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梨是天然礦泉水 三種吃法效果翻倍
方法步驟: 01 蒸熟:這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裡,大火蒸45...
2016-10-31 -
【工作應酬多 下酒菜吃啥不吃啥?】
工作應酬免不了要喝酒,而且通常不會是“小飲怡情”。飲酒多了難免傷身,選擇好下酒菜,可在一定程度上幫您減少酒精的傷害,但不是所有食物都可以作為下酒菜的。下面就讓小編來為大家介紹哪些食物適合做下酒菜,...
2017-02-17 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品,是補益清熱養生食品,深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法,教大家豆腐怎麼做,怎麼做有新意,新鮮感十足。 在家中,豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
【紅薯是長壽食物,但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養,據測定,每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克,還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當,特別是黃心紅薯,每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
最常見的五種紅棗錯誤吃法
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種...
2017-02-05 -
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
泥鰍是水中人參 推薦三種美味吃法
水中人參——泥鰍 泥鰍的功效 泥鰍又名鰍魚,肉質細嫩、味道鮮美,營養藥用價值高,因此還有“水中牛肉”的美稱,是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鰍有很高的藥用價值,能補中益氣、養腎生精。非常適宜身...
2017-02-08 -
紅棗泡水煮湯大不同 6吃法補血養肝
方法步驟: 01 紅棗泡水,養肝排毒。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或...
2014-09-18 -
夏季吃野菜 教你時尚健康吃法
夏日適宜吃得清淡,大廚和營養師們針對各種野菜的特點,通過白灼、煮湯、涼拌等手段最大限度地保證了野菜的原汁原味,營養不流失。雖然做粗菜,但是烹飪得當,照樣好味道。 白灼燕尾菜 燕尾菜,別名剪刀菜,或...
2017-03-05 -
野菜的最時尚健康吃法
近年來提倡自然養生,所以許多人在炎熱的天氣裡放棄了城市裡的大魚大肉,轉而向城郊野外尋找一些野菜食用。雖然食用野菜有一定的危險,例如可能發生輕微等,但不可否認一些天然沒有化學污染的野生植物確實對人體有...
2012-09-28 -
春天吃野菜助抗癌教你正確吃法
現如今,野菜成為了很多人們養生保健的食物之一。因為,各種不同的野菜具有不同的養生作用,所以可以根據自身的情況來選擇適合的野菜。今天,要為大家介紹的就是適合在春天吃的野菜,快來看看吧。春天吃什麼野菜好...
2016-03-19 -
野菜不野:野菜的吃法與四項注意!
對野菜的記憶是上小學時,那時候經常搞憶苦思甜,請來老革命或者苦大仇深的貧雇農,給我們講在那萬惡的舊社會,勞苦大眾吃不飽、穿不暖,過著吃糠咽菜的苦日子…… 那時候覺得糠菜好難吃啊。可現在,吃糠咽...
2016-03-01 -
三月三野菜當靈丹 早春野菜的營養價值與吃法
薺菜頭 功效:有利肝明目,涼血止血,清熱利尿的作用,《本草綱目》載其能“明目,益胃。” 食用方法:清炒、湯羹、包餃子,皆可。 注意事項:性偏涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便不成形、經常...
2012-03-12 -
5種不當的蔬菜吃法,一定要注意
人人都知道吃蔬菜好,但不講究吃菜學問的不合理食用方法,同樣會帶來身體的危害。市財辦無公害蔬菜監測中心技術人員提醒,6種不當的蔬菜吃法,一定要注意: 飯前吃番茄: 飯前吃番茄,容易使胃酸增高...
2014-08-15 -
高鈣菜怎麼吃 推薦3種高鈣菜吃法
高鈣菜的吃法一 材料:高鈣菜幼梢200克,辣椒2個,油、鹽、花椒、大蒜、香菜、生抽、香醋、雞精適量。 做法:1、將高鈣菜清洗乾淨之後,切成大小合適的段; 2、大蒜去皮,剁成成蒜泥; 3、香菜和辣椒...
2016-08-15 -
常見野菜的吃法
在我們的生活中野菜的種類是比較多的,對應的吃法也就有很多種,所以文章主要為大家介紹幾種常見的野菜,比如地菜、蓬蒿以及水晶菜,這三種野菜在我們的生活中一般的食用方法去清炒或者搭配豬肉一起炒,這對於東...
2015-02-10 -
野菜蒲公英的吃法
粳米粥> 說到蒲公英,相信大家應該是比較熟悉的,尤其是成長在鄉下的孩子們,對於蒲公英應該是經常可以看到的。我們大家平常看到的蒲公英一辦都是飛翔的狀態,其實那只不過是蒲公英的種子而已,而真正的蒲公英...
2014-09-14 -
野菜的功效和吃法
隨著生活水準的提高,人們吃多了山珍海味,人參鹿茸,反倒身體機能還是日益的下降,出現了許多過去沒有出現過的疾病,這正是因為,我們缺少了粗糧中含有的營養成分,使人體的免疫力下降,各種疾病也就找上了我們...
2014-09-13 -
春天很多人喜歡挖野菜吃,但這些野菜要小心,不僅有風險還致癌!
春夏時節正是吃野菜的好時節,有些人在踏青時帶上小鏟子去挖野菜,或許在商場採購野菜食用。但其實不少人對野菜的知道存在誤區,假如誤食或過量食用某些野菜乃至可能會有生命危險。 野菜不只具有一般蔬菜的...
2017-04-25