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五穀雜糧粥的做法
我們在日常很多人都希望能夠在飲食中尋求保健的功效，其實不必那麼麻煩，我們可以在日常經常食用五穀雜糧粥可以很好的幫助我們達到了保健的效果，對於我們的腸胃和皮膚都是非常有幫助的。由於五穀雜糧中含有很多...
2014-07-15 -
紫薯小米粥的營養價值有哪些
紫薯小米粥可能是我們很多人經常食用的一些粥，多喝一些粥可以有效地幫助我們提高自身的腸道消化能力，還可以幫助我們達到暖胃的效果，小米中也富含了很多的維生素已經不飽和物質可以為我們人體所吸收，大家一起...
2015-12-16 -
五穀雜糧粥的功效有哪些呢
五穀雜糧是我們生活中很常見的主食，也是我們飯桌上缺一不可少的，平時許多人早餐喜歡吃燕麥，這就是五穀雜糧中的一種，中午喜歡喝湯吃米飯，這也包括了五穀雜糧，五穀雜糧在生活當中無處不見，可大家卻不知道五...
2015-12-12 -
五穀雜糧粥的好處
我們在生活中經常說五穀雜糧是一種養生的飲食，因為富含豐富的粗纖維和維生素。礦物質以及蛋白質的含量也很豐富，能夠滿足人體成長所需要的營養，是大人和小兒都必須的。現在的人們飲食更多的是精緻的麵粉，這些...
2014-07-19 -
雜糧粥的做法大全
我們現在很多的食品都是經過精細的加工，口感更加細膩的同時卻也同時流失了很多的營養，長時間下去我們的身體會缺乏一些元素，對身體不利。喝雜糧粥就是一種很好的彌補的方式，雜糧粥中富含人體所缺乏的粗纖維，...
2014-07-20 -
奶香紅棗雜糧粥的做法
現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做奶香紅棗雜...
2016-10-25 -
紅糖雜糧粥的做法
隨著時代的發展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什麼不對，但是外面的食品不一定就很乾淨，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收穫健康，下面小編就給大家介紹紅糖雜...
2016-10-25 -
四紅補血粥的營養價值
有人說，經期來的時候喝四紅補血粥，能夠補氣養血，並且四紅補血粥的做法很簡單。那麼，四紅補血粥有哪些營養價值? 四紅補血粥的營養價值 1.補氣補血：四紅補血粥使用的食材都具有補氣養血的作用，經...
2016-11-08 -
南瓜小米粥的營養價值
南瓜小米粥的營養價值到底如何的呢，我們知道小米粥是非常健康的食品，小米粥可以直接煮來吃，但是我們更多的時候是搭配其它的食材，做出味道和功效更加全面的小米粥，這道南瓜小米粥就是這樣的作用，既有小米粥...
2014-07-21 -
瘦肉粥的營養價值對人體的好處有哪些
粥是我們每天都會吃的食物，尤其是作為早餐，可以熬制各種各樣的粥，不僅是在我們家庭的餐桌上，就是在飯店裡也有各種招牌的粥，每個人的口味不一樣，有的人喜歡和甜粥，有的人喜歡和線的，今天就介紹一款營養價...
2015-11-29 -
赤豆山藥粥的營養
赤豆用來熬粥很多人都知道，赤豆是一種豆類，這樣的豆類是可以給身體補充營養的，吃赤豆用來熬粥對人的身體滋補效果相當不錯，老人和孩子都可以多吃點這個赤豆，赤豆在熬粥的時候裡面還可以添加山藥，這樣就可以...
2015-11-27 -
紅豆粥的營養有哪些？
紅豆和綠豆、黃豆、黑豆一樣，都是很常見的豆製品，紅豆的吃法有很多，比如紅豆湯、紅豆沙、紅豆粥等等，而且紅豆還可以和一些食材搭配，比如蓮子、百合、薏米、桂圓、紅棗等等，比如紅豆薏仁湯、紅豆蓮子粥、紅...
2015-09-09 -
紅豆粥的營養價值是什麼？
紅豆粥，自古以來就是一道公認的滋補的粥啦。而且這道粥也是大家都很喜歡吃的，從很小的小孩子到老人，都可以吃紅豆粥。也就是說，不管是男女老少吃紅豆粥的效果都很好，對身體有益。我想有些人應該還不知道具體...
2015-09-14 -
大棗薏仁粥的營養是什麼
大棗薏仁粥，顧名思義就是裡面有大棗，而且還有薏仁的粥的了。在陽光溫暖的早上，沐浴著柔和的光線和一家老小，圍坐在飯桌前面吃一碗新鮮的大棗薏仁粥，然後再閒話家常，那麼其實也是一件很愜意的事情。很多人都...
2015-09-16 -
常喝薏米粥的營養價值
薏米是常見的中藥，薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙...
2012-04-27 -
清涼南瓜粥的營養價值
粥種類有很多，放不同的材料進去煮就會有不同的味道和營養價值，而且粥很容易消化和吸收，特別適合老人和小孩子吃。在炎熱的夏天，很多人都沒胃口吃飯就會煮各種各樣清熱解暑的粥喝。清涼南瓜粥是一道非常美味有...
2015-09-23 -
雞肉粥的營養有哪些？
雞肉是大家最熟悉的一種肉食食物，很多人會用雞肉來熬湯，炒菜來補身體，雞肉中包含著具有營養的蛋白質，營養搭配均衡，才可以使自己身體的抵抗力增強，那麼我們平時在家裡，應該怎麼樣來熬煮雞肉粥呢?並且到底...
2015-09-27 -
薏米粥的營養價值有哪些
薏米是平時生活當中常見的食材，薏米有很大的藥用價值，可以有效的祛除體內多餘的濕氣，尤其是在陰雨多的天氣多喝薏米粥可以緩解體內的濕寒，薏米通常做法是選用新鮮的薏米加水煮粥，做出的粥品味道獨特，老少皆...
2015-09-28 -
南瓜粥的營養價值是什麼
南瓜粥深受大家的喜愛，其營養價值高做法簡單成為上班早餐的選擇之一，按照個人口味還能選擇往裡面加點其他的食物，南瓜中含有天然的糖分這個對糖尿病的患者最好了，有降血糖的功效所以南瓜也被作為一種養生的蔬...
2015-10-05 -
養生粥的營養價值有哪些呢
粳米粥> 自古以來很多人就喜歡喝粥，其實粥能夠促進身體的健康，同時也能夠保證人體更好的養生的，養生粥的功效是很多的，營養價值也是很豐富的，經常喝養生粥才能夠起到很好的養生作用的，大家都知道養生粥的...
2015-10-15
