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經常吃這一物全家長壽不得癌
經常吃這一物全家長壽不得癌老年人養生一直都是大家關注的問題,那麼老人養生吃什麼好,老人如何飲食養生?一起來瞭解一下吧。1梨:清心降火解夏燥梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性涼...
2017-01-27 -
長壽老人常吃這道菜
水溶性植物纖維的裡面富含多糖類成分藻膠酸,藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合,促進鹽分排出體外,不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。 眾所周知,老年人隨著年齡的增高,味蕾也會漸漸變的遲鈍,在不...
2016-06-22 -
日本長壽老人常吃這道菜
在日本,裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物,特別是日本的老人,幾乎每天都喝它。 原來裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維,5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維,這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維...
2016-09-08 -
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽1蜂蜜蜂蜜水是食用蜂蜜最常見方式,舀兩勺蜂蜜放在碗中,用溫水沖一下飲用即可。吃蜂蜜能改善血液成分,推進心腦、血管功能;蜂蜜還能維護肝臟,促進肝細胞再生,抑制脂肪...
2016-11-09 -
長壽之國7大秘訣:少吃20%、愛吃素食
談到長壽和養生,各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報導,有兩組國家和地區的人們值得我們學習,第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方,第二組則是墨西哥、...
2015-12-29 -
秋季常吃這一物 健康長壽二十年
秋季常吃石榴健康長壽二十年這一物在每年八月份就已經開始上市,而每年的九月份則大量上市,它就是人見人愛的石榴。提起石榴,很多人的回憶裡都離不開郭沫若寫的《石榴》這篇文章,這是我們學生時代課本裡的一篇課...
2016-09-05 -
常吃小金桔有助於長壽
金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱,增加皮膚光澤與彈性,減緩衰老,避免肌膚鬆弛生皺。同時可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰,預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生素P,它是維...
2016-08-05 -
8種食物常吃對人體有益可長壽
說起食物我們每天都離不開,我們每天都接觸而有些我們卻不瞭解,食物中的營養是非常豐富的,不同的食物有著不同的營養,我們對這些生活中常見的有哪些瞭解呢?看看又有哪些是對我們人體最有益的,8種食物中的營...
2016-05-22 -
常吃這8種長壽食物
【導讀】常吃這8種長壽食物,相信大家都聽說過一些長壽村,這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物,那麼下面小編就為推薦常吃這8種長壽食物。 常吃這8種長壽食物 1.燕麥 它是降低膽固...
2016-04-14 -
老人吃什麼食物利於長壽 常吃12種食物
希望老人長壽是我們都有的一個願望,隨著生活水準和醫學水準的增長,長壽老人的數量確實有在上升,但是其實老年人長壽跟生活方式和飲食習慣都有著密不可分的關係,很多長壽的老人都有著良好的生活方式。其中吃...
2016-06-28 -
餐桌上必備的四款長壽菜!你經常吃嗎
可以說,食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽,晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜:豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品,包括豆腐、豆漿、幹子、千張、...
2014-02-09 -
國外老人常吃的的一道長壽菜
營養分學家剖析,海帶和排骨中蛋白質、氨基酸含量非常豐盛,可以迅速地補充體力。很多日本老人常吃這道菜,這還是一道長壽菜呢。 專家說:海帶是典範的“鹼性食品”,排骨是“酸性食品”,兩者組合起來,能使人...
2017-03-07 -
要長壽,常吃“素”
長壽之道講求“無為而治”,粗茶淡飯看似價廉,卻能讓自己有個好胃口好睡眠,是培養厚德載物仁者情懷的養生要訣。《內經》說“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”,素食並非寺廟吃齋念佛之人吃的飯菜,而是...
2017-03-07 -
老年人必看,常吃這些食物無病長壽
醋泡yle="text-indent:2em;"> 人要想健康長壽,每天的飲食和作息時間要規律,飲食的搭配很關鍵,每天吃什麼要有一個計畫,少吃油膩刺激性食物,多吃粗糧和清淡食物,越普通的食物,營養成...
2016-07-20 -
透過詩句看陸游長壽經:常吃粥和山藥更健康
陸遊的養生觀涉及面廣,包括運動、飲食、心境等各個方面,都給我們以啟迪。 堅持體力勞動——“有暇即掃地” 陸遊一向把整理書籍、掃地抹桌當作鍛煉自己身體的活動。 他曾在詩中寫道:“一帚常在旁,有...
2011-11-03 -
陸游長壽經:常吃粥和山藥
陸遊的養生觀涉及面廣,包括運動、飲食、心境等各個方面,都給我們以啟迪。 堅持體力勞動——“有暇即掃地” 陸遊一向把整理書籍、掃地抹桌當作鍛煉自己身體的活動。 他曾在詩中寫道:“一帚常在旁,有...
2012-11-07 -
這六種人必須常吃肉才能長壽
在這個講究養生的時代,越來越多人認為多吃肉對身體有害,於是大力提倡多素少肉。但是竟有六種人生活中少不了肉,一起來看看你是肉食者嗎? 哪些人必須吃肉? 1. 受外傷或手術患者 人的機體是...
2016-06-06 -
奔三的女人常吃素易致不孕
>>>推薦:射不久射不遠是誰的錯? 近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。 不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確...
2010-03-10 -
常吃素食的女人要警惕
女性為了維持身材,日常飲食都以素食為主,尤其是一些女明星幾乎一日三餐都是素食。專家指出,常吃素食或致人體的抵抗力下降,易引發肌膚炎症或致皮膚鬆弛。 ……選擇素食的理由總是很多。素食美女把...
2013-02-01 -
經常吃素對人體有什麼好處
雖然深知素食遠比肉食健康,但有時候會被飯店或鄰居家的菜香味動搖。要是讓我們成為全素食者,很容易被誘惑,這太難堅持了。素食對身體是有益的,但要保證營養均衡。那麼,吃素對人體有什麼好處呢?血液粘度較低適...
2017-04-28