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冬季大蒜3種吃法能防病 2個禁忌要注意
冬季是流感等呼吸道傳染病的高發季節,中醫認為“正氣存內,邪不可幹”,就是指在疾病發生的過程中,人體自身的抗病能力至關重要。提高自身抗病能力的方法有多種,比如每晚臨睡前用熱水泡腳,可促進呼吸道黏膜血液...
2016-01-29 -
【夏季防病需注意幾點】
由於夏季炎熱,很多疾病也乘虛而入。那麼,夏季如何預防疾病呢?下面我們為大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。 首先,旅遊期間更應注意飲食衛生,特別是對海產品和肉類食品的食用。不暴飲暴食,儘量減少到外...
2017-03-07 -
春季吃什麼食物防病抗癌
【導讀】春季是多種疾病的高發期,但營養專家表示,只要吃對食物,合理飲食,就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力,抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。春季吃什麼食物防病抗癌呢?美國健康網站刊出了營養價...
2015-04-12 -
【寶寶注意防病保健的方法都有哪些】
春天百花盛開,也是眾多細菌滋生的季節。春天裡寶寶長個最快,但也是呼吸道感染、過敏性疾病易發的季節,最近兒童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等傳染病比較常見,並且患者有日益增多的跡象。如何在日常生活中...
2017-03-07 -
補血水果之王甘蔗可防病
提到補血的食物您一定會想到紅棗和桂圓,但是很多人都不知道甘蔗也是補血的,且被稱為補血的“水果之王”. 甘蔗是人們喜愛的水果之一,其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,...
2014-05-13 -
疲勞是缺乏營養的信號?揭6種能防病的營養素
容易疲勞、關節疼痛、經常感冒……出現這些問題,很可能提示您缺乏某些營養素。英國《每日郵報》8月24日刊文指出,這些問題可能通過補充營養素就能預防或緩解。英國飲食協會顧問營養師及發言人露西·鐘斯、英國...
2013-11-08 -
十一黃金周,娛樂休閒更要防病
國慶“十一”來臨,許多人都已經做好聚會出遊的計畫。無論你在家或是在外,都要警惕“長假綜合症”對健康的威脅,以下就是幾點最常見的最簡易的防病法則。 1、外出隨時增減衣服,避免受涼感冒。 2、親友在室內...
2017-03-07 -
中醫拔罐防病4方法 避免四誤區
作為最傳統的中醫養生法,拔罐在生活中很普遍,它能夠治療我們身體的很多毛病。但這不代表拔罐就是安全的,它也有一些事項需要注意,而且並不是所有的人都適合拔罐。接下來,小編就為你介紹一些拔罐方法及注意事項...
2016-06-16 -
推薦防病養生食譜
【導讀】在小滿節氣我們應注意機體的養生保健,首選要從飲食做起,比如可吃一些苦味食物。小編推薦防病養生食譜,讓你健康生活,下面就一起來看看推薦防病養生食譜。 推薦防病養生食譜 白鯽滾荷包蛋: ...
2015-04-08 -
防病保健強調動靜結合
1. 動靜結合,保健延年 方開的《延年九轉法》提出靜以養陰,動以養陽的辨證關係。他說:“天地本乎陰陽,陰陽主乎動靜,人身一陰陽也。動靜合宜,氣血和暢,百病不生,乃得盡其天年”。 2. 動態養生提宣導...
2017-03-07 -
小滿防病首選“三花”
到了小滿,氣候就已經很熱了。夏天易患的疾病開始頻頻出現.而針對這些問題,“三花”可以有效解決。 金銀花 中醫認為,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究征實,金銀花有較強的廣譜抗菌作用...
2017-03-08 -
按摩這些部位養生防病:按摩足三裡緩解手腳冰冷
經常做穴位按摩能夠促進人的血液迴圈,幫助人們消除疲勞,使人得到身心放鬆。而多按摩足底,更是有很多意想不到的好處呢。足三裡穴位按摩很多人會出現手腳冰冷的現象,特別是老人。這是因為由於手腳離心臟較遠,尤...
2014-01-23 -
如何用人體經絡養生防病 掌握這些經絡穴位
經絡是聯接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑,也是我們通過體表來醫治內臟的長臂觸手。但是穴位眾多,如何選取?穴有五行,如何搭配?穴有補瀉,如何操作?這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜,今人又各抒己見...
2014-01-06 -
按耳部助養腎 按摩五個部位防病祛病效果好
冬季天氣寒冷,是心腦血管、呼吸道疾病高發期。人們如何安全過冬防冬病發生呢? 中醫認為,人體有五大養生部位似“補藥”,冬季常按摩,可扶助正氣,防病祛病。按摩五個部位防病祛病效果好,到底是那幾個部位呢?...
2013-11-13 -
按拇指可養肺 強身防病要按對12個穴位
小指尖端:心臟健康所屬經絡:手少陰心經。具體方法:經常摩擦、按壓小指尖端,有利於心臟健康。拇指尖端:呼吸系統健康所屬經絡:手太陰肺經。具體方法:經常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助於維...
2013-06-28 -
幾款簡單有效的防病食譜
教您幾款餐桌上的防病菜譜,而且既簡單又有效。 防流感:維生素C+銅 服用維生素C究竟能否預防流感,關鍵在於人體內是否有足量的銅。因此,在流感盛行時,除了要服用一定量的維生素C,還需多吃些含銅...
2010-07-19 -
胃炎吃什麼藥?養胃防病靠這5種藥物
胃炎吃什麼藥好?俗話說,是藥三分毒啊,胃炎患者吃藥治病要特別謹慎選擇藥物,防止吃錯藥會適得其反,加重病情。胃炎吃什麼藥好?1、腸胃舒靈方:丹寨苗醫祖傳秘方,組方奇絕,配伍獨特,精選地道苗嶺材精細配伍...
2015-10-30 -
被扔掉的防病寶物 橘子皮護脾胃
中醫治療疾病,中醫認為治療疾病萬物皆可如要,即使是平時被我們人掉的不起眼的廢物也可能成為治療疾病的“寶物”,詳細如下:一、橘子皮護脾胃我們平時吃完了橘子,就隨手把皮扔了。其實,您扔的是一味好藥材。把...
2013-09-13 -
穴位養生保健有奇效 常按10穴防病又保健
編者按:穴位按摩是中醫推拿的一種保健方式,現在的人們都知道重視自己身體健康,所以按摩穴位保健養生的人也就越來越多。我們應該經常按摩哪些穴位呢? 合谷 自我按摩時,要用另一手拇指朝小指方向按壓...
2013-01-07 -
秋季多吃銀耳 減肥還能防病
導語:銀耳,也叫白木耳,品質上乘的稱作雪耳,被譽為“菌中之冠”。因為銀耳不僅是營養滋補的佳品,還是有很高藥用價值的良藥。秋季多吃銀耳,不但能提高免疫力,還能幫助減肥。 一、防病 銀耳...
2017-03-08