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如何保持適當緊張情緒
考生在考場上的情緒有三種:一種是過分緊張,一種是滿不在乎,還有一種是保持著適當的緊張度。前兩者不足取,不但不能考出好成績,相反會由於情緒問題,連原來的正常水準都發揮不出來。只有第三種考場情緒才是...
2010-06-26 -
長期工作太緊張?適當飲食抗疲勞
腦疲勞已經成為上班族中的通病,那麼我們應該怎樣緩解腦疲勞 腦疲勞吃什麼好呢?下面就跟著小編一起來看看。推薦五大護腦抗疲勞食品:1、苦瓜很多人都有這種體會,吃一餐苦瓜就能健脾開胃,增加食欲。中醫認為,...
2013-10-16 -
孩子進餐食物需選擇要點 適當吃粗糧長身體
孩子在家庭已經成為開心歡樂的源泉,全家人對孩子的健康成長非常在意,尤其是在孩子的飲食方面,巴不得一天能吃出一個大孩子來。家庭醫生線上的營養專家說,幼兒在飲食選擇上需要找重點,不能盲目的讓孩子進食。那...
2014-05-31 -
寶寶食譜:止渴潤燥 寶寶可以適當吃百合
中醫認為百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,在夏季天氣炎熱時,寶寶容易出現上火、煩躁的現象,媽媽可以適當給寶寶吃點百合,幫助其止渴又潤燥。夏季吃些百合有止渴潤燥的作用,一般家庭會用百合做美味的...
2013-08-26 -
適當運動有助於治療胃下垂
胃下垂的發生主要和膈肌懸吊力不足,膈胃、肝胃韌帶鬆弛,腹內壓下降及腹肌鬆弛等因素有關。多見於瘦長體型、經產婦、多次腹部手術有切口疝、消耗性疾病伴有進行性消瘦或臥床少動者。 胃下垂的臨床表現 ...
2015-05-06 -
適當的鍛煉對甲亢病人是很有好處的
甲亢患者進行適當的鍛煉是非常有必要的,不過記得無論什麼時候一定要把握一個度,這個度主要是由於甲亢病人雖然多食多飲,但身體消化吸收差,身體也比健康的之前虛弱得多。平時要做運動的話以輕、緩、平和為主!...
2016-09-28 -
吃啥補啥 適當食用動物肝臟能補腎
腎是人體五大內臟之一,起著調節體內酸堿平衡,排出代謝廢物,促進血紅細胞生成、預防貧血的作用。腎的作用如此之大,若是腎虛的人,身體也會有一系列不良的反應,例如:臉色暗沉、身體孱弱、胃口低下、頭髮乾...
2014-09-26 -
煎煮中藥的方法和柴火多少才適當
煎煮中藥的方法和細節會直接影響到藥效,因此需要特別注意才行。具體來講,煎煮中藥的方法是怎樣的呢?如果用柴火煎煮中藥,應該選擇哪種柴火呢?下面為大家來一一介紹介紹吧。煎煮中藥的正確方法煎煮用水:一般使...
2015-09-11 -
壓力適當得存在有利健康
從某種意義上講,生病本身,也是身體在壓力累積之後的一種自我放鬆與修復的表現,包括由生病的方式所做的排毒。 我們需要學習可以將壓力減少到最小的放鬆技術,那些壓力無處不在,並且在不斷地積累。
2010-08-06 -
適當喝啤酒可以防腎結石
適當喝些啤酒可以防腎結石!尿石症病人的年齡高峰再25-40歲之間,女性有兩個高峰,即25-40歲及50-65歲。出現第二個高峰可能與女性絕經及骨質疏鬆有關,2-3%的結石病發生在2-6歲的兒童身...
2014-07-14 -
支氣管擴張患者適當運動
運動可以使患者的身體強壯,這樣便於更好的抵抗疾病,使自己的病儘早的康復起來,現在很多人都懶於運動,整天就拿著手機,這樣是不行的,人如果缺少鍛煉,體質就會下降,病菌就很容易侵入身,那麼,支氣管擴張患...
2016-05-11 -
按摩疏通經絡降血脂 適當飲食減少血脂
現如今,大魚大肉已經是我們餐桌上的家常便飯,而它們之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖類卻是我們身體的血脂的主要來源。它們不僅讓我們的身體更加肥胖,也使我們增加了高血脂的風險。生活中應酬的增多,煙酒攝入的...
2013-12-11 -
適當鍛煉可降低肺纖維化的復發率
肺纖維化是一種嚴重的肺部疾病,為了使肺纖維化患者及早的擺脫肺病的困擾,遠離疾病的復發,患者可跟據自身的特點選擇適合自己的運動,通過科學適當地鍛煉,可有效的降低肺纖維化的復發率。 1.作好充分的...
2016-03-14 -
慢性腎衰竭需要適當補鈣
得了慢性腎衰竭,患者的身體會出現很多嚴重的症狀,因此他們的治療和日常飲食都要重視起來。慢性腎衰竭患者的飲食要特別加以注意,患者應該多注意鈣質的補充,下面就介紹一下患者為什麼要補鈣。 之所以患者...
2012-08-11 -
夏季適當出汗有益身體健康
夏天那種動一動就會出汗的感覺真是不好受,於是很多人會躲到空調屋裡。空調屋卻是讓人很涼爽,能躲避酷暑,但不利於身體健康。養生中有一條就是要順應節氣的變化,夏季本來就是出汗的季節,這時候多出汗還能幫助機...
2014-07-26 -
肝癌晚期可適當鍛煉活動
肝癌晚期治療該如何做好日常護理?是許多人患者康復過程中最為關心的事。診斷出肝癌晚期時,患者心裡總是感覺自己沒有希望了。其實,只要能積極配合醫生檢查和治療,就算是肝癌晚期,也不是那麼可怕的,目前中醫治...
2013-07-10 -
魚鱗病的治療應適當洗澡
魚鱗病這是十分困擾人的一種皮膚病,尤其是魚鱗病在發作的時候,魚鱗病患者不但皮膚出現瘙癢的症狀,而且患者的皮膚,被一層厚厚像是魚鱗一樣的皮膚包裹著,這讓魚鱗病患者十分的痛苦,尤其是在形象上,魚鱗病患者...
2013-09-24 -
採用減壓措施 適當給“心理應激”減減壓
“應激”包括生理應激和心理應激兩大類。“應激”的最直接表現是精神緊張。現實生活中的“心理應激”事件多種多樣,社會、人生的變故,情感生活的改變,突發事件的出現等等,都會使人心理產生應激反應。應激並...
2010-09-16 -
老人耳鳴耳聾可適當補鐵
老人耳鳴耳聾可適當補鐵 耳聾耳鳴的發生與缺乏一些微量元素有關。特別是缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。因此,補鐵是預防耳聾耳鳴的第一...
2015-07-03 -
消化不良可進行適當運動
缺乏運動在很大程度上是胃腸病患者發病的一個重要原因。對於消化不良的患者,醫生的處方除了診治後開出的治療藥物以外,運動建議也是非常重要的。 消化不良患者要根據自身的特點如性別、年齡、體質、興趣愛...
2016-05-20