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國慶長假出遊當心慢性病舊病復發
防酒精中毒 節日期間，親朋相聚總要喝酒助興。可是有的人一沾上酒，就沒節制。適量飲酒雖然對健康有利，但是人體內酒精含量超過一定的極限時，會發生腦中樞神經麻痹，反應就會遲鈍，意識就會處於朦朧狀態，...
2010-10-03 -
國慶長假出行暈車 4種食物有效預防
國慶長假就快到了，旅遊景點又開始火爆。可是在這之前，有人卻鬱悶了，坐車暈車該怎麼辦呢？路上一直嘔吐頭暈，到了旅遊景點，啥遊玩心思都沒有了。可這還有什麼意思？現在小編就給你介紹一些防止暈車的食物！容易...
2014-09-28 -
睡眠不能儲存 週末補覺損健康
什麼是駱駝式睡眠？這是現在大部分白領都存在的一種補眠方式，指的是平時長期熬夜，等到週末休息的時候再惡補睡眠的行為。這樣的補眠方式看似有用，但專家稱這是不健康的睡眠方式，對人體的健康影響非常大。如果你...
2014-10-17 -
春節長假後的三個飲食調整誤區
春節長假結束了，每每這時總有不少人抱怨著長假期間走親訪友，大吃大喝，熬夜陪客，實在是苦不堪言比上班還要累！春節長假雖然結束了，可餐桌上剩的大魚大肉還沒結束，一想到還要把這些剩的食物都清空，不少...
2014-02-07 -
長假過後 八種食物消脂解膩
春節這段時間無法控制飲食，美食太多，宴請不斷，想減少油膩都難。那麼今天就給出大家幾種，可以幫助排油解膩的小方法。一、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解...
2014-02-11 -
十一長假主食要“三化”
十一七天裡，吃要健康，那麼怎樣吃才算是健康呢？專家表示，長假期間不能不吃主食，主食不但要吃，而且還要講究簡單化、定量化和雜糧化。 為了攝取不會引起便秘的理想食物，應事先瞭解自己的標準體重(身高減去...
2009-10-01 -
心理“長假”該在今天結束
“昨天打‘魔獸’到兩點，今天帶黑眼圈見老師，真困哪。”這是一名大學生最新的qq個性簽名。寒假習慣了晚睡晚起的學生們，似乎還沒調整好生物鐘，適應早起上課的校園生活。還有些“夜貓子”不習慣宿舍晚11點...
2010-03-03 -
補覺不當反會致失眠
再“惡”，對睡眠也無幫助 現在有些人“惡補”睡眠，要麼是因平時工作繁忙，想在假期中“惡補”，要麼是在假期中玩得太瘋，缺少睡眠，假期後“惡補”，其實，如果沒日沒夜地亂補，再“惡”，對睡眠也無幫助，...
2012-12-07 -
老人夜睡短白天要補覺
俗話說“老人覺少”，其實這是一個誤區。事實上，老年人和青壯年甚至孩子一樣，同樣需要充足的睡眠，只不過進入老年後，由於身體各方面的機能退化以及慢性疾病的影響，更容易受失眠的困擾，如難入睡，易醒等。...
2012-10-27 -
十一長假：怎麼吃才不得病
十一長假，各種聚會應酬接踵而來。面對美食，自然是抵擋不住。如何在享受美食的同時又吃出健康，聽聽專家是這麼說的。 當心“吃”出腸胃病 在旅途過程中，暢遊奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也...
2012-10-01 -
長假綜合症需要儘快調整
長假已經結束，然而，由於假期生活方式改變引起的疾病卻悄然出現，如：腸胃道疾病、口腔潰瘍、感冒、牙痛、結膜發炎等，還有的人則出現了嗜睡、疲憊、焦躁不安等問題，這些都是典型的長假綜合征表現，如不儘...
2013-10-08 -
工作壓力要怎麼補覺
物鐘需要理想的運轉方式。當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入一種無規則的狀態之中。食欲低下、噁心、變得很抑鬱、或是無法集中精力都是“假日狂睡症候群”的症狀之一。 很多上班一族平時工作很忙，趁著...
2012-10-02 -
國慶長假有哪些飲食保健方法
國慶長假，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？ 醫生的建議： 吃喝要有度 雖然說...
2012-10-13 -
春節長假胃腸道疾病頻繁 飲食需注意
“春節長假過後是胃腸道疾病高發時期，需引起注意。”節日期間家庭、朋友聚會聚餐可能導致的暴飲暴食等會使胃腸道處於疲勞狀態，不注意調節可能會誘發疾病。 正常情況下，健康人群的胃腸道均有正常的作息規...
2013-03-04 -
股骨頭壞死患者如何延長假體使用壽命
股骨頭壞死患者行髖關節假體置換術後最擔心的就是假體能使用多少年，一般是10~20年，假體的使用壽命主要取決於醫生和病人兩個方面。醫生為病人選擇的假體類型及固定方式是否合適，醫生的操作方式是否成熟。...
2012-11-16 -
國慶長假後排毒吃什麼食物效果好
國慶日長假結束了，假期結束後，我們要做的就是排毒了，因為在長假期間，朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖！所以國慶日後要學會清腸排毒。那麼國慶長假後排毒吃什麼食物效果好呢？ 國慶長假後...
2015-10-08 -
熬夜白天補覺最傷身體
現代人很少有能按時休息的，熬夜是家常便飯。但是只要你熬一次夜，無論怎麼補覺，也是不管用的，甚至會更傷身。那麼應該怎麼辦呢? 很多上班族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意...
2013-02-08 -
國慶長假飲食 避開喝湯誤區
難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯？其實秋天喝湯對身體很有好處，滋潤的湯水能夠緩解秋燥，對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗，如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於...
2013-10-03 -
週末補覺易誘發心腦血管病
隨著生活節奏加快、工作壓力增加，週末“補覺”成為許多常熬夜加班、睡眠不足者的“保留節目”，有調查顯示，60%的上班族把“補覺”作為週末休閒的第一選擇。 不少平日缺覺、週末狂睡者雖然補覺時間不短...
2012-06-09 -
馬上就要到了五一勞動節了，各個單位都要放起小長假了，五一少不了這樣的海鮮盛宴。
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！馬上就要到了五一勞動節了，各個...
2017-04-28
