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秋季不長胖飲食推薦
導讀：我們可以吃些什麼東西能不長胖?乳製品、纖維素、辛辣食品和辣椒素。 到秋季的時候，天氣涼爽，所以我們很多人就會胃口大開的，但是這個時候肉肉就會找上你了，那麼我們可以吃些什麼東西呢?能讓我們...
2017-02-28 -
好吃又不會長胖的零食
現在很多女性都是在辦公室工作，那麼一直坐在電腦前，有些白領就會選擇買一些零食來吃，但是她們並不知道哪些零食對身體有好處，甚至不知道哪些零食可能會給身體帶來壞處！所以白領們想要帶零食就選擇合適的，才...
2016-08-31 -
吃肉就長胖 揭年底吃肉不長胖的方法
吃肉的好處1靈活頭腦。生物進化學家認為，紅肉中所含的物質可以增加人腦的大小，使人類逐漸區別於其他食草性靈長類動物。卡迪夫大學前神經生物學教授羅伯特·皮卡德對此解釋說，“儘管大腦只占人類體重的2%，但...
2016-01-26 -
吃麵條容易長胖嗎 巧吃麵食不發胖還能“享瘦”你信嗎？
這樣巧吃麵食同樣能減肥1乾麵類建議：沒胃口，那就吃個涼麵吧！小心！一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高（有些市售涼麵甚至高達500~600大卡）；所以，如果真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚...
2014-05-12 -
常吃麵食真的容易長胖
有人說吃麵食容易長胖，就南北方來說，北方人偏愛麵食，身材想必來說更加魁梧壯實。那怎麼吃麵食才能不長胖？今天小編為你介紹下常吃麵食真的容易長胖，喜歡吃麵食的朋友不妨瞭解下吧。 麵食是指主要以麵粉製...
2016-07-26 -
女生熬夜會長胖嗎
女生熬夜會長胖嗎?女生朋友都知道熬夜最容易皮膚受損，那麼女生熬夜會長胖嗎?下面一起來看看專家的說法。 女生熬夜會長胖嗎 熬夜是很多人常做的事情，無論是上班族，還是學生，都是會有熬夜的現象。那麼女生...
2017-03-04 -
夏天吃什麼容易長胖 盤點易發胖食物
導讀：夏天吃什麼容易長胖?夏天裡讓人發胖的食物有很多，高脂食物的高熱量是人們無法控制的，只能儘量避免這些食物。那麼，夏天吃什麼容易長胖?下面四季養生網小臂為大家盤點夏天易長胖的食物。 夏...
2017-03-05 -
這4種情況在秋季最容易長胖
這4種情況在秋季最容易長胖 1、生理原因 典型案例：沒有任何貼秋膘的行為啊，生活規律什麼的都不變，連飯量都是一樣，零食都少吃了，這個月卻胖了兩斤，真是怪事。 點評：隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細...
2016-09-08 -
高熱量的食物怎麼吃不長胖
對於減肥的朋友來說，高熱量的食物會讓他們望而卻步，其實吃高熱量的食物也能保持好身材，具體怎麼吃最好？今天小編分享一下高熱量的食物怎麼吃不長胖，趕緊看看吧。 美食對我們有一種天生的吸引力，總是讓吃...
2016-07-27 -
經期吃哪些食物不會長胖
每個月大姨媽都會正常駕臨，經期除了防寒保暖外，還應吃點排毒補血的食物，想不長胖就該吃這些食物。下面小編介紹下經期吃哪些食物不會長胖，想減肥瘦身的朋友可要好好把握經期調養身體。 指導意見： 變胖...
2016-07-26 -
春節臨近 必知吃肉不長胖的5大黃金法則
春節必知吃肉不長胖的5大黃金法則1黃金法則多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、...
2016-02-06 -
山楂吃了到底會不會長胖？
山楂吃了到底會長胖嗎山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是幹品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加...
2015-12-15 -
想瘦？告訴你吃肉不長胖的方法
吃肉的好處 靈活頭腦。生物進化學家認為，紅肉中所含的物質可以增加人腦的大小，使人類逐漸區別於其他食草性靈長類動物。卡迪夫大學前神經生物學教授羅伯特·皮卡德對此解釋說，“儘管大腦只占人類體重的2%...
2016-02-14 -
揭秘白領長胖的原因
現代白領對於工作餐的品質越來越看重，但是，身材卻越來越發福了。究其原因就是吃飯速凍過快。日本獅王齒科衛生研究所和東京齒科大學合作，對東京都內340位20-60歲男女公司職員，進行肥胖和吃飯速度關係的...
2011-03-12 -
六種食物搭配要不得 傷身腹瀉易長胖
食物搭配之間其實存在很多禁忌，而一不注意很容易就會對身體產生影響，輕則頭暈發熱，重則可能會有生命危險。所以，正確認識食物之間的關係也是很重要的一門課，快來看看下面的六種搭配，有意識地防備一下，方能...
2014-09-09 -
九種食物讓你滿足食欲不長胖
想要成功減肥的MM們，最重要的一點就是要控制食欲，晚上儘量少吃東西。但是，肚子真的餓了怎麼辦呢?不用擔心，今天，小編就向大家介紹九款適合晚上吃的食物，讓你滿足食欲又不長胖。 1)香蕉 減肥...
2014-05-12 -
牛奶的營養價值 喝牛奶會長胖嗎
牛奶的營養價值 1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。 2、乳脂肪是高品質的脂肪，...
2017-03-06 -
看電視吃瓜子會長胖嗎
吃瓜子會長胖嗎?過年期間人們有事沒事都喜歡嗑磕瓜子，但是對於一些怕胖的人來說不禁要質疑：吃瓜子會長胖嗎?下面一起來看看吃瓜子會長胖嗎? 瓜子吃太多會長胖 瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含...
2017-03-06 -
練習瑜伽可以長胖嗎
在我們的生活中現在工作是越來越繁重了，很多的人因為忙於事業常常出現體質不健康偏瘦的情況。而對於這個情況很多的朋友會說可以在生活中多多的鍛煉下，對於近些年比較受到大家的歡迎的一種運動就是瑜伽，所以很...
2016-01-10 -
工作壓力,上班族長胖的頭號元兇
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力，工作壓力可減緩新陳代謝容易使胃口大開。 壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上...
2017-03-07
