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韓國鄭多燕減肥舞 十分鐘燃燒脂肪減肥操
十分鐘燃燒脂肪減肥操鄭多燕減肥健身鄭多蓮的減肥操是在日本學習後自己研發的,一共有4個部分,第一部分是街舞操,主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操,主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分,最後一部分是...
2013-12-06 -
鄭多燕減肥舞有用嗎
提起鄭多燕這個人,相信很多人都會露出崇拜的眼神和目光。鄭多燕是有名的韓國健身明星,自己創造出了一套獨特的減肥舞,使自己從原來的70公斤以上的家庭主婦,變成一個健康苗條的辣媽。而對於很多肥胖的人士來...
2014-04-21 -
鄭多燕減肥操 瘦出完美玉臂
MM們在減肥的時候經常會忽略一個部位那就是手臂,大部分的MM在減肥時都不會去刻意的瘦手臂,今天小編就請來了韓國的健身女皇,她有自己獨到的瘦手臂方法,和小編一起去看看她究竟用什麼方法瘦手臂的吧! ...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 啞鈴瘦身方法
啞鈴操不僅可以燃燒身上的脂肪還可以起到健身的作用,小編覺得啞鈴非常的適合女性,不僅不是消耗比較大的運動還能起到健身瘦身的作用,接下來就看看韓國健身女皇是怎麼跳啞鈴操的吧! 鄭多燕減肥操 減肥...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 輕鬆瘦腰瘦腿
細腰美腿這是每個MM都渴望的,但是變成細腰美腿的路途很艱辛,很多人都會選擇放棄,今天小編就帶來了一種可以變成細腰美腿的方法,這個種方法不僅簡便還很安全想知道方法就自己到視頻中尋找吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 瘦出迷人光滑腹
腹部往往是脂肪最容易堆積的地方,只要長時間坐著不動或者吃的東西比較多,這些條件都容易講脂肪堆積在腹部,今天請來的是健身同時也是瘦身的專家鄭多燕,看看她能給我們帶來什麼好的收腹方法吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操中文版全集 瘦全身
瘦身可能很辛苦或者痛苦可能很輕鬆,這就要取決於你瘦身的方法了,瘦身的方法有很多的大部分都多多少少的對身體有些傷害,今天小編要介紹的瘦身法是完全無害的,想要學習的MM就一起和鄭多燕老師動起來吧! ...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 塑造柔若無骨身
減肥操是一種新的減肥方式,操作得當不會有副作用保護身體的健康,讓你體重減少的同時健康不減,今天小編就請來了韓國的健身瘦身達人鄭多燕,和老師學學怎樣把身體變更軟更有彈性。 鄭多燕減肥操 動作一...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 跳出美腿女王
因為腿對女生來說基本是擋不住的,瘦腿就成MM們的首要任務,一雙高挑的美腿不僅可以讓你看著很高還可以給你的整體加分,接下來就讓韓國健身女皇告訴我們她瘦腿的方法和技巧吧! 鄭多燕減肥操 大腿前側...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 小啞鈴大瘦身
啞鈴操是健身操中的一種,雖然很多白領都喜歡做健身操,但是會去做啞鈴操的人很少,因為這些MM們還沒有認識到啞鈴操的好處所在。今天小編請來韓國健身女皇來教大家做啞鈴操,想學習的朋友就一起動起來吧! ...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 保持完美身材
鄭多燕是韓國的健身皇后同時也是一位47歲的辣媽,由於自創了一套健身舞才保持了火辣的身材,MM們也想像鄭多燕一樣保持火辣的身材嗎?那就趕緊和鄭多燕老師學習一下她保持身材的方法吧! 鄭多燕減肥操 ...
2013-04-17 -
鄭多燕減肥操中文版全集 完美瘦身
減肥健身操已經收到現代女白領的熱捧,很多女白領的健身運動都會選擇健身操,導致在女白領間掀起了一場健身操熱潮,下面讓鄭多燕老師來演示一遍標準的自創健身操吧! 鄭多燕減肥操中文版全集 身體仰伸 ...
2013-04-16 -
鄭多燕減肥操 輕鬆瘦腿瘦臀
鄭多燕減肥操,是深受廣大減肥人士歡迎的一種健身操。通過做減肥操的方式來達到減肥瘦身的目的,是一種非常科學的瘦身方法。那麼鄭多燕減肥操的動作都有哪些呢?下面,您還是跟著小編一起來學習下吧! 鄭多...
2013-07-02 -
鄭多燕減肥舞視頻 瘦身減肥操
擁有一個美麗苗條的身材是每一位元女性的理性目標,為了這個目標有多少的女性堅持不懈,奮勇拼搏,其實想要完成這個夢想也很簡單,只要你多多學習下面的方法並多加練習就好了。 減肥操 跪在地面上,腳拇...
2014-03-21 -
鄭多燕減肥舞視頻 簡易啞鈴減肥操
啞鈴減肥我想大家都知道這個方法,這個方法很適合那種迫不及待的減肥人士,它能夠幫助你快速的消除體內多餘的脂肪,所以是減肥的最佳方法。值得你一試。 頂尖啞鈴甩肉健身操第一步 1. 右腳在前,左腳...
2014-03-21 -
鄭多燕減肥舞視頻 有氧減肥操的秘訣
我們體內含有很多的脂肪,如果我們不及時的去消除它的話,那麼就會是我們造成肥胖的因素,為了變得苗條,所以我們要經常性的鍛煉,下面的幾個動作就很適合減肥。 有氧減肥操一 1、首先,雙腳前後成弓步...
2014-03-21 -
鄭多燕減肥操有氧運動怎麼做?
現在是網路發展很熱潮的一個時代,大家通過電視電腦等也都很常聽到鄭多燕減肥操這個話題把,很多想要減肥的年輕人幾乎每天都會看著鄭多燕的視頻來學習減肥操,她的減肥操其實動作是簡單好學但是效果又非常好的呢...
2015-10-26 -
鄭多燕減肥操 三妙招助你瘦腿翹臀
冬天到了你是否覺得自己養胖了呢!由於冬天運動少,吃的多,所以身體很容易堆積脂肪,減肥的決心下的很大,但實際行動很小,就算你開始減肥其效果也是一大不確定因素。怎樣減肥最快最有效?減肥方法都有哪些 ...
2013-11-11 -
鄭多燕減肥操是有氧運動嗎?
當今的社會上,各種各樣的減肥方法數不勝數,特別是減肥藥也充斥這這個大市場,但是現在的人更注重的確實健康的減肥方法,那麼問題來了,有些人問那種減肥操或者舞可以有更好的效果呢,熱火的一直都有那個瑜伽,...
2015-10-16 -
鄭多燕減肥操練習多久見效啊?
有些人可能感覺跑步會比較的累,而且容易對腿部產生肌肉。所以會有很多人特別是一些女性會選擇練習減肥操達到瘦身的效果。當然撿肥皂的種類也有很多只是看個人的選擇罷了,那麼經常練習減肥操真的有減肥的效果嗎...
2015-09-02