-
減肥蔬菜排行榜 讓你邊吃邊瘦
我們每個人都是不同的個體,即使是雙胞胎他們的指紋也會有差異,每個人肥胖的原因和肥胖的類型都不同。有些人腹部容易肥胖,有些人則腿部容易肥胖。另外,造成肥胖的原因可能是運動少、食物熱量高甚至是內分泌...
2016-04-28 -
八個減肥瘦身法 讓懶女人邊吃邊瘦
1、西瓜瘦身法 適當的減少正餐,零食可用西瓜來代替,而且還能增強人體的排泄功能,清除體內的代謝物和金屬元素,讓危害你嬌嫩皮膚的有害物儘快離開。減肥是為了讓自己更美麗,但是如果在減肥的時候失掉健...
2010-12-09 -
麵包減肥法讓你邊吃邊瘦
減肥期間吃麵包是當然可以的,但是要選擇能幫助你減肥的麵包吃,適當的吃,不能亂吃,這樣的話也是快速減肥方法,不僅不怕你長胖而且越吃越瘦,今天小編搜集了相關資料,一起跟小編瞭解一下吧! 很多人都知...
2013-07-27 -
6大養顏排毒食物邊吃邊瘦!
下面6種養顏排毒食物功效非常好,而且還能幫助瘦身,是瘦身美容的佳品,平時多吃點,輕鬆養出好身材好氣色。 1、黃瓜 黃瓜中所含的黃瓜酸,能有效促進人體的新陳代謝,幫助毒素的排出。黃瓜中的...
2016-02-19 -
減肥方法 邊吃邊聊就能減肥
如果你想減肥,“吃什麼”和“吃多少”是至關重要的,但是,除了這兩個因素以外,你進食的地點,你花多長時間吃東西和你吃東西時談論什麼話題都能説明你減肥。 美國康奈爾大學的食物和品牌實驗室的最新研究...
2014-03-06 -
讓你邊吃邊瘦的零熱量美食
什麼是負熱量食材? 定義:食物的熱量低於咀嚼該食物所消耗的熱量,而導致熱量吸收成為負數,就是負熱量食物。 蔬菜 特性:咀嚼一份100g左右的蔬菜,大概需消耗體內25卡的熱量,所以,想找出生活...
2011-10-06 -
冬季如何邊吃邊減肥
在寒冷的冬天裡,由於氣候的寒冷,人的食欲也非常旺盛,如果有一種邊吃邊瘦的減肥方法就好了,今天小編要推薦的正是這種兩全其美的方法哦! 1.冬季減肥方法,每天訂個喝水任務。 忙碌的工作可能會讓你...
2013-07-14 -
邊吃邊瘦的三大減肥藥膳
1糯米飯 材料 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。 功效...
2013-02-18 -
邊吃邊減肥的三大食療方法
1、糯米飯 材料:紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法:將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。 功...
2012-10-31 -
邊吃邊說最傷胃!盤點10個傷胃壞習慣
俗話說“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,是非常容易得病的,?可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視,即使出現問題也不知道如何調養,很多人因此成為胃病“接班人”,殊不知,胃是我們人體第一個...
2017-04-04 -
揭秘董卿邊吃邊瘦的秘訣
1.與食物和平相處 如果你的身材不夠苗條,或有點發福了,是你吃得太多了嗎?有節制、有品位的生活不會被飲食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐,在享受美餐的同時有所節制。基本做到每日三餐定時,早...
2011-06-08 -
真的有邊吃邊減肥的“負能量食物”嗎?
對“負能量食物”的概念,大家還可能比較陌生。 “負能量食物”的概念大約在十幾年前就已出現,它並不是指所含能量小於零的食物,而是指人體消化時所需能量大於其本身所提供能量的食物。它的理論基礎是:如果消...
2017-04-11 -
讓你邊吃邊瘦的八大秘訣
每3小時進食1次 少吃一餐兩餐並不利於減肥,少吃多餐才是健康減肥之道。每3小時進食1次,每天可以吃5頓,在不改變總熱量的同時,縮短用餐時間有助瘦身。因為這樣能幫助你保持體內血糖的穩定,對減少...
2012-03-29 -
怎麼邊吃邊減肥方法
減肥、瘦身,在當代社會早已經不是新鮮的話題了。由於受多種因素的影響,肥胖的人群是越來越壯大了。那麼怎樣才能減掉身上多餘的贅肉,擁有迷人的身材呢?在這裡給大家介紹有關健康減肥食譜及食物的知識,希望...
2012-10-15 -
機智老公做的這幾道菜,娘家人來了特別有面子,爸媽邊吃邊誇老公會過日子!
每個人的印象裡總有那麼一道菜或幾道菜,這幾道菜總會勾起你的回憶,可能是一件事,也可能是一個人。這幾道家常菜老公做的非常好,上次娘家人來了,老公做的這幾道菜爸媽吃了一個勁兒的誇讚! 【金銀蒜粉絲蒸蝦】...
2017-04-25 -
3款減肥食譜,既能幫助身體提升代謝力,又能燃燒脂肪,邊吃邊瘦就是這麼簡單!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-01 -
炒麵這樣做成本只要2塊錢, 婆婆邊吃邊誇我~~
原料:蒸熟的麵條、圓白菜、綠豆芽、胡蘿蔔、豬肉、大蒜、食用油、鹽、生抽; 做法: 1、蒸熟的麵條,我用的這是買的現成的,如果買不到熟的,可以自己用細麵條上鍋蒸熟。 2、準備配菜,自己在家做炒麵的...
2017-05-16 -
讓你邊吃邊減肥 快速告別小肚腩
最近經常聽同事抱怨,腰粗、肚子大的身材走樣真讓人惱火,遇到喜歡的衣服,試穿上,照著鏡子完全不是那麼回事,尤其是到了夏天,更是不知道要忍痛割愛多少個來回。如何減掉肚子上的脂肪,幾個簡單的方法,讓你從...
2017-05-25 -
實用黃瓜雞蛋減肥法大介紹 讓你邊吃邊減重
許多人嘗試各種減肥藥進行減值瘦身,但是效果不明顯,而且極易傷害我們的身體。今天為大家推薦款減肥食譜--黃瓜雞蛋,它不僅滿足人體基本營養需求,而且還可以快速減重。 黃瓜雞蛋是一個由來已久的減肥方法...
2017-06-01 -
8款美味食譜讓你邊吃邊瘦
“少吃多運動”是大家公認最健康有效的減肥方法。但是,“吃”是一門藝術,很多人都把握不好尺度,以至於減肥效果反反復複。那麼,怎麼吃才能徹底擺脫肥胖困擾呢?今天就為大家介紹幾種減肥食譜,讓你邊吃邊瘦。牛...
2017-06-16