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預防便秘的6種食物
1.蘿蔔汁 制法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁裡加入熱水、蜂蜜後飲用。 2.涼拌芹菜 用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可...
2014-01-14 -
預防便秘多吃有利排便的食物
食物一：青梅幹。 青梅幹中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。 食物二：優酪乳。 飲用優酪乳後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解優酪乳形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於...
2013-02-21 -
吃什麼預防便秘？推薦五種食物最有效
便秘是可以預防的，很多食物都有通便的效果，對預防和治療便秘都有幫助，比如我們常見的番茄就是如此。除此之外，還有四種食物也可以預防便秘。番茄等五種食物預防便秘最有效優酪乳：無論是傳統型的優酪乳，還是市...
2014-06-24 -
六種食物輕鬆改善便秘 便秘食療常見五大誤區
便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。 推薦六...
2014-07-15 -
便秘時為何更要吃主食 預防便秘的5大食物
幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪，它常常是機體對食譜太精細或太簡單、水分不足、精神緊張或季節變換等做出的功能性反應。“便秘時應該吃什麼”是困擾很多人的難題，一般來說，以下幾條食療對策可緩解便...
2014-05-26 -
五種食物越吃越便秘 防便秘吃這些食物才對
經常有人說，要想治療便秘就得多吃膳食纖維，但這並不完全正確。據日媒稱，膳食纖維分為非水溶性溶性和水溶性纖維兩種，食用不當甚至會傷害腸胃系統。所以認為“只要是膳食纖維都OK”的女性們請注意了! 五種...
2014-05-21 -
便秘吃什麼好？冬季九種食物可預防便秘
冬天容易使人胃口大增，很多人不注意飲食，而且常常會有暴飲暴食的情況，這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃？我們一起來看看吧！1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有...
2013-12-26 -
預防便秘的5大食物
幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪，它常常是機體對食譜太精細或太簡單、水分不足、精神緊張或季節變換等做出的功能性反應。“便秘時應該吃什麼”是困擾很多人的難題，一般來說，以下幾條食療對策可緩解...
2014-05-29 -
吃哪些食物能夠預防便秘
寶寶便秘是家長最頭疼的問題了，可是家長們該怎樣改變寶寶呢？怎樣才能讓寶寶健康成長呢？寶寶吃什麼粥營養呢？那麼，下面來看看方法吧。 可用中藥同米煮粥吃來預防便秘： 1.紅薯粥將紅薯半斤洗淨連皮...
2012-12-20 -
夏季養生 多吃4類食物生津解渴防便秘
中醫養生講究從衣食住行考慮，那麼，在夏季養生飲食方面應該注意哪些問題？夏季養生吃什麼好呢？夏季養生食物有哪些？夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作...
2014-05-24 -
6種食物預防便秘 平衡腸道狀態
對於如今的人來說，都曾有過便秘的煩惱，雖然這不是什麼大病，卻也讓不少人頭痛不已，而一項調查現實，50%的女性和25%的男性經常為便秘所困。可見便秘已經成為所有人都存在的一個問題，那麼想要預防便秘，專...
2015-03-03 -
五種食物能預防便秘的出現
便秘，很容易導致人們出現各種類型的皮膚病，黃斑、長痘痘，這都是很常見的。很多人都會下意識的認為便秘不是一種嚴重的疾病，所以不需要治療。專家表示，女性出現便秘的話，會影響到美容，還會堵塞毒素的排除，...
2016-09-09 -
六大類食物能有效預防便秘！
核心提示: 橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。 雖然說便秘不是什麼大病，但是，當人們出現了便秘時是很頭痛...
2016-09-09 -
預防便秘的食物哪些
雖然說我們應該養成良好的排便習慣，但是這個排便卻也不是我們能控制的，不僅如此，很多人還有便秘的情況。便秘不僅是上廁所的時候難受，幾天不上廁所肚子也感到非常的不舒服，但我們也不能次次都依賴瀉藥，所以...
2016-09-09 -
哪些食物可以預防便秘
飲食是導致便秘的一個直接因素，主要是指飲食不規律，相對飲食結構來說次之，但需要掌握的是，一些良好的飲食方式，或者是特殊的食物卻是能夠起到預防便秘的作用，比如一些利於消化的食物等。下面就預防便秘的方...
2016-09-09 -
使用哪些食物可以達到排毒防便秘的效果
核心提示: 柚子做沙拉，原料，柚子50克，芹菜50克，黃瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、鹽、黑胡椒粉各適量。做法，1.柚子去皮，切小塊，放入碗中自然貯存柚子汁。 治療便秘，就好比長跑一樣，如果我們...
2016-09-09 -
春季多吃哪些食物防便秘
1、黑木耳：腸清潔“鐘點工” 黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清...
2013-03-06 -
六類食物有效預防便秘
生活節奏的加快，工作的緊張讓很多人連個上廁所的時間都沒有，擾亂了人的正常排便習慣，在加上攝入的水分不足，很多人都會出現便秘的情況，便秘雖然不是什麼大病，但是卻讓不少人感到頭痛。而生活中很多人都有便秘...
2014-04-14 -
寒冷天防便秘 九種食物來助陣
冬季天氣寒冷，但是也是藏食、大吃季節，很多人會出現暴飲暴食狀況，在暖氣空調的屋子裡，便秘當然也是很常見。便秘影響健康，寒冷天氣，預防便秘，九種美食不可少。1、全麥麵包白麵包都用的是精磨過的麵粉，意思...
2014-02-17 -
預防寶寶便秘食用高纖維食物
導讀：當嬰兒開始食用副食品之後，很容易會有便秘的情形發生。為了預防孩子便秘，媽媽可以嘗試使用高纖維的食物，像是水果、蔬菜和穀物。第一次食用時，務必觀察3~4天，如果幼兒沒有不舒服反應即可繼續食用。...
2015-10-22
