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適當鍛煉可以預防小兒肺炎
新生兒肺炎的多發，讓很多的家長朋友開始擔心起來，特別是那麼准媽媽就顯得格外的擔心，我們需要做好預防方面的工作，有一些家長對此不是很瞭解，下面讓我們一起來瞭解一下該病的預防工作有哪些，一起來看看吧：...
2016-10-11 -
兒童和青少年練習增高瑜伽要適當
增高瑜伽能促進兒童青少年長高1、增高瑜伽是可以調節內分泌平衡的有氧運動，可以確保激素分泌正常，例如生長激素，可以保障充分發育的前提。2、增高瑜伽是縱向運動，縱向有拉伸作用的運動可以促進骨骼生長。3、...
2015-10-22 -
雨水節氣重養護脾臟 中醫提醒適當“春捂”
現在這個節氣是冷暖空氣交鋒明顯的時期，天氣乍暖還寒。針對這一天氣特點，中醫師提醒大家重點首先在於調暢肝臟，適當“春捂”可以保健康。 春季養生重點： 春季養脾的重點首先在於調暢肝臟，保持肝氣調和順暢...
2013-02-20 -
肝病患者飲食兩原則 魚和豆製品可適當吃
肝病的日常飲食要如何安排呢？在治療肝病的過程中，合理的安排飲食可以促進肝病的恢復，所以是不能忽視的。下面就來為大家介紹一下肝病日常飲食原則和科學方法吧。肝病日常飲食原則臨床經驗曾經表明：當肝硬化失代...
2016-09-29 -
糖尿病人秋季養生應適當進補
首先，飲食宜潤不宜燥，由平補到溫補。建議選用防燥養陰、滋腎潤肺之品，儘量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式，不宜多用油煎油炸、旺火爆炒等。患者飲食宜清淡、少油膩、易消化，力戒辛辣或煙酒等刺激、傷陰之品...
2012-09-05 -
糖尿病患者冬季適當吃些麥冬能潤燥止渴
冬季空氣濕度相對較低，易奪走人體水分，加之屋內使用取暖設備，使人體水分流失速度加快，因此，很多人在冬季都飽受口乾渴、咽痛、手裂的煩惱。對於患有糖尿病的朋友來說，高血糖濃度和高排尿量，更會加劇其...
2012-01-11 -
適當補充維生素 保持健康狀態
飲食補充維生素不完全 現在各種烹調方法和食物的儲存方法都有可能導致維生素損失，例如維生素C是水溶性的成分，所以在洗菜時，很容易丟失；維生素C怕高溫，烹調時溫度過高或加熱時間過長，例如燉菜、沙鍋等...
2012-11-06 -
保持身體健康要適當降血脂 推薦降血脂的飲食
降血脂的飲食有很多不同的方案，可以根據自己的需要來選擇。今天，小編為大家所要介紹的是最常見的降血脂的食物和茶飲，幫你通過飲食來降血脂，快來一起看看都是哪些吧。降血脂的食物銀耳。銀耳滋而不膩，為滋補良...
2015-04-30 -
預防中風吃什麼好？適當補充鎂很必要
日常生活中預防中風吃什麼好呢？中風是中老年人容易出現的疾病之一，所以在平常一定要做好預防工作。今天，小編要告訴大家的就是預防中風吃什麼不能吃什麼，中老年朋友千萬別錯過了。預防中風吃什麼好補充維生素：...
2015-01-21 -
適當飲淡茶可以預防骨質疏鬆
眾所周知，茶葉有眾多的功能作用，其中包括抗氧化、抗輻射、抗菌、抗腫瘤、抗衰老、降血脂、抗骨質疏鬆藥理作用等等。茶葉具有抗骨質疏鬆的作用，那麼是怎樣發揮這樣的作用的呢? 1.骨質疏鬆的原因: ...
2014-06-25 -
夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多
食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調味料，食物對於我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季，適當吃些醋有益身體健康。今天，為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處都有哪些，快來一起看看吧。夏天吃醋的好處...
2015-06-07 -
冬季適當食“冷”有益健康
進入冬季以後，人們大都以進食熱食或性熱的食物來保暖養生，而把“冷食”拒之口外。其實，在嚴寒的冬季，若能根據身體情況適當吃些“冷食”，不失為冬季的一種保健方法。 寒冬季節，對於腸胃健康的人來說，適...
2006-10-16 -
春季適當的吃豆腐保護心臟
隨著社會的不斷提升給男人帶來的壓力就非常的大，我們知道壓力過大給男人帶來的危害非常的大，心臟是男人身體裡非常重要的器官，所以保護心臟非常的重要，男人保護心臟的方法有很多，那麼你們知道男性飲食中養心...
2017-03-09 -
追劇要適當 否則這四種眼病找上你
追劇要適當否則這四種眼病找上你 近視 過度使用電子產品會造成近視。電子產品的螢幕有頻閃，且由於亮度和圖案的頻繁閃爍變化，會對眼睛產生不良的刺激，使眼睛的調節緊張，眼睛若長時間得不到放鬆，就...
2016-03-31 -
老年養生 老人要學會適當運動
運動的好處可謂是人盡皆知，老年人也是可以通過健康運動來達到養生的目的的。但是，要注意，老年人運動不能過度，要學會科學健康的運動方法。今天我們就從老年養生的角度出發，來瞭解一下老年人運動要注意哪些...
2016-04-01 -
男性適當飲酒有好處 這樣喝才健康
提起來男人喝酒，有些女性朋友就忍不住歎氣，男性喝酒仿佛給大家的就是負面形象，邋遢、滿身酒氣、胡言亂語、言行失當等等。其實，提倡失當喝酒，不僅會避免到這些問題，還會對男性健康有所幫助。醫學上已經證明，...
2014-11-12 -
老年人適當吃肉好處多多！
老年人吃肉會有哪些好處呢？肉類是有些老年人所抵觸的食物，認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實，適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天，不如就來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。老年人適...
2015-12-21 -
老人中風適當多吃蛋白質食物 老人中風的飲食原則
老年人中風吃什麼？老年人是中風的高發人群，而中風是具有生命危險的。因此，在日常應該要積極預防和調理才行。在這裡，小編為大家推薦的是適合具有中風現象老年人吃的食物，一起來看看吧。什麼是中風中風，中醫病...
2015-05-13 -
老人飲食應該更全面 適當吃些零食有助健康
老人飲食應該更全面些，除了主食和水果，還應當適當的來一些零食。適當的吃零食並不會影響三餐飲食，反而對健康會有所幫助。老人應適當吃些零食專家指出，65歲以上的老人適當吃些健康零食，有助於老年人身體健康...
2015-03-20 -
白領男性要注意適當減壓
如今白領男性成為壓力最大的人群之一。由於工作原因，不少白領面臨著天天加班的困擾。這也在無形中為男性帶來了更大的心理壓力。男性需要考慮的事情很多，需要養家糊口、希望升職、希望買房買車，然而錢可不好...
2016-10-14
