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大寒時節
大寒時節由於氣候偏冷,人體自然收縮,加上精神壓力較大,女性容易因此經期失調,更年期症候群的不適症狀會明顯出現。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 大寒時節概述 節氣特點:已屆年終,家庭主婦忙著安排打...
2017-02-17 -
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治,可見夏季是療傷致病的關鍵時期,那麼夏季該如何調養呢? 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中,人和自然界是一個...
2017-02-17 -
處暑時節養生要注意四大方面
“一場秋雨一場寒”是很明顯的秋季氣候特徵。晝熱夜涼的氣候,對人體陽氣的收斂形成了很好的條件。處暑之時,愛好養生的朋友應注意以下幾個方面: 衣要春捂秋凍 處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差...
2017-02-17 -
雨水時節如何養生 健脾養胃是關鍵
隨著氣溫逐漸轉暖,雨水節氣如約而至,而在這個時候,天氣往往變化無常,空氣中不僅水分會增加,而且氣溫還會有所下降,因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?...
2016-02-19 -
立春時節遵循三大轉變讓你換季不生病
今天是2016年2月4日,農曆臘月二十六,很多人都在掰著手指數著還有幾天就過年了。但是,大家別忘了今天還是二十四節氣之首——立春。立春屬於農曆二十四節氣中的第一個節氣,當太陽到達黃經315°時也...
2016-02-04 -
大雪時節做好三件事保你來年不生病
忙碌的一周又開始了,今天是週一,也是二十四節氣中的大雪節氣。大雪是冬天裡的第三個節氣,大雪過後,仲冬也就正式開始了。從現在開始,溫度將會變得越來越低,白晝也會變得更短。那麼,我們在大雪時節應該如...
2016-12-06 -
金秋吃螃蟹好時節 推薦3種美味吃法
此時此刻正是吃螃蟹的最佳季節,你是否喜歡吃螃蟹呢?螃蟹的吃法不同就會有不同的風味。今天,就來為大家介紹一下螃蟹的美味吃法都有哪些吧。螃蟹的正確蒸法首先,給螃蟹來個鹽浴,用鹽水把螃蟹泡半小時,這樣,可...
2016-09-25 -
中秋時節 寶寶日常保健的方法
秋季寶寶的日常保健需要注意什麼呢? 方法1:冷水鍛煉 秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然後逐漸降...
2012-09-24 -
立秋時節 這些蔬菜准媽媽要多吃
立秋時節,孕媽咪要多吃的蔬菜有哪些? 油菜 油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用,油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便中排出,從...
2012-08-15 -
中秋時節吃螃蟹 5招挑出好螃蟹
選大閘蟹要五看: 一看蟹殼殼貝色澤鮮明,有光澤,且呈墨綠色的,一般都體厚堅實;呈黃色的,大多較瘦弱;能挑選到“金毛金爪”的更好。 二看肚臍肚臍突出來的,一般都脂肥膏滿;凹進去的,大多是膘體不...
2012-09-26 -
初秋時節巧用蓮藕清心養脾胃
炎炎夏日已經漸漸遠去,秋季悄然來臨,人們也開始了“補秋”“貼秋膘”,過度注重食肉。而由於秋季的乾燥反至生痰,上火。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於肉食,蓮藕就是一種非常理想的素食。 早在《...
2013-04-06 -
酷熱未消的立秋時節保健仍重在“養”
在這立秋初期,我們已經可以明顯的感到秋意,根據養生的天人合一原則,從立秋起,保健的原則就要逐漸以“養”為主。飲食上要忌生冷,生活起居要避免受涼,同時也拔火罐等易引起寒氣入內的療法也應該謹慎進行。下...
2013-09-08 -
入秋時節的怎麼護肝
秋高氣爽的季節,人們會感到咽幹鼻燥,皮膚乾澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之,秋天因其自身的特點,不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。為您推出秋季健康...
2012-11-27 -
入秋時節 骨關節炎防治有妙法
導語:秋天天冷容易引起骨酸痛,也是關節炎的高發季節,很多患有“骨質增生”、腰腿疼的人又開始發愁起來,但凡只要天氣稍有變化,關節就會疼痛,簡直像天氣預報一樣。 專家表示,骨關節炎的主要療法是非藥物...
2013-07-02 -
立秋時節養生保健要怎麼做
立秋後,天氣逐漸轉為早晚較涼,但白天仍熱浪襲人。氣象專家表示,這是因為“立秋”之後,三伏天還沒到盡頭,暑氣尚未消失,要注意保健養生。那麼,立秋後如何養生保健?1、防暑立秋節氣過後,氣溫不會很快下降,...
2017-08-10 -
初秋時節多吃梨 滋陰潤燥又降火
初秋時節多吃梨好處多多 立秋過後,人容易口乾舌燥、咽痛音啞,出現咳嗽咳痰的問題。同時,長夏時節,脾胃也較為虛弱。對此,專家表示,此時吃梨可以起到健脾,順時養脾胃的功效。 生梨性寒味甘,有潤肺止咳、...
2017-08-23 -
深秋時節鴨肉的營養價值 老人吃鴨肉有講究
秋季是吃鴨肉的好時機,也是秋季養生保健最佳的葷類食物,並且吃法也有很多。很多人喜歡用鴨肉來煲湯,鴨肉和其他肉類有不同的營養價值,是不能代替的營養佳品。那麼吃鴨肉有哪些營養價值呢? 老人吃鴨肉有講究...
2016-04-28 -
艾灸的作用 立秋時節艾灸的好處
中醫主張“春夏養陰”,“冬病夏治”便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位艾灸,夏季艾灸皮膚毛孔是開合的,艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡,能...
2016-04-29 -
立秋養生 立秋時節艾灸治療腹瀉效果好
立秋時節艾灸的好處有哪些,艾灸治療腹瀉效果好嗎?下面小編為你詳細介紹。中醫主張“春夏養陰”,“冬病夏治”便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取...
2016-04-29 -
深秋時節適宜吃山藥,白癜風患者可以嗎?
寒露過後秋季養生建議多吃山藥,山藥的口感與紅薯、土豆等類似,蒸熟之後是面面的感覺。山藥是一味中藥,但是通過烹飪之後也是美食。現在餐廳裡的甜點裡面經常有藍莓山藥這道菜,酸酸甜甜,味道爽口。此外,還可以...
2017-10-24