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冬季上火常見4症狀 飲食去火三部曲
每到冬季的時候很多人都是會出現咽喉幹痛，兩眼紅赤的問題，這個時候其實就是我們中醫所說的上火的問題的，所以我們應該注意保證我們去火的，但是有應該學習一些方案來緩解一下。如何讀懂身體的火警訊號，由內而外...
2013-11-14 -
痤瘡家庭護理六部曲
皮疹主要分佈在面部和胸背部，初起時表現為粉刺，隨病情的發展，粉刺科研變成紅色丘疹、膿胞、膿腫、囊腫、炎性結節、凹陷性疤痕等等，往往同時伴有面部皮脂溢出，油膩不適，病程可時輕時重，反復遷延。由於痤瘡影...
2017-03-08 -
冬季深呼吸可防病 冬季養生四部曲
天氣越來越冷，不少人容易在這個寒冷的季節引發感冒。中醫認為，寒主收引凝滯，可以導致外周血管收縮，從而局部抵抗力降低而發病。要想抵禦嚴寒、預防感冒，不妨從生活細節著手。衣著厚薄要適宜。冬季，開始要多穿...
2013-12-03 -
打哈欠時張大嘴 驅走疲勞4部曲
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。 長此以往，疾病就會不招自來。那麼，怎樣才能...
2012-07-11 -
乙肝治療的科學三部曲
第一步劑量篇：按體重“分級”給藥 藥物的安全性始終是人們關注的焦點，乙肝患者也不例外。然而，對於每次該服用多少劑量，許多患者卻並不清楚。 對於乙肝患者若按固定劑量給藥，那麼其對體重輕的病人...
2015-07-02 -
老人冬季養生長壽三部曲
早搓手。早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼...
2012-12-27 -
治乙肝三部曲：正規+系統+綜合
近十幾年來，先後有數百種治療肝炎的中西藥物問世，這些藥物均可提高慢性肝炎的治療效果。但是到目前為止，還沒有一種特效藥，還未取得突破性進展。 慢性病毒性肝炎為常見的一種疑難病症，病原學分類為乙、丙、...
2009-09-08 -
三伏養生三部曲
酷暑三伏，赤日炎炎，此時天陽下濟，地熱上蒸，雨水不斷，外界氣溫高，氣壓低，空氣濕度大，而人體新陳代謝加快，出汗增多，睡眠及飲食減少，以致抵抗力下降。如同三九一樣，三伏也是健康的關口，稍有不慎，即會...
2017-03-08 -
7個瘦腿快捷方式拉長腿部曲線
許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢?那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。下面告訴你美腿的7大快捷方式，讓你能快速擁有纖細美腿。 1、刮肝...
2014-06-11 -
輕鬆排毒五部曲 瘦身煩惱說Bye-bye
體內積累太多的毒素就會讓人長痘、口腔潰瘍、便秘，甚至造成肥胖，如何排毒成為了人們關心的話題。我們應該如何排毒清腸，幫身體釋放毒素呢？下面就教你排毒方法——五步排毒法，根據自己的具體情況從裡到外進...
2010-09-27 -
排毒戰役 腸道SPA三部曲
腸道SPA三部曲" alt="排毒戰役 腸道SPA三部曲"> 一、升級你的“腸”識 1.腸道是免疫系統 腸道不能像體表一樣擁有皮膚來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵，那怎麼辦?造物主為我們...
2014-07-12 -
美容護膚小竅門 春季護膚3部曲給你白皙嫩膚
春季皮膚很容易出現一些問題，比如乾燥起皮、暗黃無光、毛孔粗大等，這可是美麗“大敵”。要想改變這項肌膚問題，也不是難事，小編推薦3大春季護膚竅門，可以幫你解決這些問題! 收縮毛孔篇 妙招一：冰...
2014-03-26 -
骨性關節炎易造成活動困難 4部曲保養膝關節
骨性關節炎屬於中醫學的“痹證”、“痿證”，由於患者年老體弱、肝腎虧虛、筋骨失養，風寒濕邪乘虛侵襲使得氣血凝滯，導致關節腫痛、活動受限。那麼骨性關節炎具體有哪些臨床症狀呢？1、活動困難。這是骨性關節炎...
2013-12-24 -
股骨頭壞死選擇規範治療四部曲
隨著社會的發展，受糖皮質激素的頻繁使用以及酒精、結蹄組織疾病、腎移植，髖關節創傷等因素的影響，近年來股骨頭壞死的患病率逐漸升高，且呈年經化趨勢。然而股骨頭壞死這個詞對很多人來說，是個比較陌生的詞，也...
2013-07-11 -
新生兒臍炎表現3部曲?家長如何正確護理
寶寶在剛出生的時候，都會有一個臍帶與母親相連，處理不好就容易發炎，那麼新生兒臍炎的症狀有哪些？臍帶是胎兒在母體內由母親供給胎兒營養和胎兒排泄廢物的通道。胎兒出生後，醫務人員會將臍帶結紮，切斷。斷臍後...
2016-01-29 -
青春期如何培養 培養4部曲助你遠離煩惱
青春期是人一生中人格整合的一個重要的時期，它就如同一個人生再加工的最後環節。人在這個時期可能會延續過去的習慣模式而走向命定的一生，也可能由於某個契機從而讓自己走向一個嶄新的一生。曾歷經蒼桑但在培育青...
2016-06-07 -
老祖宗留下的飯後養生“三部曲”
如今，怎麼吃的養生科普越來越多，但是飯後養生的科普知識卻鮮有人知曉。明代醫家龔居中在其養生專著《福壽丹書·安養篇·飲食》中對於吃飯之後的養生細節有這樣一段描述：食畢，當漱口數過，令人牙齒不敗口香。...
2017-03-10 -
三部曲 享受工作不再是夢
繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子”。 第一，“享受”挑戰。 不如意時，人們習慣於把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自...
2010-11-24 -
豐胸瑜伽教程初級 幫你塑造完美胸部曲線的瑜伽
瑜伽可以給我們的整個身體提供很多的幫助，同時對於個別的身體部位也有著良好的鍛煉效果。對於想要塑造胸部曲線的女性而言，一起跟隨豐胸瑜伽教程初級視頻來學學吧。 第一式、掌心畫圓 這個動作在做的時候要儘...
2017-03-11 -
丹參種植四部曲
地質地勢 宜選擇土層深厚、疏鬆肥沃、地勢較高、排水良好的砂質壤土地塊種植。平地要作排水溝；山地、嶺地宜選向陽的低山坡，坡度不宜太大，10°—30°較好。土壤有機質含量應大於8以上。PH值為6.5—...
2017-03-11
