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夏日靚湯 大骨冬瓜湯的做法
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。 原料： 豬腿骨、冬瓜、小蔥、薑、鹽、料酒。 做法： 1、腿骨...
2017-03-06 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克，豬腎250克，蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升，(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
一碗芹菜粥不僅降壓還安眠
助眠降壓四個芹菜食療方1芹菜大棗湯芹菜200-500克、紅棗60-120克，加適量水煮湯。芹菜芳香濃郁，清肝熱;大棗性甘溫，益氣養血、寧心安神。2芹菜滾豬瘦肉片芹菜100克洗淨、切段，豬瘦肉200克...
2016-05-03 -
降壓茶飲大PK “降壓茶王”花落誰家
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。由於它病因比較複雜，同時較難治癒，所以高血壓患者很是困惑。一些具有保健功效的中藥茶可以...
2016-01-08 -
降壓保健 食醋的健康功效
用醋適宜 1、便秘者逐日酌量喝白水加醋，可潤腸通便；此外，醋有調節體內酸堿平衡，能夠維持人體內環境的相對穩定的作用。 2、在加熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會覺得特別涼快。此外，用醋水洗臉可以...
2016-01-04 -
推薦6款靚湯 有效緩解女性失眠
有不少人可能經歷過失眠的情況，失眠的原因很多，但是大家都是失眠是一件很痛苦的事情，只是無精打采，而且很容易衰老，下面就推薦6款靚湯，有效緩解女性失眠。 1、酸棗仁湯 做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎...
2012-09-28 -
杏鮑菇的營養價值 如何吃可祛脂降壓助消食
杏鮑菇的營養價值 杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。 1、祛脂降壓：能軟化和保護血管，...
2017-03-06 -
吃四種水果有助降壓過冬
氣溫下降，血管就會收縮，冬天的血壓普遍比夏天要高；加之由於冬天寒冷，人們會多吃些食物來禦寒，熱量和脂肪攝入增加，而戶外活動減少，特別是口味較重的人，吃的東西過鹹，都可造成血壓升高，腦中風高發。研究...
2015-12-23 -
6種天然的降壓食物
【導讀】現在高血壓患者越來越多，那麼高血壓患者吃什麼可以降壓呢？降壓的食物有哪些呢？有6種天然的降壓食物為你降壓，下面就為你介紹6種天然的降壓食物。 6種天然的降壓食物 鳳梨 從鳳梨汁中提出...
2015-04-21 -
每天都在吃，卻不知它能降壓補鈣提高記憶力
小編今天要講的這種食物，其實大家都不陌生，它就是我們常見常吃的花生。不過若問及花生吃了有什麼好處，花生適合誰吃，不適合誰吃，可能有些人就不大清楚了。 記憶力 " alt="每天都在吃，卻不知它...
2016-10-10 -
高血壓患者的降壓食療方
【導讀】高血壓在中醫裡面沒有特定的病名，根據它的症狀主要屬於中醫病名裡的頭痛、眩暈、中風等疾病範疇。多見於中老年人，亦可發於青年人。引起高血壓的原因有很多，主要原因有情志內傷、飲食不節等。中醫飲食...
2015-05-17 -
足療養生 血壓高5種足浴方降壓清肝
編者按：現代生活條件越來越好，但是各種各樣的疾病卻越來越多，特別是高血壓，不僅患病人群廣而且對生命危害大!那麼足療有什麼高血壓的治療方法呢? 1.鉤藤桑葉足浴方 鉤藤20g，桑葉15g，菊花...
2012-08-24 -
健康新知 常看風景畫有助降壓
人是自然的產物，對山水風景的渴望和熱忱從各種戶外運動網站和旅行團的火暴可見一斑。殊不知，自然美景，除了能給我們帶來視聽上的極大享受外，它還對我們的心腦血管系統大有裨益。 據《印度快報》7月29...
2015-05-26 -
今日靚湯推薦： 咸檸檬燉水鴨
鹹檸檬是以食鹽把新鮮檸檬醃制而成的，南午是潮汕人對這鹹檸檬的稱呼。檸檬有好幾個地方出產的，這非進口的西檸檬，是用潮汕地區的本地檸檬製作的。這當地的檸檬圓珠形，形如乒乓球，皮青味微苦，因而用它製作出...
2015-06-01 -
柿子降壓止血 秋季吃柿子的四大好處
秋季到了，我們可以在各大市場裡面看到柿子的身影。秋季是吃柿子的最佳季節，那麼你知道吃柿子有哪些好處嗎? 吃柿子的好處 1、清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹...
2017-03-07 -
養生氣功 降壓又保健
目錄 第一章：降壓功 第二章：氣功降壓法 第三章：保健放鬆功 編者按：氣功如今還是沒有被人們所普及，但是，在傍晚的公園還是能夠看到練功的老太太老大爺們。那麼， 下面小編為您準備了降壓功來...
2012-06-27 -
每天吃點黑巧克力有降壓作用
以往歐美國家的相關研究中發現，黑巧克力對心腦血管有益。據日本《讀賣新聞》近日報導，一項對亞洲人的研究也表明，中老年人吃黑巧克力有降壓效果。 日本愛知學院大學把347名45~69歲的愛知縣居民按...
2015-06-07 -
助女孩膚色紅潤的靚湯
愛之心人皆有之，特別是女性對自己的美麗健康，女性們最關注的問題，平時女性美容的時候就喝點靚湯，那麼，我們喝什麼湯，才能膚色紅潤呢?下面，我們一起來看看專家的介紹。 1.去水消腫湯 做法： 將生薏仁...
2012-09-29 -
中藥善調理 降壓重保腎
中醫藥降血壓，在改善症狀和對心、腦、腎等靶器官的保護作用具有一定的優勢。 經過對古方的藥理研究證明，生脈散、血府逐瘀湯能夠減少心肌缺氧，改善心肌缺血六味地黃湯具有改善腎功能、增強腎小管功能的作...
2016-07-05 -
茄子香菇：蔬菜中的“降壓藥”
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，...
2012-09-29
