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百歲老人長壽十秘方 錯過你一定會後悔
百歲老人長壽十秘方1聳肩每天早晨起床後第一件事便是做聳肩運動，即將雙肩上提，緩慢放鬆，如此一提一松，反復進行，做5分鐘左右。聳肩運動能使肩部的神經、肌肉、血管得以放鬆，活血通絡，有利於防治肩周炎，同...
2015-04-16 -
有助豐胸的三類代表食物 千萬不要錯過~
對於女性來說，除了關注自己的容貌之外，豐滿的胸部也是眾多女性夢寐以求的，當然現在很多人也利用整形手術來豐胸，但是畢竟是要開刀的，所以風險也會存在，而其實食物也可也幫助女性豐滿胸部，就需要多攝取蛋白...
2017-03-04 -
夏季不容錯過甜品 不需要用烤箱做的焦糖布丁
布丁，英語pudding的譯音，意譯則為"奶凍"，廣義來說泛指由漿狀的材料凝固成固體狀的食品，如聖誕布丁、麵包布丁、約克郡布丁等，常見制法包括焗及蒸，烤等。狹義來說，布丁是一種半凝固狀的冷凍的甜品...
2017-03-04 -
這物全身都是寶千萬別錯過
怎麼吃梨好1梨皮很多人在吃梨的時候都會習慣性的把梨皮去掉。首先就是因為梨皮比較粗糙，而且口感不好，因此很多人都不願意去吃它。還有一點就是大家擔心梨皮上會有比較多的農藥殘留物，吃了之後對於身體健康來說...
2016-10-23 -
鮑魚養生湯——不容錯過！
一到菜譜環節，我就滔滔不絕。。。作為吃貨的我，最喜歡這一環節了，哇哈哈。。。 吃飯，有菜，怎能少湯呢?所以小編情不自禁的想為大家推薦兩種養生湯。 瘦肉鮑魚湯： 原料：鮑魚、瘦肉、夏枯草; 做法：只...
2017-03-04 -
保養耳朵 五大保健按摩法不容錯過
編者按：耳朵的重要性，大家應該都很清楚。但是，耳朵也是需要經常保養的，你知道有哪些按摩手法嗎?一起來看下吧。 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手...
2012-08-29 -
核桃的六大功效錯過多可惜
核桃有怎樣的功效1補腦之前我們就說過，核桃就像它的外形一樣，有著廣為人知的健腦功效。這是因為核桃中含有歐米伽3脂肪酸，這種物質可以幫助提高腦力，特別對於提高閱讀能力和記憶力，效果尤其顯著。因此，兒童...
2016-04-23 -
8種養胃食物 千萬別錯過
養胃的食物有哪些呢？相信你一定略知一二，在我們的食材裡有很多都具有養胃的功效，不同的養胃食材也會有不同的吃法。在這裡，小編為大家總結一下最常見的8種養胃食物，千萬別錯過了。 廣為人知的8種養胃食...
2016-06-03 -
夏天這6種食物千萬不可錯過
在夏天這樣燥熱的季節裡，飲食方面是一定要特別注意的。如果飲食安排不合理就會出現身體不適的狀況，從而影響到我們的健康。下面，小編要為大家介紹的就是在夏天可以多吃的6種食物以及飲食的6大禁忌，快來一起...
2016-07-14 -
愛吃魚別錯過這道菜
不管是什麼季節，酸酸甜甜的食物總是能很開胃下飯，這道番茄魚片，酸甜可口，魚片肉質細膩，吃起來滑嫩，營養又好，最重要的是魚肉怎麼吃都不會長肉哦。 愛吃魚的千萬別錯過這道菜 材料： 魚肉適量 番...
2016-07-11 -
幹煸茶樹菇的做法 愛吃素的你不可錯過的美味菜肴
茶樹菇是菌類的一種，是一種特別有韌勁的菌類，很多人都喜歡用茶樹菇煲湯，但其實幹煸茶樹菇口感同樣好，而且十分下飯，尤其是現在的人特別注重養生，吃膩的大魚大肉，因此可以多吃一些菌類，雖然是素食，但是特...
2017-03-05 -
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”1身體發育：15-20歲早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪和...
2014-04-09 -
女人抗衰老吃什麼 不可錯過的抗衰老食物
女人抗衰老吃什麼女性最為擔心的就是隨著時間的推移，慢慢的衰老。那麼女人抗衰老應該怎麼做呢?生活中又有哪些食物是抗衰老的呢?一起去看看讓女人永葆青春的五種食物吧。1蝦蝦是所有海鮮中鋅含量最多的食物，女...
2016-01-28 -
四類滋補養生美食 愛美女性不容錯過
毫無疑問，魅力十足的女人除了自身善於保養外，更需要科學的健康飲食來調節身體機能，尤其在飲食品質的選擇上，如果能養成善吃美容飲食的習慣，對於氣色的保養和精神的打造是很有好處的，那麼，女人吃什麼更滋...
2016-03-08 -
春季如何讓肌膚喝飽水 6大最佳時段千萬別錯過
春季肌膚補水6大最佳時段17點睡足八小時，也等於皮膚沒有主動吸收水分8個小時。所以皮膚會有點幹，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機能重新運轉起來。建議補水措施：補水洗面乳+護膚水+補水面霜29點...
2014-04-29 -
酸菜魚的做法，冬天絕對不能錯過的一道菜！
健康功效： 草魚：平肝熄風、和胃、溫中 香菜：健胃、透疹、增強免疫力 薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 1.原料圖，酸菜切碎(我還加了一點酸薑在裡面)，蒜切片，薑切末，香菜切段，適量的幹辣椒和花椒...
2017-03-05 -
想要變瘦變美麗 中醫有氧減肥別錯過
中醫有氧減肥有哪些 跑步（快走） 室內跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高...
2016-03-22 -
春季保健調養藥膳 5款滋補湯不容錯過
參苓健脾補益湯1成份黨參8.3g，雲苓19.2g，炒薏米3g 甘草2.4g，芸豆19.3g，白術15g，枸杞9.7g等。2功效參苓健脾補益湯補氣健脾養顏，補腎護肝，抗疲勞，有健脾和胃，寧心安神的功效...
2015-04-20 -
不容錯過混淆的肝癌腹水
肝作為人體內最大的腺體和重要的臟器，一旦發病對人體的影響是極大的，肝癌早期症狀就會出現全身性變化，但是程度比較低，也容易被誤診。 低熱表現：肝癌早期症狀常有不明原因的低熱表現，發生低熱時應該警惕...
2013-01-06 -
氣虛吃什麼好 這10款美食一生不容錯過
氣虛體質必吃的10款美食1粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦雲：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代參湯，氣虛者...
2016-02-29
