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如何防暑去火 去火防暑按摩小妙招
夏天,不少人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便幹結等“上火”現象。《黃帝內經》指出:“南方生熱,熱生火。而火熱主夏,內應於心。”因此,在夏季咱們要掌握一些防暑技巧,從而達到除去心火,調養身心的...
2016-06-12 -
孩子防暑小藥方
夏天,氣溫高熱難耐,大人還好,小孩子不懂得調節,活動量又大,父母們最擔心孩子們可別中暑了。專家談到,夏季天氣炎熱,孩子太小,稍不注意,暑熱內積或貪涼飲冷,導致中暑。這主要與孩子的體質因素有關,如果...
2017-03-07 -
夏日防暑刮痧有奇效 但這些人不宜刮
近日各地氣溫不斷攀升,在進行戶外作業的生活要加強預防,避免中暑的發生,夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑,那麼一旦中暑,我們該如何緩解呢?中醫介紹,刮痧對於中暑的防治有著很好的功效,一起來看...
2014-06-23 -
立夏防暑熱藥湯保守康
進入夏季後,隨著氣溫升高,胃腸功能趨向虛弱,另外,貪涼等因素也容易導致拉肚子。夏季體虛健康狀況下降時,可以有選擇地喝些藥湯,這樣有助於調整身體的功能,快速恢復健康。 消暑消食湯 山楂、甘草、麥芽各5...
2017-03-08 -
上蒸下煮 大暑喝4款粥湯防暑
“小暑不算熱,大暑三伏天”,近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。大暑時值三伏天中伏前後,此時氣候炎熱,雨水較多,日曬、暑熱、水濕互結,達到一年中的高峰,正是南方人常說的“桑拿天”。 “大暑大暑,...
2017-03-08 -
金銀花清熱不傷胃 夏季常喝防暑
金銀花,味甘寒,清熱卻不傷胃,外用可治療痤瘡、濕疹及瘡癰腫毒。如小兒濕疹,可用金銀花煮水敷於患處以作治療。除了外用,還可內服。若出現輕度發熱,用之加板藍根、銀翹等清熱藥煮水服用即可。 對於咽喉腫痛...
2017-03-08 -
防暑降溫常識中暑後飲食禁忌
防暑降溫小常識 中暑後的飲食大禁忌 1.自身中暑 炎炎烈日下,如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀,那麼很可能就是已經中暑了。此時,應立即停下手頭的事情,找到一個陰涼的地方坐下休息;同時,要及時補...
2017-03-08 -
吃西瓜防暑降溫 先要辨明體質
吃西瓜防暑降溫?先要辨明體質傳統觀念認為,西瓜是防暑降溫的最佳食品,故在炎熱的夏季有些人每天食用半個西瓜,吃完酣暢淋漓。殊不知,不是所有的人都適合多吃西瓜。 西瓜性寒,在中醫上有“天然的白虎湯”之...
2017-03-08 -
防暑降溫吃什麼 試試六種食物
最近高溫不斷,出門不到五分鐘就像剛洗過澡一樣全身濕透。高溫會導致身體上出現嚴重的不適,因此我們要及時的降溫。下面介紹幾種防暑降溫的食物。 降溫吃什麼 1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陳代謝,説明燃燒更...
2017-03-08 -
夏季老人早晨運動 防暑第一位
俗話說“冬練三九、夏練三伏”,老年人的身體機能自然退化,參與夏季健身一定要順勢而為防止意外,要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天進行健身應該注意哪些問題呢? 時間莫過早 研究表明,夏季空...
2017-03-08 -
小暑節氣3道防暑熱藥膳
從小暑節氣開始,雖然天氣還沒熱到極點,但一般小暑後也開始進入伏天了,所以養生保健的重點就偏向於如何防暑熱。下麵就推薦3道能防暑降溫的藥膳。 洋參冰糖燕窩粥 【推薦理由】中醫認為,面色的健康與脾緊密...
2017-03-08 -
推薦7款夏季消暑茶 喝茶消暑有4點講究
導讀:夏季,消暑是重中之重,除了吃多吃一些解暑氣的食物外,還可以多喝一些消暑的茶飲,那麼,夏季消暑喝什麼茶?小編這就來說你推擠幾種。 夏季7款消暑茶 1.金銀花茶 金銀花清熱解毒,涼血化瘀,不僅可...
2017-03-08 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好,夏天不用泡腳,其實錯了,夏天泡腳也有很多好處的,可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究,今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法,快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06 -
夏季防暑降溫的13個小常識
夏季氣溫高身體容易缺水,很容易中暑,想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識,比如喝水要慢慢喝,要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等,下面我們來看看夏季防暑降溫的13個小常識1、喝水:喝的時候要慢慢喝...
2015-10-16 -
當心“秋老虎” 立秋後出行仍要防暑
當心“秋老虎” 立秋後仍要防暑立秋是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期,此後濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將在8月底接踵而來,“...
2015-08-14 -
夏至如何防暑? 6種降溫飲品推薦
夏至如何養生?夏至是最熱的一個節氣,夏至節氣到了,氣溫會直線上升,中暑的現象也會越來越嚴重。所以在這個時節,最重要的要防暑降溫,那麼我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢?下面請跟小編一起去瞭解夏至...
2015-06-22 -
夏至高溫防暑宜喝三葉茶
6月21日是二十四節氣中的夏至,中醫認為夏至時人體的陽氣達到鼎盛,氣血上升,容易出現心腦血管問題和中暑,因此夏至的養生十分關鍵,要特別注重保養心氣,預防中暑。 夏至養心清暑,首先推薦夏至三葉茶 分...
2015-06-21 -
中暑後如何快速處理 在家自製解暑茶
夏季高溫,在室外工作或活動的人很容易發生中暑現象,老弱及產婦耐熱能力差者,尤其容易發生中暑,所以這些人夏天出門要特別注意,那麼中暑有沒有什麼徵兆,能夠讓人提前發現和及時應對呢?其實中暑的徵兆是有的...
2014-06-24 -
夏季防暑小常識 午睡時間不要太長
導讀:夏季防暑小常識,在高溫燥熱的盛夏時節,如何防暑降溫,成為我們每個人都關注的焦點。那麼,夏季如何防暑呢?下面四季養生網小編為您介紹,夏季防暑小常識。 夏季防暑小常識: 1、定時飲水 ...
2017-03-08 -
入秋須養陰防燥 秋季養生防暑防涼兩不誤
“一年好景君須記,最是橙黃橘綠時。”這句詩句充分的說明了秋季的美好。但在夏秋之際,我們仍需警惕夏暑秋涼的發生,因此,防暑防涼的工作顯得尤為重要。今天專家為你詳細介紹秋季養生防暑防涼兩不誤這一內容,一...
2013-08-16