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助於睡眠的瑜伽體位
【導讀】助於睡眠的瑜伽體位，如果想獲得好的睡眠。可以在睡前練習交替式呼吸，這個呼吸練習可以加強副交感神經的活動力，使得身體儘快進入睡眠狀態，一起來瞭解下助於睡眠的瑜伽體位。 助於睡眠的瑜伽體位 ...
2015-09-14 -
適當喝葡萄酒 預防老年癡呆
紫外線是皮膚的最大殺手，會引起皮膚老化、曬傷，甚至皮膚癌。巴賽隆納大學和西班牙國家研究委員會的研究人員觀察了皮膚在太陽紫外線照射下的化學反應--紫外線照射皮膚會啟動活性氧，導致DNA氧化，進而啟動...
2017-02-23 -
瑜伽體位法有哪些種類
【導讀】瑜伽體位法有哪些種類，瑜伽體位分類及其功效_中醫中藥_醫藥衛生_專業資料。瑜伽體位分類及其功效 不同瑜伽體位對身體有不同的影響，一起來看看瑜伽體位法有哪些種類。 瑜伽體位法有哪些種類 ...
2015-07-02 -
防卵巢早衰需適當的饑餓 預防卵巢早衰試試這些
吃過多肥甘食物會產生大量代謝產物及糞便，這些廢物產生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經絡、氣血，加速臟器的衰老、面容的損傷，導致女性卵巢早衰。因此，適度的饑餓不僅有助於身體健康，而且有助於長壽。調查資...
2015-07-14 -
適當攝取脂肪可增強記憶力
離高考的日子越來越近了，學生們複習任務繁重，大腦處於高度緊張狀態，為了保證充足的精力，同學們應該多吃奶類、蛋類、魚類、瘦肉、動物肝臟和豆製品等高能食物。 一般來說，人體在正常情況下，血液呈鹼性，當用...
2011-03-02 -
打哈欠適當緩解眼疲勞
很多人喜歡用眼藥水“對付”眼睛疲勞、眼睛乾澀，其實通過打呵欠、深呼吸等動作促進淚腺分泌淚液也可以緩解眼睛疲勞，同時也可避免眼藥水對眼睛產生毒副作用。 眼淚天生有三種功能 沖洗稀釋作用。眼睛裡進...
2011-02-24 -
瑜伽體位你做對了嗎
【導讀】瑜伽體位你做對了嗎，很多人都覺得瑜伽難學，其實很可能是沒有找到要領，動作不到位會影響訓練效果。怎樣練瑜伽？一起來瞭解下瑜伽體位你做對了嗎。 瑜伽體位你做對了嗎 拜佛姿勢 讓我們站到墊...
2015-06-25 -
小小生薑作用大 四類患者可適當吃
姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障...
2016-09-14 -
適當吃酸味食品可緩解痛經
每到生理期那幾天，不少女性都會心情煩躁、低落，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。這種方法並不能舒緩經期疼痛。 絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外...
2016-12-05 -
腳骨折吃什麼好 適當補充鋅鐵錳等微量元素
導語：腳骨折吃什麼好?俗話說傷筋動骨一百天，骨折病人吃什麼好得快?骨折病人又不宜吃什麼呢?骨折後的吃喝有些什麼講究呢?今天四季養生網小編向大家介紹，腳骨折吃什麼好。 腳骨折吃什麼好： ...
2017-02-27 -
春季適當保暖防流感 多食涼瓜清肝瀉火
春季去除濕氣六妙招 春季的天氣比較陰晴不定，這樣的天氣往往會讓很多人感到身體特別的不舒服的，尤其是哪些有風濕病的人，他們就顯得更加的難受了，所以我們應該在春天注意祛濕的問題，你知道體內濕氣重怎樣祛除...
2014-03-24 -
適當的運動有助於乙肝疾病
概述： 我平時是一個運動愛好者，可是自從檢查出來自己患上乙肝小三陽以後，我就擔心對身體不好。所以很久都沒參加運動了。後來是我的醫生跟我說進行適量的運動可以養肝。於是我就找了一些注意事項，現在運動也感...
2016-03-11 -
患有乙型肝炎運動強度要適當
如果乙肝患者有什麼症狀呢？乙肝患者除了定期進行檢查治療、均衡飲食外，還要進行適當的體育運動，那麼到底乙肝患者有什麼症狀呢？有助於增強身體抵抗力，保持運動強度適當的情況下，可根據不同需求選擇運動。 ...
2016-03-11 -
適當空腹竟有四大好處
餓肚子已經成為了一種過去式。如今的時代，幾乎很少有人餓肚子，而是開始享受生活了。家裡的飯菜，房間裡的零食，冰箱裡的水果都能把你的肚子填飽，就連不吃正餐也餓不著你的肚子。其實適當的空腹是有好處的，下...
2016-09-18 -
經期能吃紅棗嗎 部分女性適當吃有益健康
月經期對於我們女性來說，那是每個月必須與我們“碰面”的，女性在月經期一般身體都比較虛弱，頭昏乏力、肚子脹痛也是經常發生的事，作為女性在經期除了適當的休息之外，我們在飲食上也要特別注意。因此有女性...
2016-11-02 -
治療乳癌需注重適當時機
美國研究人員發現，與手術後同時接受化療和他莫昔芬治療的早期乳癌患者相比，在化療完成後再行他莫昔芬治療的患者復發危險較低。 伊利諾州芝加哥Loyola大學的癌症專家Kathy Albain博士在美國臨...
2017-02-28 -
適當的發洩有助於提高女性癲癇治癒率
現在社會，癲癇的治癒率還是有待提高的，癲癇患者越來越多，女性癲癇的比例也是很高的。女性本身身體素質就比男性弱，更容易多愁善感。癲癇給女性的身心造成了更大的危害，除了一般的治療方法外，還可以通過日常...
2015-12-10 -
男性體內“小蝌蚪”如何呵護？ 內褲要適當有效護精子
培養好精子的四大要求在男性養生學中要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子內裡挑將軍”，孕育出一個品質並不那麼高的子女，可不是男性樂意看到的效果。怎樣讓本身體內的“小宇宙”生產出最優質、最強健...
2014-04-29 -
癲癇運動適當適量有助於身體健康
大部分的癲癇患者很多喜歡待在家裡，一般不會進行室外運動，患者及家屬都害怕在運動時導致癲癇發作。其實，這種觀點是錯誤的，生命在於運動，即使是癲癇患者，也要進行適當的運動，來調節身體機能，這對病情的恢...
2015-12-09 -
癲癇患者可以適當運動對健康有利
癲癇是一種很常見的疾病，一般很難在短期內完全治癒，需要長期堅持治療，癲癇給患者身心造成了很大的傷害，患者身體狀況比較特殊，很多人不願意外出進行運動，還有一部分害怕與外界接觸，擔心自己突然發作起來不...
2015-12-31
