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8個菊花藥膳幫老人輕鬆降壓
可以降壓的8個菊花藥膳相信許多的人秋季的時候都經常喝菊花茶吧，菊花有降火的功效，你們知道嗎，其實菊花也是降血壓的聖品哦!許多的老人一提到降血壓就會想到藥物降壓，其實利用菊花做成的藥膳也是有很好的降壓...
2014-11-21 -
冬天感冒了怎麼辦？5款藥膳靚湯驅除病痛
感冒喝什麼湯好1姜絲蘿蔔湯配方：生薑25克，蘿蔔50克。制法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱...
2015-01-20 -
夏季養生 夏天就喝8款天然降壓粥
夏天就喝8款天然降壓粥1芹菜粥原料：連根的芹菜大概120g，250g粳米。芹菜連根120克，粳米250克。做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用...
2014-05-27 -
養生靚湯 健脾益胃清熱
春季，天氣時悶時濕，人體舒適度不高，今天推薦這幾道養生靚湯，湯味清甜，兼有健脾益胃、清熱祛濕之效，能改善頭暈頭痛、胸悶心煩、肢體麻木等症。一起去學學吧! 一：金針豆腐瘦肉湯 功效：對於已顯疲態的你...
2012-09-28 -
番茄搭配一種菜，效果堪比降壓藥
炒雞蛋="text-indent:2em;"> 提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。哈作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番...
2016-10-18 -
上班族夏季需多喝綠豆湯 堪稱防輻射靚湯
夏天喝綠豆湯的好處1喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用。...
2014-07-29 -
食療降壓降脂效果佳
人一旦到了老年期，就會出現各種各樣的毛病，比如高血壓、高血脂這類三高的毛病，都是不可避免的，因為老年人的身體器官都是在衰減的，所以很多人會選擇食療，那麼高血壓和高血脂如何食療呢？有什麼食譜呢？下面...
2016-02-26 -
吃藥降壓真的不抵它的萬分之一
菊花茶="text-indent:2em;"> 高血壓患者必須 長期服藥，持之以恆。在服用西藥降壓藥的同時。配合服用一些降壓藥茶，對於提高和鞏固療效均有裨益。 桑寄生茶 中草藥桑寄生為補腎補...
2016-09-27 -
每週做三次降壓效果真的好神奇
高血壓是常見的慢性疾病，除了遺傳因素外，過胖、鹽分攝取過多、運動不足等都是引發高血壓的罪魁禍首。除了仰賴藥物、運動與低鹽飲食外，只需準備一條毛巾，血壓降得更為理想！ 「握毛巾降血壓法」，與...
2016-09-22 -
吃什麼食物能降壓 推薦最有效的5款蔬菜涼拌
導讀：適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散發香氣。適合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養分及口感，通常只需洗淨即可直...
2017-03-06 -
如何煲靚湯? 留住食物營養
大多數的食物經過加工，貯存和烹飪會損失一部分營養成分，因此，不但要認真選擇食物，還要科學合理的保存，加工和烹飪食物，以最大限度地保留食物中的營養素。想要喝湯喝出健康的身體，要做到“六要”。 一、配...
2012-09-28 -
春困解乏的五款靚湯
【導讀】春天是萬物復蘇的季節，但卻也是上班族最容易困乏的季節，春困使得大家都無精打采，懨懨欲睡，喝一些醒腦湯可以幫您解決春困，那麼春天煲什麼湯可解春困呢？下面小編為您介紹春天煲什麼湯可解春困，看看...
2016-04-12 -
肉桂茶的功效 喝肉桂茶可以健胃降壓
肉桂是武夷岩茶中著名的花色品種之一，因其功效有很多，所以深受廣大茶友的喜愛，經常飲用不僅可以健胃降壓，還可以殺菌利尿，但是一些喝茶的注意事項還是需要瞭解的，那麼肉桂茶的功效還有那些呢?肉桂茶的泡...
2016-06-02 -
孕期水腫別著急 三款靚湯助你趕跑水腫
孕期水腫是懷孕期間常見的一種情況，導致孕婦水腫的原因有很多，最大的因素是孕婦本身的體質不同，多數准媽媽在孕期都有水腫的情況出現，尤其是懷孕七八個月之後，症狀會更加明顯，孕期水腫是正常的生理現象，...
2016-09-29 -
萵苣降壓湯
高血壓是比較常見的一種病症，它的病因有很多種，但是多數的時候我們是搞不清楚的。一般這種症狀我們都回採用西醫的治療方法，但是其實中醫食療方在治療這類疾病方面很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下中醫食...
2015-07-29 -
產後滋補開胃吃什麼好 推薦4款靚湯
黑木耳肉羹湯 原料：裡脊肉100克，黑木耳40克，薑3-5片，醬油、麻油、澱粉、精鹽、香油、黑胡椒粉各適量。 做法：1、裡脊肉切塊，用刀背將肉拍松，放入碗中加醬油和麻油醃制30秒後撈出裹上澱...
2016-07-05 -
冬季血壓高 吃點西芹輔助降壓
冬季血壓升高，除了求助於藥物控制之外，吃點西芹也有輔助降壓的功效。為什麼西芹有降壓功效，又該如何食用，跟著小編一起來瞭解下吧。 冬季為什麼血壓會升高？ 人體的血壓值是隨氣溫、晝夜及情緒等因素波...
2016-01-19 -
冬季常喝八款靚湯 讓你氣色紅潤
冬季天氣乾燥，而且室內外溫差大，很多女性對護膚格外上心。除了更換應季的化妝品外，還可以試試看美容靚湯，讓你由內而外美起來。 冬季女性美容養顏靚湯 蓮藕排骨湯 材料：排骨750克，新鮮蓮藕2...
2017-01-03 -
更年期女性常做降壓操 輕鬆降血壓
高血壓是中老年人最常見的疾病，根據中醫平肝熄風的理論，對太陽，百會，風池等穴位加以按摩，可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而疏通氣血，調和陰陽，對高血壓病的預防和治療有明顯作用。 教...
2014-04-28 -
芒種節氣 兩款清淡靚湯保健養生
芒種的健康藥膳芒種時節的飲食養生重點是要根據氣候特徵，吃一些清熱涼血的食物，如：具有清熱涼血功效的木耳，具有清熱解毒功效的苦瓜，具有涼血散瘀功效的甲魚，能夠緩解口渴，及時補充體內水分的黃瓜、甜瓜。專...
2015-05-26
