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炎夏避暑 上山下海最適宜
在一年四季之中，夏天最具“生”的魅力。生機盎然的萬物，枝繁葉茂的綠樹，無不充滿了生命的激情。此時，外出旅遊，或是“下海”，或是“上山”，盡情享受大自然賦予人們的一切，可以使身心獲得最大的活力和愉悅...
2017-02-17 -
夏日垂釣 避暑逍遙
釣魚是一項怡養性情，增益身心的運動。過去許多文人墨客把“煙波垂釣”視為文雅活動，相傳，輔佐周文王打天下的薑子牙，曾垂釣于渭水之濱。三國的諸葛亮垂釣，為的是轉移一下心情。 夏天每當你來到池塘邊，在繁...
2017-02-17 -
夏天吃什麼有助於避暑？
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食欲也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當“補充”，注意機體營養平衡和飲食衛生...
2017-02-17 -
夏日炎炎應該吃什麼避暑？
夏日炎炎應該吃什麼避暑？在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解毒和增強食欲的作用。夏天做菜可適當鹹一些，因為出汗比較多，帶走的鹽分也多；另外，大量喝水也會沖淡胃液，所...
2015-05-19 -
荸薺銀耳祛暑湯 開胃化濕助眠
功效：荸薺，在夏季食用可以起到清熱生津，化濕祛痰、消食除脹的作用。銀耳可開胃清腸、安眠健胃、滋陰清熱、潤肺生津。其含有的豐富的膳食纖維更可以幫助胃腸蠕動，促進消化，減少脂肪吸收。長期食用富含大量天...
2017-02-23 -
你知道怎麼正確使用避暑藥嗎？
為了避免中招，很多人都會去買點避暑藥服用。目前，藥店的避暑藥多為解表化濕祛暑類的中成藥，如藿香正氣、仁丹、保濟口服液、十滴水等。但在服藥同時，也要注意避免一些常見的誤區。 誤區一：為防中暑，出...
2012-03-26 -
解暑湯
《外科證治全書》卷四:解暑湯【處方】連翹 金銀花的功效與作用 赤芍的功效與作用 天花粉 滑石（飛）車前子（炒，研）甘草的功效與作用 澤瀉的功效與作用【功能主治】清暑利濕。治暑天常服，防治癤腫。【用法...
2017-02-27 -
DIY 12道居家避暑飲品
不要嫌材料太普通，也不要嫌做法太沒技術含量，煩熱的夏天，我們就需要這樣順手拈來的涼爽，今天給大家推薦12款居家避暑佳品，快來看看自己動手就能喝到的美味吧…… 綠豆沙 材料：綠豆150克、鹽、冰糖。...
2012-09-28 -
孕婦夏天避暑 綠豆湯PK紅豆湯
一到夏天，准媽媽們更是酷熱難當，為瞭解暑補水，一些孕婦整天抱著綠豆湯喝，但又擔心對胎兒產生不利影響。專家指出，孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖。 專家記者，其實准媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法，...
2010-06-26 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動...
2014-05-21 -
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏天是個養生的好季節，但是夏天一到很多人都喊著天氣熱受不了，又容易出現上火的情況，所以我們要從飲食上下手消暑。其中喝湯水是最能消暑的，那麼夏天煲什麼湯好呢？接下來將為大家推薦四款夏季消暑湯，讓你...
2016-07-27 -
夏季老人避暑有妙招 四個方面注意做起來
到了炎炎的夏日，避暑成了老年朋友的一大話題和問題，老年人該怎樣做，才可以輕鬆度過炎熱夏季呢?下面我們就給大家介紹一下老年人在避暑的時候需要注意的四個方面。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、...
2014-07-09 -
夏季消暑湯推薦梨藕百合湯
提要：夏季胃口下降，喝些湯水可開胃助消化，下面小編給大家帶來梨藕百合湯，有消暑的功效哦! 夏天喝什麼湯?消暑湯是必不可少的，下面小編給大家推薦梨藕百合湯，非常適合夏天喝的一款消暑湯。 梨藕百合湯所...
2017-03-05 -
高溫夏至來臨 要如何避暑
夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏至，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。 高溫夏至避暑食療方 1、薄荷蘆薈撈 原料：綠豆50克，蘆薈...
2016-06-21 -
伏暑湯
【處方】人參的功效與作用、白術、赤茯苓的功效與作用、香薷、澤瀉的功效與作用、豬苓、蓮肉（去心）、麥門冬（去心）各等分。【功能主治】心經伏署，小便赤濁。【用法用量】每服半兩，水煎服。【摘錄】《醫統》卷...
2017-03-05 -
喝湯的好處有哪些？ 5款消暑湯大暑必須喝
5款方便實用的消暑湯1消暑消食湯取山楂、甘草、麥芽各五十克，冼淨放入砂鍋，加入清水。煮沸十分鐘後放入薄荷葉五十克，立即蓋上並即刻離火。五分鐘後，去渣即可飲用。這一劑湯消暑解渴，健脾消食。對於暑天的風...
2014-07-23 -
這種常飲的解暑湯可不是隨意喝的
綠豆湯的功效1清熱如果體內有熱，人就很容易上火。夏季本身氣溫就高，體內的熱氣再散發不出去，引起口舌生瘡、便秘等，會使人非常煩躁。而喝綠豆湯就可以起到清熱的作用，甚至連綠豆都不需要吃下去，湯水的作用就...
2016-07-03 -
夏季養生 初夏宜多喝的三種養生解暑湯
初夏宜多喝的五種養生解暑湯1綠豆糖水原料：每次可用鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。制法：首先將準備好的冬瓜和幹綠豆用清水洗乾淨，並去皮去瓜籽，然後再將瓜肉切成小條狀，綠豆去掉綠豆皮。然後將準...
2014-05-27 -
新媽如何在月子裡“避暑”
產後新媽媽體質一般較為虛弱，許多媽媽生產後關門閉戶，因此在高溫、高濕、通風不良的情況下，往往容易導致產後中暑。產後中暑後，患者體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚乾熱，全身起痱子或出汗而體溫下...
2016-12-30 -
如何做好避暑
【導讀】6月21日為廿四節氣的“夏至”,至，是極的意音，是日影長到終極的意思，這天晝最長而夜最短。《月令七十二侯集解》曰：“五月中，夏，假也，至，極也，萬物於此皆假大而至極也。”夏至將至，預防感冒...
2015-05-21
