女生熬夜會長胖嗎?女生朋友都知道熬夜最容易皮膚受損， 那麼女生熬夜會長胖嗎?下面一起來看看專家的說法。
女生熬夜會長胖嗎
熬夜是很多人常做的事情， 無論是上班族， 還是學生， 都是會有熬夜的現象。 那麼女生熬夜會長胖嗎?相信經常熬夜的女生們都是會問這個問題的。
專家表示， 熬夜讓人身心俱累， 膚色變差， 整個人看起來很沒精神。 而且熬夜很容易讓人形成易胖體質， 長期的熬夜會讓人發胖。
熬夜會影響我們的生物鐘運行， 新陳代謝。 變得異常。 新陳代謝。 速度會影響我們的身體消耗熱量的速率，
此外， 熬夜， 容易在半夜餓了， 所以他去吃一碗麵條或者吃速食當晚飯， 夜裡， 當我們的身體消化吸收旺盛的能量代謝的少， 所以就容易發胖。
據美國研究人員最新公佈的一項研究發現， 每晚睡眠時間低於5小時的成年女性， 她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。 美國胸腔協會研究人員稱， 中年女性夜間的睡眠時間越短， 她們體重增長的速度就會越快， 以後患肥胖症的可能性也就越大。
從1976年開始， 研究人員開始對68183名年齡介於30至55歲之間的女性進行跟蹤調查。
綜上所訴， 熬夜是會長胖的， 另外對人體健康也有著很大的威脅。 熬夜的壞處， 下面一起來看看。
熬夜的壞處
1、記憶力衰退
熬夜之後， 因為睡眠不足， 腦細胞沒能得到充分的休息， 於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生， 甚至還可出現頭痛， 長時間下來可導致記憶力減退。
2、免疫力下降
經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振， 進而造成免疫力下降， 感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。
3、精神緊張
長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。
4、皮膚問題
晚上11點—淩晨3點為美容的最佳時間， 也是膽、肝充分休息的時間。 若這兩個重要器官無法得到充足的休息， 那麼就可在皮膚上表現出來， 人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。
5、影響生育
長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降， 還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、皮膚受損， 最為嚴重的是可影響精子的品質、數量以及成活率，
