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端午時節養生避免生活4忌 長期呆在空調房間危害健康
端午時節話養生4生活習慣要不得1晚上不睡覺,早上不起床不少的上班族平日裡上班都需要一早起床,趕著時間去上班,睡眠的時間並不充足,所以一到週末和假期的時候,總是充分的利用時間大睡特睡,甚至很多人都是中...
2014-05-27 -
處暑時節做保健操養護心肺 食療方養肺潤燥
日常起居小貼士為適應秋季氣候變化特點,處暑時節應注意調養情緒,閒暇時可以養花種草、寫字下棋來緩解壓力對抗抑鬱。處暑時節不必過早換上厚重衣物,早晚注意保暖,可堅持冷水洗臉、擦鼻、甚至冷水浴來增強防寒抗...
2015-05-14 -
又是換季時節頭屑飄 對付煩人頭屑小心3大誤區
對付煩人頭屑小心3大誤區1愛用偏方去頭屑日常生活中,我們經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方,治療頭屑問題。誠然,有些偏方也許能夠說出某些去屑依據,甚至可以振振有詞的講出一套看似可信的理論...
2015-04-17 -
清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒,清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響,出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”,清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,這...
2015-03-26 -
白露時節養生注意4個要點
今天我們迎來了二十四節氣中的白露,這是一年的第15個節氣,標誌著時節已從初秋進入到仲秋。白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣。此時暑氣逐漸消逝,氣溫開始下降,天氣慢慢轉涼。而在白露時節,養生需要注意以下...
2016-09-08 -
清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過,“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮,因此人們...
2014-11-28 -
清明時節養生勿犯錯 注意八個忌宜事項
清明時節養生注意八個忌宜事項1注意“病從口入”而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病,如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節,因而要認...
2015-03-26 -
吃羊肉好時節 燉涮炒烤各有功效
又到吃羊肉進補的大好時節。羊肉可補虛勞、祛寒冷、溫補氣血,做法更是多樣。到底哪種烹飪方法美味又營養呢?下面就和小編一起來看看吧。 燉羊肉最滋補 燉羊肉加工溫度較低,能最大限度地鎖住營養,肉嫩湯鮮...
2016-10-10 -
端午時節易動肝火 7種養生花草茶必備不可少
端午節養生花草茶端午時節,並不是所有的花草茶都適合自己,因此要找到適合自己的花草茶就要瞭解各種花草茶的功效。1菊花:具有疏散風熱、清肝明目的作用,是對人體有益無害的花,還具有減肥的功效;與枸杞同用有...
2014-05-23 -
金秋飲食三大對策 保持精神好
在金秋十月裡要如何吃才能保持精神好呢?我們都知道精神好不好和飲食的有密切的關係,所以一定要學會科學安排自己的日常飲食。今天,為大家出出主意,介紹一下金秋裡的飲食要怎樣安排吧。 對策一:用粥湯茶替...
2016-10-10 -
小滿時節養生講究“未病先防”
小滿時節應該怎麼養生?小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中,我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前,做好各種預防工作,以...
2015-05-12 -
驚蟄時節寶寶多穿衣 預防感冒需重視
驚蟄時節應防感冒近期,感冒病毒又開始肆虐,不少朋友都“中招”了。因此,日常預防十分重要。節氣養生:驚蟄時節冷暖無常應防感冒在感冒面前,寶寶是最為脆弱的,那麼,寶寶要怎麼預防感冒呢?注意以下幾點:1增...
2015-02-26 -
秋分時節易腹瀉 養生需防哪些病?
秋分應該預防哪些疾病:感冒的預防通:早晨起床後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。洗:早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液迴圈,提高身體抵抗力,有效防止感冒。練:每...
2014-09-20 -
處暑時節潤燥養生系列之蘿蔔海帶排骨湯
核心提示:白蘿蔔中醫食療經常選用的,有益胃,順氣,消食的功效。是秋季很當季的蔬菜類食物,那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢? 喝水時,如果在水中加一樣東西,有...
2017-02-23 -
大雪時節防寒養腎養生系列之海帶豆腐蘑菇湯
核心提示:冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單的養生湯,海帶豆腐蘑菇湯。下面我們一起來看看這道湯的具體做法吧! 冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單...
2017-02-23 -
秋季吃螃蟹好時節 食用需避開8禁忌
吃螃蟹的三大好處 1、抗感染,促進傷口癒合 螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主,而這些優質蛋白質中還含有氨基酸,可增加淋巴細胞免疫力,促進傷口癒合、抗感染的功效。手術後或受傷人群可以...
2016-09-21 -
金秋切勿暴飲暴食搞壞腸胃
人們從炎熱胃食的伏暑天過渡到逐漸涼爽的秋季,食欲大增,正是進補的時候,但切忌不可暴飲暴食,搞壞了腸胃。胃是人體重要的消化器官,一旦出了問題便影響到食物的消化。因此,秋季進食保護好胃十分重要。 宋...
2016-10-18 -
女性初夏時節要補腎 中醫推薦有效中藥
對於女性來說,一到了夏季雖然天氣轉暖了,但是衣服過於單薄,久而久之就會出現問題問題。這時候,補腎是關鍵。中醫告訴你女性補腎的中藥寶貝有哪些?當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還...
2017-02-25 -
盛夏時節 男士如何選襪
選擇男襪,最重要的是襪子的紗線成分。要避免襪子產生異味,其天然纖維含量應在55%以上。天然纖維包括棉、麻和桑蠶絲。其中,以麻的性能最為優異。麻具有天然的抗菌和抑菌功能,吸濕排汗的性能比棉和化纖都...
2012-07-01 -
大寒時節飲食養生 我們該怎麼吃呢?
飲食:大寒進補,飲食漸趨清淡俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。冬天,人們已經習慣吃大魚大肉,到了春天時再吃清淡的食物,也就是人們所說的“咬春”。其實這種飲食習慣是不正確的。我們都知道,萬事萬物都有一...
2015-05-29