-
適當飲淡茶可以預防骨質疏鬆
眾所周知，茶葉有眾多的功能作用，其中包括抗氧化、抗輻射、抗菌、抗腫瘤、抗衰老、降血脂、抗骨質疏鬆藥理作用等等。茶葉具有抗骨質疏鬆的作用，那麼是怎樣發揮這樣的作用的呢? 1.骨質疏鬆的原因: ...
2014-06-25 -
夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多
食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調味料，食物對於我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季，適當吃些醋有益身體健康。今天，為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處都有哪些，快來一起看看吧。夏天吃醋的好處...
2015-06-07 -
冬季適當食“冷”有益健康
進入冬季以後，人們大都以進食熱食或性熱的食物來保暖養生，而把“冷食”拒之口外。其實，在嚴寒的冬季，若能根據身體情況適當吃些“冷食”，不失為冬季的一種保健方法。 寒冬季節，對於腸胃健康的人來說，適...
2006-10-16 -
春季適當的吃豆腐保護心臟
隨著社會的不斷提升給男人帶來的壓力就非常的大，我們知道壓力過大給男人帶來的危害非常的大，心臟是男人身體裡非常重要的器官，所以保護心臟非常的重要，男人保護心臟的方法有很多，那麼你們知道男性飲食中養心...
2017-03-09 -
追劇要適當 否則這四種眼病找上你
追劇要適當否則這四種眼病找上你 近視 過度使用電子產品會造成近視。電子產品的螢幕有頻閃，且由於亮度和圖案的頻繁閃爍變化，會對眼睛產生不良的刺激，使眼睛的調節緊張，眼睛若長時間得不到放鬆，就...
2016-03-31 -
老年養生 老人要學會適當運動
運動的好處可謂是人盡皆知，老年人也是可以通過健康運動來達到養生的目的的。但是，要注意，老年人運動不能過度，要學會科學健康的運動方法。今天我們就從老年養生的角度出發，來瞭解一下老年人運動要注意哪些...
2016-04-01 -
男性適當飲酒有好處 這樣喝才健康
提起來男人喝酒，有些女性朋友就忍不住歎氣，男性喝酒仿佛給大家的就是負面形象，邋遢、滿身酒氣、胡言亂語、言行失當等等。其實，提倡失當喝酒，不僅會避免到這些問題，還會對男性健康有所幫助。醫學上已經證明，...
2014-11-12 -
老年人適當吃肉好處多多！
老年人吃肉會有哪些好處呢？肉類是有些老年人所抵觸的食物，認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實，適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天，不如就來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。老年人適...
2015-12-21 -
老人中風適當多吃蛋白質食物 老人中風的飲食原則
老年人中風吃什麼？老年人是中風的高發人群，而中風是具有生命危險的。因此，在日常應該要積極預防和調理才行。在這裡，小編為大家推薦的是適合具有中風現象老年人吃的食物，一起來看看吧。什麼是中風中風，中醫病...
2015-05-13 -
老人飲食應該更全面 適當吃些零食有助健康
老人飲食應該更全面些，除了主食和水果，還應當適當的來一些零食。適當的吃零食並不會影響三餐飲食，反而對健康會有所幫助。老人應適當吃些零食專家指出，65歲以上的老人適當吃些健康零食，有助於老年人身體健康...
2015-03-20 -
白領男性要注意適當減壓
如今白領男性成為壓力最大的人群之一。由於工作原因，不少白領面臨著天天加班的困擾。這也在無形中為男性帶來了更大的心理壓力。男性需要考慮的事情很多，需要養家糊口、希望升職、希望買房買車，然而錢可不好...
2016-10-14 -
如何保持適當緊張情緒
考生在考場上的情緒有三種：一種是過分緊張，一種是滿不在乎，還有一種是保持著適當的緊張度。前兩者不足取，不但不能考出好成績，相反會由於情緒問題，連原來的正常水準都發揮不出來。只有第三種考場情緒才是...
2010-06-26 -
長期工作太緊張？適當飲食抗疲勞
腦疲勞已經成為上班族中的通病，那麼我們應該怎樣緩解腦疲勞 腦疲勞吃什麼好呢？下面就跟著小編一起來看看。推薦五大護腦抗疲勞食品：1、苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食欲。中醫認為，...
2013-10-16 -
孩子進餐食物需選擇要點 適當吃粗糧長身體
孩子在家庭已經成為開心歡樂的源泉，全家人對孩子的健康成長非常在意，尤其是在孩子的飲食方面，巴不得一天能吃出一個大孩子來。家庭醫生線上的營養專家說，幼兒在飲食選擇上需要找重點，不能盲目的讓孩子進食。那...
2014-05-31 -
為寶寶做4款小零食 加餐補充能量
普通人一天三餐就夠了，但寶寶一天至少要四五餐，因為寶寶的生長發育需要足夠的營養來維持。健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。可是商場裡的零食難免會讓你不放心裡面使用的添加劑。媽媽們...
2014-04-16 -
寶寶食譜：止渴潤燥 寶寶可以適當吃百合
中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，在夏季天氣炎熱時，寶寶容易出現上火、煩躁的現象，媽媽可以適當給寶寶吃點百合，幫助其止渴又潤燥。夏季吃些百合有止渴潤燥的作用，一般家庭會用百合做美味的...
2013-08-26 -
備考期間加餐吃什麼好？清淡夜宵迎接新一天
有些考生為了達到考出好成績的目的，不惜點燈熬夜，恨不得把一天當作兩天用。從維護青少年身體健康的角度考慮，高考前應當儘量不要熬夜，或少熬夜，但是，難免有的考生依然會熬夜。熬夜難免會消耗精力，肚子餓時吃...
2013-05-15 -
適當運動有助於治療胃下垂
胃下垂的發生主要和膈肌懸吊力不足，膈胃、肝胃韌帶鬆弛，腹內壓下降及腹肌鬆弛等因素有關。多見於瘦長體型、經產婦、多次腹部手術有切口疝、消耗性疾病伴有進行性消瘦或臥床少動者。 胃下垂的臨床表現 ...
2015-05-06 -
適當的鍛煉對甲亢病人是很有好處的
甲亢患者進行適當的鍛煉是非常有必要的，不過記得無論什麼時候一定要把握一個度，這個度主要是由於甲亢病人雖然多食多飲，但身體消化吸收差，身體也比健康的之前虛弱得多。平時要做運動的話以輕、緩、平和為主!...
2016-09-28 -
睡前加餐容易胃潰瘍
晚上吃夜宵是許多職場白領和學生每天晚上的“必修課”，但晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中，長期如此，就會導致胃潰瘍。 在“潰瘍家族”中，...
2013-03-30
