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南瓜粥的營養價值
南瓜粥是很多人都非常喜愛的美食，用南瓜做的粥不僅口感細膩，而且營養價值很高。想不想知道南瓜粥裡都有些什麼營養成分呢?今天，微微小編就來跟大家探討一下南瓜粥的營養價值究竟有多高! 南瓜粥既營養又美味...
2012-09-29 -
枸杞煮粥的營養做法
【導讀】枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。枸杞煮粥的...
2015-05-13 -
吃小豆粥上火嗎？小豆粥的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中小豆粥是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃小豆粥會上火嗎？ 小豆粥的營養價值含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵，維生素B1、B2，...
2016-12-20 -
吃燕麥紫米粥上火嗎？燕麥紫米粥的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃燕麥紫米粥會上火嗎？下面一起看一下吧。 燕麥紫米粥的營養價值燕麥紫米粥富含纖維素，有通便...
2016-12-20 -
吃白粥上火嗎？白粥的營養價值有哪些?
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起瞭解下吃白粥會上火嗎？ 白粥的營養價值白粥含有大量的維生素，蛋白質和碳水化合物。...
2016-12-20 -
吃臘八粥上火嗎？臘八粥的營養價值有哪些?
食物雖然能讓我們獲取營養，但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的，尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的，那麼吃臘八粥會上火嗎？ 臘八粥的營養價值“臘八粥”的主要原料為穀類，常用的有粳米、糯米和薏...
2016-12-20 -
吃桂圓蓮子粥上火嗎？桂圓蓮子粥的營養價值有哪些?
很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃桂圓蓮子粥會上火嗎？下面一起看一下。 桂圓蓮子粥的營養價值桂圓蓮子粥中的蛋白質鈣，鐵，磷和鉀含量豐富。吃...
2016-12-20 -
臘八紅豆雜糧粥的做法
女人為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下臘八紅豆雜糧粥的做法。 1.紅豆，江豆，花生，蕎麥仁，紅蓮子，提前泡8小時以上洗淨，黑米和糟米洗淨...
2016-10-25 -
能量雜糧粥的做法
吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那麼簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做能量雜糧粥。 今天這道能量雜糧粥...
2016-10-25 -
雜糧餅和雜糧粥的做法
每次去朋友同事家做客的時候，你都會發現，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴，現在就來跟我學一下雜糧餅和雜糧粥的做法。 ...
2016-10-25 -
小米雜糧粥的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最後放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下小米雜糧粥。 ...
2016-10-25 -
哪些人不宜食用雜糧粥？雜糧粥的副作用有哪些?
飲食對身體的健康有很大的幫助，但是每一種食物因為營養價值和屬性不同，對身體產生的作用也是不一樣的，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃雜糧粥。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌想要身體健康也是離不開我們對身...
2016-12-29 -
淮山藥薏米粥的營養價值
隨著時代的進步，人們越來越關注健康問題。把錢花在治療疾病上，還不如用在食補上預防疾病。在中醫上粥被稱為最有營養的食品，今天給大家介紹淮山藥薏米粥。顧名思義，主要材料一定是淮山藥和薏米。淮山藥和薏米...
2014-09-02 -
薏米粥的營養有哪些
薏米粥到底會有哪些營養呢?吃一種食物的時候人們對食物的營養關心是理所當然的，這種薏米粥可以給身體帶來很多好處，薏米粥在熬制的過程中也包含了所有薏米的營養，薏米粥也是一種清淡的美食做法，這種米粥是可...
2016-01-04 -
冬季進補佳品 雜糧粥的5大養生功效
雜糧粥一般是指以稻米為基礎，同時適當地加入五穀雜糧或是紅棗、花生、薏米、枸杞等食材熬煮出來的粥，不僅口味香甜而且富有營養，具有多種功效，適合冬季進補，還被稱為是“冬季養生暖身第一粥”。功效1：禦寒暖...
2015-12-16 -
說說幾種粗糧糙米粥的營養
外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分鐘左右，然後再煮。它能刺激胃液分泌，有助於消化和營養吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝這種糙米白粥，否則可能會...
2012-07-22 -
芝麻核桃糯米粥的營養有哪些
冬季適合吃些營養粥，補充體內流失的水分與營養物質，大米粥，小米粥這都是我們平常吃膩了的，不妨試一試核桃芝麻糯米粥吧。核桃芝麻糯米粥營養豐富，而且健腦益智，值得品嘗。製作方上也是簡單易學，十分的方便...
2015-12-26 -
白米粥的營養價值
不管是南方還是北方，平日裡對於粥都是非常喜愛的，而且很多家庭也非常的喜歡喝白米粥，不但非常好消化，而且對於滋補身體效果也非常的不錯。而且在熬制白米粥的時候，搭配上不同的原料來進行熬制，就可以達到不...
2014-07-08 -
雜糧粥的功效
在我們養生學上，現在有非常流行的一種養生方法，就是推薦大家多吃雜糧，為什麼要吃雜糧呢，因為雜糧裡面含有我們人體需要的很多物質，所以別小看雜糧，其實雜糧的營養價值更加的高，而且雜糧還能起到很好的養生...
2014-07-11 -
黑豆紅豆黑米粥的營養價值是什麼
大家都知道豆製品對身體有很好的用處，想必也都吃過黑豆和紅豆。黑豆不但營養豐富還具有活血，祛風的作用，而且對減肥也有一定的功效。紅豆作為豆製品也含有非常豐富的營養，而黑米粥又具有補血，改善身體抵抗力...
2015-12-17
