陰虛體質能吃螃蟹嗎 適當吃點有好處

陰虛體質能吃螃蟹嗎

陰虛體質是指當臟腑功能失調時， 易出現體內陰液不足， 陰虛生內熱的證候， 常表現為形體消瘦， 兩顴潮紅， 手足心熱， 潮熱盜汗， 心煩易怒， 口幹， 頭髮、皮膚乾枯， 舌幹紅、少苔， 甚至光滑無苔， 多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後而發病。

專家表示， 陰虛是可以吃螃蟹的， 因為陰虛體質的人一般都是比較燥熱的， 而蟹寒可以降火， 不過陰虛體質吃螃蟹有要適量， 否則可能會導致拉肚子等問題出現。

陰虛體質吃什麼好

牛奶

具有滋陰養液、生津潤燥的功效。

歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽， 或稱牛奶“潤肌止渴”， “潤皮膚”， “潤大腸”， 或曰“滋潤五臟”， “滋潤補液”。 凡體質屬陰虛者， 宜常食之， 裨益頗多。

豬肉皮

豬肉有滋陰和潤燥的作用。 清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液， 充胃汁， 滋肝陰， 潤肌膚， 止消渴。 ”《本草備要》：“豬肉， 其味雋永， 食之潤腸胃， 生精液， 澤皮膚。 ”所以適宜陰虛體質者， 豬皮效果更好。

雞蛋

不僅能益氣養血， 而且無論雞蛋白或雞蛋黃， 均有滋陰潤燥的作用。 雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品， 其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白， 是很完全的蛋白質。 凡陰虛之人食之頗宜， 尤其是雞蛋同大豆一起食用， 如民間習慣用雞蛋與豆漿同食， 更有益處。

甲魚

有滋陰涼血作用， 為清補佳品，

對陰虛之人， 食之最宜。 《本草備要》：“涼血滋陰”。 《隨息居飲食譜》認為甲魚“滋肝腎之陰， 清虛勞之熱”。 所以， 甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者， 更為適宜。 甲魚的背殼， 又稱鱉甲， 也有滋陰補血作用， 陰虛之人食之亦宜。

從文中我們可以瞭解到， 螃蟹是非常適合陰虛體質的朋友服用的， 此外調理陰虛體質還可以多吃上文提到的牛奶、雞蛋等食物哦。