-
臉部美容按摩五部曲
緊張而又忙碌的生活與生活，使得都市女性忽略對皮膚的護理保養更加依賴化妝。很多人認為去美容護膚很花費時間，其實則不然。馬上就給您介紹一種“臉部美容按摩五部曲”讓您五分鐘搞定面部保養。 第一部 消...
2013-07-08 -
【頭皮護理四部曲 保護頭皮健康】
很多年輕白領都有頭皮屑，頭皮屑是頭皮正常生理代謝的現象，每個人都會產生這樣的問題，你是否有頭皮屑的困擾呢?所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下頭皮護理四部曲保護頭皮!>>>經期調理...
2017-04-16 -
四季養生：夏季飲食養生三部曲
四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年!中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養“心”，以求安度酷暑。我...
2013-03-07 -
打造迷人頸部曲線
完美的頸部總是顯露女性的柔美，也是很多女性朋友們容易忽視的一個盲區，那麼在你遺忘的護理中有沒有給予頸部足夠的重視呢，沒有的話可要趕緊補回來! 1、左右斜擺：放鬆站立，兩眼平視。先將脖子向右側...
2013-08-06 -
潮男護膚三部曲
男人何須置鏡”的時代過去了，即使他不置辦，我們也會督促他。現如今，一個男人沒有像樣的頭面，如何出來混事？其實要有一個像樣的頭面並不難，但是有些小訣竅你是否又知道呢？ 讓你大開眼界的不起眼的美容...
2012-03-01 -
男人夏季保養膝蓋三部曲
每年到了夏天就有些上班族男士就開始出現膝蓋酸痛，有時還會出現膝關節腫脹，給日常生活帶來不便。下面小編就來給大家說說男人保養膝蓋的方法，希望能幫助到你。 膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節，它所受到的...
2016-07-15 -
“大三陽”的治療三部曲
“大三陽”治療三部曲 “大三陽”代表體內有乙肝病毒複製，具有傳染性。臨床上有不少“大三陽”者無症狀、肝功能正常，一般稱之為慢性“HBsAg攜帶者”(但事實上，其中有相當一部分人病理上有輕重不等...
2011-09-01 -
護足三部曲解決高跟鞋後遺症
高跟鞋是每個女孩的最愛，但是它的後遺症讓我們痛苦不已。 貝嫂可是說是時尚界的鼻祖，但是也因為長期穿高跟鞋，她的左腳經受高強度的摧殘，拇指外翻已經到了一個境界了，嚇人！ 受困擾的還有楊紫瓊。她...
2012-05-27 -
早晨健康瘦身三部曲
Wake Up 7:00 AM 起床喝水有助排毒 不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水，可以消浮腫!原因出在前晚可能吃太堿或喝太多水，睡了一晚都沒排出，清晨起床後喝一大杯水，有助於...
2012-08-07 -
6種食物吃出女人完美胸部曲線
六種食物可以吃出完美胸部曲線，你相信嗎?不信就試試吧! 1、 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物 可防止胸部變形。 2、 芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物 有助胸部...
2014-11-11 -
右臉頰長痘的調理方法，抗痘四部曲
右臉頰長痘了一定不要用手去摳，這樣會造成感染，也很容易留下痘印，家裡的床單被罩要勤洗勤換，可以喝一些涼茶來去除體內火氣，特別是護膚品要選擇合適的。 一：勤洗換家裡的床上用 勤洗換家裡...
2017-05-03 -
不可思議，萌妹子這樣煉成 三部曲心機保養
進來看文章的人，不是帥哥就是美女！ 你是否很羡慕那麼隨時保持水靈靈的萌妹子，你是否很想知道怎麼是如何擁有這樣的好肌膚的?其實，當個萌妹子很簡單，只有你懂得了睡前保養的3部曲!是否很迫切地想要知...
2017-06-19 -
吹響保健3部曲 輕鬆度過更年期
女性一旦到了40歲，身體各項機能衰退，身體素質開始下降，慢慢的，逐漸開始了從成熟到衰老的過渡。更年期雖然不能治癒，但是確實可以通過飲食調節、運動調節、心理調節來緩解延遲，一起過來學習下吧。什麼是更年...
2017-07-01 -
經期豐胸吃什麼 這幾款食譜讓你吃出胸部曲線美
經期是豐胸的好時機。那麼月經期間吃什麼豐胸效果好呢？下麵小編給你推薦幾款經期豐胸食譜，讓你胸部越來越有曲線美，同時氣血也跟著變好。烏骨雞湯材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。做法：將雞洗淨，去...
2017-08-12 -
按摩瘦腿兩部曲 專減大腿贅肉
下半身肥胖的女生幾乎都是長期坐著的上班族，那麼沒有時間去鍛煉的你，該怎麼樣去改善這個問題呢？其實你可以在家做一些簡單的運動，減肥效果也是非常顯著的哦。瘦腿日常保健1、下班搭地鐵公交時踮腳站吧下班的時...
2017-09-02 -
輕鬆改善臀部曲線的兩個小訣竅
（1） 臀部寫字。臀部寫字是很多人小時候經常玩的遊戲，其實這個遊戲還能有效修飾臀部線條，過程如下：首先，身體站直，雙臂側平舉。其次，左腳往左前方伸出， 接著將臀部向左邊繞半圈。最後，換右腳跨出，再將...
2015-12-18 -
能強腎健腰的保健“5部曲”
自古以來，腰部保健一直受到人們的重視，特別是鍛煉腰部，可以使鬆弛的腹肌彈性增強，疏通經絡，調和氣血，起到強腎健腰的作用，從而減少腰部疾病的發生。下面就為大家介紹幾種簡便易行、效果可靠的腰部鍛煉法。 ...
2016-01-24 -
夏季減肥計畫五部曲 這樣做與肥肉說拜拜
夏季是減肥的絕佳季節，要想在夏季減肥成功來個大翻身，你必須先給自己制定一個科學的夏季減肥計畫，這樣才能用最短的時間和最少的功夫，減去最多的肉。下面就來看看有些什麼減肥方法吧！ 少食多餐 每次坐在餐...
2016-04-28 -
練習瑜伽的好處 瑜伽讓你擁有完美頸部曲線
女人的頸部是除了鎖骨之外最美麗的地方，而頸部瑜伽可以有效美化女人的頸部，讓女人越看越年輕，這是瑜伽的好處之一。 頸部一、二式瑜伽 1、成簡易瑜伽坐姿。 2、吸氣，將雙掌十指交*握成拳抵住下顎向上推...
2016-04-28 -
如何讓胸部更突出 擁有更完美的胸部曲線
如何讓胸部更突出，擁有更完美的胸部曲線。如果想突出你的胸部曲線，那麼做這套運動再好不過。它完全可以幫你實現你的夢想——擁有一個豐滿挺拔的胸部。因為這些動作是從多個角度來鍛煉你的胸部肌肉。下面一起來看...
2016-04-29
