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提高記憶力的七部曲
【導讀】提高記憶力的七部曲，這七步對於新媽媽來說並不難，貴在堅持。下面就介紹提高記憶力的七部曲，媽媽快來看看提高記憶力的七部曲。 提高記憶力的七部曲 一部曲：利用遊戲 “哪裡沒有興趣，哪裡就...
2015-06-22 -
春天吃什麼好 春季膳食養生三部曲
春天到了，越來越多的人更加注重養生了。春天，萬物復蘇，的確是一個養生的好季節。那麼你知道春天吃什麼好嗎?春天養生的飲食應該怎麼樣安排呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你春季膳食養生有三部曲，一起來看...
2016-03-23 -
預防癌症四部曲
【導讀】飲食防癌像一場長久戰役，需要步步為營，抓住食物的採購、烹飪、進食習慣、咀嚼這四個環節，才能放心。你知道預防癌症四部曲嗎？下面就會詳細介紹預防癌症四部曲。 預防癌症四部曲 第一步、把好採...
2015-09-29 -
男士護膚 洗臉4部曲輕鬆護膚
現在不僅女士們關注自己的皮膚了，男士們也很關心自己的皮膚。很多愛美的男士也學著購買一些護膚的美容產品，不過男士們可沒有女士們那樣很精通護膚品，所以他們得到的“回報”並不是很理想。今天小編就教教大...
2014-09-25 -
產後媽媽改善腿部曲線的運動
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之...
2011-11-15 -
過度疲勞會致癌 疲勞漸變五部曲
生活中，疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等。但你絕對想不到，這些“小事”和可怕的過勞死之間，只有五步距離。這五步中，疲勞積少成多，...
2013-11-14 -
准媽媽用藥安全五部曲
孕婦安全用藥其實很有講究，簡單地講，用藥安全須牢記用藥五部曲： 第一部曲，告訴醫師病情：說清楚，講明白 就診時向醫生說清楚：患者的症狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質(像花、草、精...
2010-10-09 -
如何保護眼睛 3部曲還上班族明亮雙眼
很多上班族都被眼睛問題所困擾著，即便還沒有形成疾病，也會經常出現眼睛乾澀、視力模糊等問題，那麼我們應該保護眼睛呢?吃什麼對眼睛比較好呢?今天小編就為大家介紹下上班族保護眼睛的三部曲，讓上班族能夠...
2014-10-29 -
電腦族護膚四部曲：常喝胡蘿蔔汁抗氧化
與電腦密切接觸的女性越來越多，電磁輻射對皮膚的損傷絲毫不亞於紫外線，所以，電腦族女性的皮膚防護一定要做到以下幾點： 1.隔離和保濕很重要。很多人想著，晚上我又不出門，早早就卸妝、洗臉，其實，如果...
2011-05-12 -
痔瘡患者術後護理三部曲
痔瘡很常見的肛腸科疾病，經過一系列檢查和疾病評估，病情較重者需要手術治療，術後患者做好3階段的護理有助於昨日恢復健康。 1.術後第一天? 術後第一天，當患者生命體征逐漸平穩、傷口無出血後，可由...
2013-03-08 -
【兒童保健五部曲讓您的寶寶健康成長！】
孩子的發育是每個父母都非常關注的問題,因為這是人體發展的初期階段,也是最重要的時期,對整個人往後的發展起到決定性的影響.為此,兒童保健問題非常重要. 針對兒童保健工作,有關專家特別提出了以下五個具...
2017-03-07 -
新年養生“四部曲”
春節就要到了，如何讓自己的身體在得到充分滋養的同時享受到假期的快樂?讓我們趕快來看看推薦給您的養生“四部曲”吧! 第一部曲：“滅火”工作首當其衝 春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常...
2017-03-07 -
秋日養生三部曲
秋天，氣候由熱變涼，人體腠理由疏鬆轉為緻密，陽氣開始潛藏於內。秋風不是總送爽，在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養生務須趨利避害，順應天時，注意以下三個階段的不同。 初秋養生三部曲 禦暑熱：...
2017-03-07 -
提拉耳穴三部曲
提拉耳穴，不費勁，一學就會，挺適合老年人健身。每天早上起床後，搬一隻小方凳，坐在陽臺上，兩手臂彎撐在兩腿膝蓋上面，依次做如下動作。 第一步：把兩手掌緊貼在左、右臉頰上，大拇指和食指夾住左、右耳垂，由...
2017-03-08 -
女性夏季皮膚保養六部曲 化妝有禁忌
由於夏天的氣溫高，天氣悶熱，空氣中粉塵大，可導致我們的皮膚毛孔擴張，油脂和汗液分泌增多，又容易堵塞毛孔，對我們皮膚損害很大，加上有些妹妹喜歡吃辛辣的食物，所以在夏天粉刺、暗瘡都會讓女性朋友煩惱不...
2013-05-18 -
吹響保健三部曲 女性輕鬆度過更年期
女性一旦到了40歲，身體各項機能衰退，身體素質開始下降，慢慢的，逐漸開始了從成熟到衰老的過渡。更年期雖然不能治癒，但是確實可以通過飲食調節、運動調節、心理調節來緩解延遲，一起過來學習下吧。更年期女性...
2016-05-23 -
男士洗臉護膚三部曲
要知道，外表也是內在修養的表現，一位整齊清潔、衣著得體的紳士，顯然會在職場上和情場上更加受人青睞。如果平時粗心的你現在決定改頭換面，不妨來看看我們為你精心制定的護膚基礎教程。 第一步潔膚：洗...
2015-01-16 -
困倦時揉中指 驅走疲勞4部曲
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，怎樣才能擺脫疲...
2016-05-13 -
擦蔥白通陽解表 冬季強身六部曲
天氣越來越冷，不少人凍得瑟瑟發抖，一出門就流鼻涕，容易引發感冒。中醫認為，寒主收引凝滯，可以導致外周血管收縮，從而局部抵抗力降低而發病。要想抵禦嚴寒、預防感冒，不妨從生活細節著手。深呼吸。冷風撲面而...
2013-12-11 -
冬季強身六部曲 常搓後頸 涼水洗鼻
天氣越來越冷，不少人凍得瑟瑟發抖，一出門就流鼻涕，容易引發感冒。中醫認為，寒主收引凝滯，可以導致外周血管收縮，從而局部抵抗力降低而發病。要想抵禦嚴寒、預防感冒，不妨從生活細節著手。深呼吸。冷風撲面而...
2013-12-06
