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專家提醒 寒冷冬季最應適當補充礦物質
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家提醒 寒...
2011-11-21 -
適當吃辣椒對身體有好處
生活中很多人都是無辣不歡，沒有辣味的食物簡直可以用“味同嚼蠟”來形容。我們對辣味的最直接來源就是辣椒，它具有很高的營養價值，但是對於它的好處，以及食用禁忌你知道多少呢？ 適當吃辣椒對身體有好處：...
2015-12-21 -
夏季出汗多適當吃酸味食物
持續高溫讓醫院急診室人滿為患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多，人們普遍感覺不適。專家介紹，天氣對人體的傷害是多方面的，包括溫度、濕度、氣壓、風力、日光等。這些因素或單獨“行動”，或綜合“...
2010-07-09 -
坐月子的媽媽可以適當吃點野菜
專家建議，正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如馬...
2016-12-27 -
任督二脈在哪 任督二脈的具體位置
任督二脈是什麼 任督二脈是中醫經絡學說中奇經八脈的重要組成部分，中醫經典《黃帝內經》、《難經》中均有著述，《素問·骨空論》述：“任脈者，起於中極之下，以上毛際，循腹裡，上關元，至咽喉，上頤，循...
2016-11-29 -
粗糧應適當餐飲
由於現代人對過精食物的畏懼，對於粗食越來越得到青睞，以至於出現粗糧的價格高於細糧的情況。的確，粗食中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通。這些作用，對於預防...
2012-09-28 -
陰虛體質能吃螃蟹嗎 適當吃點有好處
陰虛體質能吃螃蟹嗎 陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口幹，頭髮、皮膚乾枯，舌幹紅、少苔，甚至光滑...
2017-01-17 -
冬季適當吃冷食有保健功效
冬天老人都愛吃點熱乎的，但其實，適當吃點“涼”,不但有助腸胃進行耐寒鍛煉，還有一定的保健功效。冬季吃冷食 冬季空氣乾燥，加上老人活動量會相應減少，容易造成體內積熱不能適時散發。根據內熱所在的部位...
2015-11-18 -
醉酒之後適當吃些餅乾
美國每日健康新聞（HealthDay News）近日報導，英國伯明罕的阿拉巴馬大學為醉酒者提出了建議。 咖啡、油膩食物或洗個冷水澡都於事無補，並不能説明身體加速新陳代謝，不能促進酒精更快地排出...
2010-07-16 -
適當運動反能促進結石排出
【導讀】專家介紹，美國有專家近期做了一個大宗病例的調查，顯示絕經後的婦女很容易長結石，但如果這批絕經後的婦女，每天能慢跑或者走路一到兩個小時，同時與不運動的同類人群相比，患結石的幾率要少得多，大概...
2015-06-08 -
適當睡懶覺有益健康 最佳睡眠時間7小時
導語：很多人認為睡懶覺是不好的生活習慣，因為睡懶覺會打亂生物鐘的節律，影響腸道功能，影響肌肉的興奮性，還會影響記憶力。但是根據研究人員的測試顯示，偶爾睡懶覺是抑制因睡眠影響健康的重要的“解毒劑”。...
2017-03-07 -
適當的鍛煉身體 有利於兒童哮喘的治療
哮喘反復發作對患兒生長發育和生活、學習影響較大，應儘早進行預防。據資料統計表明，哮喘兒每到冬季其復發率高達70%以上，這不僅增加了病兒的身心痛苦，嚴重者可危及生命，因此，為防止兒童哮喘復發，應該瞭解...
2015-07-16 -
面癱患者適當運動
冬季是面癱高發期，我們一不留意就可能會引起面癱的發生，而且對面癱患者來說冬季護理也是容易出現差錯的，畢竟寒冷的天氣對面部刺激是很大的，專家提醒面癱患者不能忽略冬季護理相關措施，不然一樣會使病情加重...
2016-04-05 -
用適當方法和新生兒做遊戲
新生兒指的是出生28天以內的嬰兒。寶寶剛剛來到人世，每天睡眠時間長達十八九個小時，有些家長就認為無法與他們交流、遊戲。其實不然，這時的寶寶已經開始逐步適應社會，逐步與人交往，爸爸媽媽可以用適當的方法...
2017-01-06 -
冬季適當吃冷有利健康
進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”的現象...
2015-11-25 -
【適當飲酒對中年男性好不好？】
中老年人的失智問題慢慢成為重要的公共醫療衛生問題, 它已經變成了一個重要的社會負擔, 而目前對於大部份的失智症還沒有特別的療法, 因此若能夠加以預防就成了許多專家關切的問題.有些專家提出,中年男性...
2017-03-07 -
看球時可適當補充營養
【導讀】“每天都要收治六七個球迷！”歐洲杯開賽後，各市各大醫院的急診科就沒有閑著。各醫院每天都會接診數名因熬夜看球導致身體不適的球迷患者，其中主要以發燒、腹瀉為主，那麼怎麼看球時可適當補充營養呢？...
2015-06-16 -
【老人冬季養生應適當食冷】
進入冬季以後，各火鍋店生意明顯火起來。有關專家對此表示，養生應講究進補均衡，冬季除了進食熱食或性熱的食物外，適當吃些性冷食物和涼菜，不但對身體無害，反而有益。 專家介紹，冬天外界氣候雖冷，但人們...
2017-03-07 -
老年人喝葡萄酒好嗎 適當喝有益健康
葡萄酒中含有糖類，氨基酸、維生素和礦物質，有清除體內自由基、延緩衰老，保護心腦血管、活血化瘀和助消化等功效，適量飲用紅酒對身體有好處。但是任何食物都有飲食禁忌，因此有人問老年人喝葡萄酒嗎？哪些人...
2016-12-13 -
老年人可以吃巧克力嗎 適當吃有利健康
巧克力是一種甜食，不僅口感細膩，還有很濃郁的香氣。很多人都喜歡吃巧克力，但是巧克力熱量比較高，並不是任何都適合吃的，因此有人問老年人可以吃巧克力嗎？老人的飲食注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介...
2016-11-10
