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養生的方法 揉腳上這部位有效養生去病
養生的方法有很多,生活中適當的按摩人體的穴位對於養生起到非常大的幫助,我們的腳部有很多的穴位,經常按摩是很好的長壽方法。那麼日常生活中如何養生長壽呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 揉腳上這部位有...
2017-03-06 -
春季日光養生重點曬三部位
俗話說“春日暖陽亮堂堂,曬得心兒都舒暢”.眼下正是春夏之交,太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受。春夏之交,日光暖而不曬,正是享受“太陽進補”的大好時機。 專家提醒 在戶外曬太陽取暖時...
2016-02-27 -
冬季按摩五部位助養生
冬季天氣寒冷,是心腦血管、呼吸道疾病高發期。人們如何安全過冬防冬病發生呢?中醫認為,人體有五大養生部位似“補藥”,冬季常按摩,可扶助正氣,防病祛病。按摩 ●耳部:預防耳部凍瘡,幫助養腎 中醫講...
2015-11-19 -
秋季養生小常識 哪些部位不能凍
導讀 很多人都有秋凍的習慣,秋凍雖然對身體也有一些特別的好處,但是也不是所有部位都能凍的,下面就跟小編一起來看下哪些部位不能凍吧。 1.捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣 初秋的天氣,早晚涼,白天...
2017-03-07 -
夏季養生 3個部位要經常曬
現在正是初夏開始的時候,大部分的人還不是很適合這樣的季節,都是出現一些不適應的症狀,這時候應該改變養生的策略,那麼夏季除了防曬之外,有哪些是不需要防曬的呢?哪些是需要經常的曬呢?今天小編告訴大家3...
2015-05-16 -
秋凍養生但絕對不能凍到這部位
中醫學有一種養生理論是“春夏養陽秋冬養陰”,“春捂秋凍”就是這一思想的體現。不過,這並不是所有人都適合的哦~ “春捂秋凍”是相對而論的,是有條件的,年輕人、身強力壯之人,添加衣物的時候可以晚點...
2016-09-29 -
選對部位對症刮痧 養生效果翻倍
刮痧作為一種中醫養生方法,能治療很多的疾病,針對不同身體部位採用不同的刮法,還能達到不一樣的保健效果。但刮痧防病不是想刮就刮,是有一定注意事項的。刮痧適合用於哪些疾病呢?刮痧適用的疾病範圍比較廣,但...
2016-06-18 -
重視經絡養生方法 護住五個部位延年益壽
現代生活步伐的快節湊,很多人都有過大的壓力,導致我們的身體出現了很多毛病,呈現亞健康的狀態,所以我們要重視起來,今天小編就來給大家詳細的介紹,關於經絡養生方面的有關知識。 五個部位延年益壽 一、腋...
2016-01-27 -
身體各部位減壓養生法
當壓力到來時,身體各個部位也會做出相應的反映。有的人會感覺胸悶、氣短或者是頭昏腦脹、脖子發緊等,這時,不妨自上而下給全身做套減壓操,讓身體放鬆下來。 頭部:取坐位或臥位,用兩手掌心分置頭顳部(耳朵...
2017-03-07 -
教你如何經絡養生 常按5大穴位養肝
身體五臟六腑是我們身體健康的保證,而肝是重要的器官,很多人愛喝酒,每天都喝點,這對身體肝的健康有很大的影響,很容易傷肝,那麼我們該怎麼辦呢?小編教你常按5大穴位養肝,詳細如下:中醫認為,通過按摩相關...
2014-08-22 -
中醫診疾:女性防百病要常觀察身體3大養生部位
由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡,及時扼殺疾病隱患呢?中醫專家指出,女性要常常觀察身體3大部位。部位1、手一旦遇到下面這些...
2014-06-23 -
中醫養生 身體這部位沒事得多轉轉
身體一定要多動,多活動活動才會越來越健康,就拿脖子來說,多轉動轉動脖子能夠改善頭部的血液迴圈,還能夠預防和治療頭痛的哦。除了脖子,還有很多部位都需要我們多動動的哦。下面具體瞭解下吧。 我們身體...
2016-05-06 -
男人養生之道 常搓三部位有助於長壽
男性是一個家庭的主心骨,脊樑,所以不僅僅是女性要注重健康,男性也要保護自己,男性怎麼做能夠讓自己健康長壽呢?今天小編就為大家介紹男人經常搓的三個部位有利於身體健康,一起來看看吧。 搓面部 在你感到...
2017-03-09 -
養生不同時辰重點保養哪些部位
中醫認為,人體內的經氣就像潮水一樣,會隨著時間的流動,在各經脈間起伏流注,且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化,採用不同的方法,就可以達到良好的養生效果。 亥時(晚9...
2010-09-27 -
中醫養生 經常刺激這部位身體竟越來越好
基本上每個人都非常重視自己的臉部保養,其實你不知道背部保養也是非常重要的一件事情,中醫認為,我們背部的反射區可是非常多的哦。平時,適當的刺激背部能夠使得身體越來越健康的哦。下面我們就來看看如何保...
2016-04-25 -
女性防病秘訣 常觀察身體3大養生部位
中醫診疾:女性防百病要常觀察身體3大養生部位。由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡,及時扼殺疾病隱患呢?中醫專家指出,女性要常...
2013-07-05 -
養好身體五部位讓養生輕而易舉
別看我們的身體貌似結構很複雜,其實他們都有相關的共同點,如果你能找到其中最關鍵部位的保健方法的話,那麼你的保健目的起碼完成了八成。到底是哪些部位最值得我們仔細呵呵呢,下面專家為我們列舉五個,快來...
2010-07-23 -
中醫養生保健六大身體部位
一、背部的保健特區 中醫養生專家指出,後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地,脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切,經常予以激發疏通,有益於氣息運動,血脈流通,滋養全身器官。現代醫學發現,...
2010-07-30 -
白領養生細節 8部位要好好保護
目錄 第一章:白領下班收骨頭 8部位要護好 第二章:白領24小時的7大養生細節 編者按:有上班族在微博裡發帖,說每天下班就是“收骨頭”回家,白領亞健康問題不該再這麼睜一隻眼閉一隻眼的混沌下...
2011-11-25 -
秋季養生 女人需捂住這3個部位
炎熱的夏天已經過去,秋風慢慢地吹起來,人們開始往自己的身上添加衣服,女性在這個季節也要保護好自己,特別是這3個部位,不要讓邪風侵入。 1. 捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣 初秋的天氣,早...
2010-10-21