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小長假遇上陰雨天 出遊如何防治皮膚病
小長假遇上陰雨天,出遊如何防治皮膚病,馬上就是一年一度的端午節,端午小長假許多人選擇外出旅遊,但在以往一些外出旅遊的人中,由於行前準備不充分或旅途中身體不適,最近幾天連續的陰雨天,導致一些皮膚病患者...
2013-06-07 -
長假出遊保健:一邊旅遊一邊健身
專家提醒,長假出遊,不論您乘何種交通工具,旅途中別忘“舒筋活血”,以免久坐不動帶來下肢發麻、僵硬、血流不通暢等症狀。特別是中老年人及肥胖、糖尿病、高血壓等心血管疾病患者,一旦血栓隨血液迴圈到心臟,...
2011-01-07 -
“十一”長假 專家教你怎麼吃不得病
十一長假,相信您早已擬定了外出旅行的計畫。遠離壓抑的現實生活,重回大自然的懷抱,享受大地母親賦予我們的一切,將是何等愜意的事情!但是面對全新的環境又如何適應?別急,我們將在這裡帶給您實用的“健康出...
2015-10-06 -
十一長假居家不乏樂趣 兩款DIY甜品大奉送
在國慶日期間,大多數人都會帶上小孩去旅行,在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食,女性也是喜歡吃甜的東西。但是,專家解釋,女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以,小編建議...
2015-10-04 -
國慶小長假出門怕暈車?旅行暈車吃什麼好
國慶小長假開車自駕遊或者是自助遊都需要搭乘交通工具,這讓有暈車症狀的朋友們很苦惱,有什麼辦法可以預防暈車呢?在這裡,就來為大家介紹幾種可以有效預防暈車的食物吧。暈車的症狀本病常在乘車、航海、飛行和其...
2016-10-01 -
小長假聚餐吃太多 胃脹怎麼辦
小長假裡,親朋好友會有各種各樣的聚會,這樣往往就會造成吃太多而胃脹。胃脹不僅會覺得難受,還會影響到健康,需要及時的緩解才行。在這裡,為大家介紹一下緩解胃脹的食物都有哪些吧。胃脹吃什麼好黃瓜:黃瓜中含...
2016-05-01 -
國慶長假 糖尿病患者面對美食不可“得意忘形”
國慶長假,無論是回家團聚,還是在外旅遊,都少不了要面對飲食問題。親朋好友要相聚,來,上美味大餐;國慶出遊,怎麼可以不品嘗當地美食!一來二去,控制飲食就被拋之腦後。糖尿病患者注意啦,國慶長假,可不要面...
2014-10-03 -
小長假宅家零食首選堅果 教你如何吃不胖
冬至時節科學養生、調理得當,的確可以增強體質、減少疾病。除了保持精神豁達樂觀、避免過度勞累、早睡晚起、適度運動、節欲保精外,飲食上不妨多吃堅果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。 堅果具有抗老抗...
2013-01-02 -
7款花草茶 讓你長假7天瘦不停
1、山楂菊花茶減肥輕身 原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。 用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。 功效:平肝清熱,消積化淤。 2、茵陳減肥茶減肥 原料:茵陳、金櫻子、...
2011-09-30 -
臨近清明小長假 出遊的飲食建議
馬上就要到清明小長假了,在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢?外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生,如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來,不如就一起看看春季出遊應該怎麼安排飲食吧。春季...
2016-03-30 -
小長假 宅在家吃什麼蔬菜水果好
在“五一”小長假裡,各個地區的風景區都會人山人海,因此會有人喜歡在小長假裡宅在家放鬆放鬆。如果你也選擇宅在家的話,不如就來看看哪些蔬菜水果最適合宅在家的你來吃吧。五月吃什麼蔬菜好酸菜:酸菜中含有維生...
2016-05-01 -
長假後快速解油膩的飲食方案
春節小長假已處於尾聲階段,此時的你是不是感到腸胃有些油膩呢?既然是由於過年的飲食導致了腸胃油膩,不如就通過飲食來解油膩吧。下面為大家介紹一下吃什麼可以快速解油膩。節後解油膩怎麼吃清淡食物配粗糧。節後...
2016-02-14 -
春節長假晚上吃什麼好?推薦6種食物
在春節長假期間,晚上吃什麼好呢?雖然是在過年,但是也不宜暴飲暴食哦。尤其是晚餐,更加需要特別注意。在這裡,小編就來告訴你晚上要怎麼吃才不會影響到身體健康,一起來看看吧。春節晚上吃什麼好黑麵包。黑麵包...
2015-02-22 -
“十一”長假飲食遵循3原則 燒熱 煮熟 去皮
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生,防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則,避免進食受細菌、毒素等污染的食物。市疾控中心健康教育所所長張建新提醒廣大出遊者...
2011-09-29 -
8大飲食妙招狙擊長假贅肉
十一馬上來到各位美眉想必已經有了豐富的休閒安排,各式的美食想必也一定在你的安排之內了。小編特意推薦怎麼吃都不胖的飲食減肥方法哦。讓你在大快朵頤的時候,也依然沒有身材走樣的尷尬。 1、提前計畫...
2010-09-27 -
小長假為孩子增高換種吃法
到了五一小長假,家長們有了更多的閒置時間。不如就乘著這個時候為孩子製作一些不一樣的增高食譜吧,要知道孩子的身高和日常飲食的關係是很密切的。今天,小編就來教大家幾招,快來一起看看吧。孩子增高吃什麼牛奶...
2015-04-30 -
十一長假 推薦幾款解酒護肝下酒菜
節假日,親人聚會或朋友來家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體,推薦以下幾點: 做下酒菜放點蜂蜜:研究發現,蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖,它可以促進酒精...
2017-03-09 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了,也有朋友說一到放假就會發胖,因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息,工作學習壓力沒了,能量消耗得又少,就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
長假吃胖了 怎樣快速減肥
節後減肥要先調理腸胃 長假期間肥胖的主要原因就是暴飲暴食,飲食不規律引起的。如果已經犯下錯誤,想補救,當先調理腸胃。食用高脂、高熱量食物後,胃腸需要平衡。 可多選降血脂、潤腸的食物,去除內臟...
2010-10-09 -
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅 長假過後,有些人牙痛口爛了,有些人的痔瘡又發了,許多年輕人臉部又出現了痘痘……這些大多和春節期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多,導致體內胃火、心火上升...
2017-03-10