人會吃一點枇杷，通過吃枇杷能達到潤肺、止咳的作用。枇杷作為常見水果，營養非常豐富，在平時吃一點，有益健康。 枇杷的營養價值 在枇杷中有：熱量、蛋白質、碳水化合物...
2017-03-05 -
金針菇的營養價值 適當食用可預防疾病
金針菇的營養價值 1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”; 2. 金針菇中還...
2017-03-05 -
女人夏季如何祛濕？ 適當午休讓女人更健康
女人夏季如何祛濕？兩個妙招據瞭解芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白術丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身...
2014-06-13 -
低血壓應該適當運動注意飲食營養
低血壓怎麼治療，得了低血壓該怎麼辦。我們對這個問題似乎不是很瞭解，因為日常生活中我們常見的疾病是高血壓病，相對來說低血壓的患病率可能會比高血壓病來的低些，特別是中老年人。而因為低血壓到醫院就診的病...
2013-12-16 -
孩子發燒是怎麼引起的?要給發燒用適當退熱措施
不同的發病原因造成的發燒的症狀其實也是不同的，通過這些症狀，媽媽就可以清楚地找出寶寶生病的原因。那麼，導致孩子發燒的原因有哪些？感染性發燒上呼吸道感染、氣管炎、肺炎、中耳炎、敗血症、皮膚感染、尿路感...
2016-01-25 -
適當吃些巧克力好處多多
我們都知道，到今天，巧克力也還是大眾愛吃的食物。在情人節的時候最火爆，也是很多女性都喜歡吃的食物，但吃完又害怕會變肥，其實巧克力對健康的好處很多，譬如它可以緩解腹瀉，平穩血糖、降低血壓，預防中風，...
2016-03-14 -
爭風吃醋 女人在愛情中如何適當吃醋
1、天天“吃醋” 通常生活中天天吃醋有益健康，但在婚姻中天天“吃醋”卻是要不得的。根據我的瞭解，大多數男人其實心底裡都希望自己的女人能吃點“醋”，這是一種情感的需求，更是一種男人價值的彰顯。...
2015-03-03 -
進補適當吃魚 四種魚最養生
青魚 青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用於食療。青魚體內含有多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用，不適宜脾胃...
2016-01-29 -
職場中如何保持適當人際距離
常聽人說，人際關係難處理。筆者以四十多年的工作經歷，總結出了一個秘訣：等距離。等距離是指在工作中，與上級、下級、同級的人際關係距離相等。 我可以問心無愧地說，不管在哪裡工作，既沒有恩人，也沒有...
2012-04-14 -
高血壓能吃臘八粥嗎 適當食用能調節血壓
高血壓能吃臘八粥嗎可以的，但是要適量進行。很多人對高血壓能吃臘八粥嗎並不是很清楚，高血壓患者在飲食上是不能隨意亂吃的，否則對身體會有很大影響，那高血壓患者是不是可以選擇臘八粥呢?臘八粥作為臘八的習慣...
2015-01-26 -
老年人適當吃肉好處多
老年人吃肉會有哪些好處呢？肉類是有些老年人所抵觸的食物，認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實，適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天，不如就和小編來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。...
2016-03-07 -
三類男人適當飲茶可有效保護身體健康
老煙槍 羅漢果泡水 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質...
2011-03-14 -
適當吃點涼食更養生 涼拌牛肉
吃涼拌菜不但不會覺得不舒服，反而因為烹調方式簡單天然而讓身體有不一樣的感受。39食神建議大家在冬季也應該嘗試一下涼拌菜式，當然，在烹調的過程中要注意油鹽的使用量，以防攝入過多的油鹽。今天介紹的涼拌...
2017-03-06
