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頭皮護理四部曲 保護頭皮健康
你是否有頭皮屑的困擾呢？頭皮屑是頭皮正常生理代謝的現象，每個人都會發生，但是如果頭皮異常病變時會危害人體健康。那麼，頭皮屑到底該如何護理呢？不妨來瞭解頭皮護理四部曲，保護頭皮健康。頭皮護理的目的是維...
2014-01-03 -
瘦小腿不難辦 按摩瘦腿兩部曲
想要塑造修長筆直的美腿，就要從大腿開始著手，首先，就要從調整大腿的肌肉狀況開始。狀況良好的肌肉是富有彈性，並且柔軟的。通過舒緩肌肉的練習，可以加快身體的血液迴圈，減輕深層肌肉的負擔，在保持體態勻稱的...
2016-03-16 -
冬季減肥多用泡腳 正確泡腳四部曲
減肥是許多女性都想做的事，但是很多時候都是想做又懶得做，在這裡就介紹一種簡單而又健康的減肥法：泡腳減肥法。這是是一種很好方法。什麼狀態下不宜泡腳減肥？進餐完畢後，或是身體處於饑餓狀態時，都不宜進行泡...
2016-01-21 -
糖尿病患者安全用藥五部曲
安全用藥其實很有講究，簡單地講，用藥安全須牢記用藥五部曲： 第一部曲，告訴醫師病情：說清楚，講明白 就診時向醫生說清楚：患者的症狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質（像花、草、精油、...
2013-01-29 -
五招拉長腿部曲線
夏日將至，你的mini裙、超短褲準備好了嗎？什麼！不敢穿，因為大腿太粗？難道你就能忍受對著一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地？下面為大家介紹5個實用招數，讓你的大腿迅速瘦一圈，讓你想穿什麼，就...
2011-04-11 -
春節後飲食養生四部曲
“滅火”工作首當其衝 春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾...
2012-02-04 -
不健身不吃藥不花錢 最給力的“甩肉”三部曲
減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身邊隨手可及的範圍內找到合適的道具，就能...
2011-04-20 -
能使腿部曲線變美的按摩法
>>更多推薦：春季三大春茶介紹 不要以為瘦腿只是夏天的事，腿是人體的重要組成部分之一，腿的線條直接涉及到人體的美。其實，在日常生活中修煉，就可以擁有美腿。 運動能幫你修飾腿部曲線，塑造修長美腿...
2010-02-24 -
博取信任三部曲 成為老闆愛將
以下是《殺戮戰場66招》作者楊偉凱累積豐富的職場經驗，所提出的3個建議： 首部曲：深諳老闆的好惡。 想讓老闆喜歡你，第一步要先讓老闆不討厭你，大多數老闆都非常主觀，如果有一件事或一個行為，正好...
2009-09-08 -
新鮮人求職優勢三部曲
根據1111人力銀行的調查，近8成8的應屆畢業生擔心畢業即失業，眼見就業冰河期來臨，泛新鮮人身為職場上的弱勢族群，究竟該如何才能在競爭激烈的職場中勝出？ 今年新鮮人要踏入職場，面臨比往年更加嚴峻的...
2009-07-30 -
【健康保健五部曲】
養生怎麼做?這不是個難題,中醫是這方面的專家,對於養生保健他們有非常深厚的見解.在此,中醫專家特意提出五種養生絕招,以供大家看考. 1、吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的"燃料".吃一頓優質的...
2017-03-14 -
三部曲變出超嫩滑牛肉 芥蘭彩椒滑牛肉
牛肉的礦物質鐵以及維生素E、維生素B12的含量在肉類中也是首屈一指。不僅有效預防缺鐵性貧血還能改善體寒，可謂功效多多，今天就和大家分享一道牛肉美味——芥蘭彩椒滑牛肉，一起來試一下吧。首先先和大家分享...
2013-08-09 -
瘦腿5部曲 快速打造模特般美腿
粗腿MM們的福音來了！還擔心沒法穿短裙麼？粗腿也可以通過後天的努力來改變的哦！今天小編為大家準備了5招瘦腿運動，只要MM們跟著小編來練習，就能夠瘦出模特般的修長美腿哦！ 一、半蹲前行 1....
2011-10-25 -
睡前減肥按摩四部曲
背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段，更是減肥的良方。 推背： 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭...
2011-07-13 -
最佳瘦腹七個妙招 輕鬆keep美妙腰部曲線
你養成的這些健康習慣是一個好的開始，但隨著年齡日增，你需要更小心翼翼，更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。今天小編就來告訴你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。 1.吃得少不如吃得巧 計算卡路...
2011-07-12 -
紙杯也被國際化 放心選購“五部曲”
為什麼杯口15mm內不能印圖案？ “杯口處無印刷是對消費者的保護。”國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅稱，目前國內沒有食品級油墨的概念，也沒有可用於接觸食品的印刷油墨。喝水時嘴唇接觸杯口...
2012-05-26 -
保持活力四射 女人保健六部曲
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家務...
2011-08-16 -
男士冬季護膚四部曲 冬季護膚的誤區
男士冬季護膚“四部曲” 說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃，皮膚更容易受污染、變...
2015-11-17 -
附睾炎患者治療日常護理四部曲
附睾炎是常見的男科疾病之一，在越來越大的工作生活壓力下，附睾炎的發病率持續上升，嚴重威脅到男性健康。那麼附睾炎日常護理如何進行呢?下面小編請專家為大家介紹一下。 附睾炎日常護理方法 1、保持心...
2016-08-04 -
炒麵三部曲（簡易版）的做法
生活中我們需要應付的事情有很多，不管怎樣，都不應在吃飯上過於隨便，畢竟吃得健康才能擁有好身體，炒麵三部曲（簡易版）的做法很容易，所需要的食材不僅很常見，也很健康，自己做還能保證衛生，一舉多得。 1...
2016-12-08
