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【適合長時間坐在電腦前的辦公室人員的健身操】
辦公室健身操：可以有效預防頸椎病及肩周炎等骨科疾病。建議經常坐辦公室、做軟體發展經常用電腦的朋友好好看看，絕對對你的健康有益處! 其中一至四節頭部和肩部運動，不僅有助於消除疲勞，促進頭部血液迴圈...
2017-03-07 -
【辦公室人員應該學會“慢”生活】
現代職場人士的生活就像上緊了發條的鐘，始終處於快節奏中，而這也正是造成身心壓力的根源之一。針對這一情況，國外已經流行起“慢生活”理念，並且衍生出“慢運動”。不是說快節奏的運動不好，只是對於工作壓力...
2017-03-07 -
瑞典研究人員發現：噪音也會催肥
吃得多、動得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。還有一個誘因可能好多人不知道，那就是噪音。 瑞典卡洛琳醫學院的研究人員發現，住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人，中年時期超重的幾率高於生活在較安靜...
2017-03-07 -
失眠的中醫護理有哪些
失眠並不是簡簡單單的偶爾睡不著覺，而是長期的折磨著患者的身心健康，失眠的患者，都知道失眠所具有的危害性，其實，失眠只要自己進行正確的護理，就可以緩解失眠的症狀的，那麼，失眠的中醫護理有哪些呢？我們...
2016-04-28 -
失眠的中醫護理方法介紹
失眠症患者是非常痛苦的，整日睡不好覺，不僅身體，精神上也備受煎熬，而且在工作上也嚴重影響工作品質，使我們的工作，生活都受到影響。我們一定要做好失眠症患者的護理工作，那麼，失眠的中醫護理有哪些方法呢...
2016-04-22 -
保健養生 愛護人體的五大保健特區
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防...
2010-06-22 -
《侍疾要語》--最早的中醫護理專著
中醫護理學歷史久遠。可以說，古人在醫療技術與知識萌芽產生之前，對損傷與病痛的原始護理措施就已出現。儘管由於時代、社會、生活習俗等因素的制約和影響，中醫護理沒有成為獨立專科，但中醫的護理方法、經驗和...
2017-03-07 -
辦公室人員預防頸椎病的措施
辦公室人員經常使用電腦，若姿勢不當，容易發生頸椎病。鼻子、鍵盤中線、顯示器中線位於一條直線上，減少身體的扭曲;鍵盤和滑鼠盡壜放侄在“輕鬆操作區域”內;滑鼠與鍵盤在同一水平面，同時儘量靠近中軸線的位...
2013-05-30 -
長期伏案工作人員的養生方法
長期伏案工作，運動較少，我的腰椎、頸椎和肩部都出了毛病，整天酸困不堪，除此之外，頭部也因為缺氧的緣故，昏昏沉沉一團糟。見此情況，我的一個朋友推薦我做爬走運動，我欣然接受。一段時間後，我的上述症狀真的...
2017-03-07 -
中醫護眼 明亮每一天
中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，古代醫學家根據臨床實踐，總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法，現介紹幾種眼保健法如下： 按摩護眼方法： 熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後...
2010-07-30 -
痔瘡術中護理人員需要做到什麼
痔瘡患者在手術結束之後，從手術室回到病房，我們需要鋪好麻醉床準備迎接病人，此外根據醫囑還需要準備其他的東西，為了明確護理人員的職責，針對於痔瘡這種疾病在手術之後到底需要做好什麼準備，我們來看看以下...
2016-09-08 -
秋季中醫護眼妙方
在秋天，天氣乾燥，許多人常常感到眼睛不舒服，便隨意用點兒眼藥水緩解一下。 許多人只知“用眼”，卻不知“護眼”，通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。從如今眼科越...
2017-03-08 -
研究人員發現致病菌導致胃潰瘍發生的機理
研究人員在對小鼠進行研究後發現，幽門螺旋桿菌能夠分泌一種蛋白質，這種蛋白質能夠與胃粘膜細胞表面的某種物質相結合。一旦兩者結合在一起，在胃粘膜表面用於防止胃粘膜與酸和其它有害物質的接觸的組織層被破壞...
2013-03-31 -
中醫護髮藥膳方 讓你擁有一頭靚麗烏髮
每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗、濃密柔順且富有彈性的秀髮，但有部分人始終不能如願，頭髮乾枯、易折、脫落、早白是他們無法擺脫的陰影。 中醫有“發為血之餘”和“腎其華在發”之說，意思是頭髮的生長全賴於...
2015-04-27 -
頭髮乾枯？盤點4大中醫護髮良方
每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗、濃密柔順且富有彈性的秀髮，但有部分人始終不能如願，頭髮乾枯、易折、脫落、早白是他們無法擺脫的陰影。 導致頭髮乾枯的原因很多，主要有以下幾點： ①頭髮乾枯與人體內臟的...
2016-03-14 -
發質變差怎麼辦 盤點3大中醫護髮良方
頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。不過，如果和平常相比，頭髮的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。 頭髮護理吃什麼 ...
2016-02-26 -
發質變差是缺什麼 盤點4大中醫護髮良方
頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。不過，如果和平常相比，頭髮的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。 人們都知道，精神壓...
2014-08-21 -
子宮頸癌如何用中醫護理
1、術前中醫藥配合 術前應用扶正祛邪中藥可改善病人的機體狀況，有利於手術的順利進行，將提高手術切除率。如四君子湯、八珍湯、十全大補湯、保元煎、六味地黃湯隨證加減。有學者研究發現腫瘤病人術前用黃芪...
2012-04-27 -
戒毒人員怎麼預防複吸
戒毒成功的關鍵點是不能複吸。那麼你知道應該怎麼預防戒毒人員複吸方法呢?例如：説明成癮者認識和學會處理導致復發的高危因素，如負性情緒、身體狀況欠佳、社會壓力或者過度興奮等。戒毒如何防複吸呢? 1、説...
2016-09-27 -
腎小球腎炎後期醫護
治療腎小球腎炎疾病的時候，其實在治療的時候患者也要注意心理的治療，除了患者要去正規的醫院接受治療的情況下，腎小球腎炎疾病的護理是非常的重要的，這樣的情況下治療疾病才不會出現反復發作的現象，那麼腎小...
2016-05-20
