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豬肝菠菜粥的做法 營養豐富補血佳品
導語:菠菜是一種營養豐富、味道鮮美的佳蔬,含有豐富的維生素C和葉酸,可以增強產婦對鐵元素的吸引力,是缺鐵性貧血的理想食物,還有通便的作用。豬肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳...
2017-02-26 -
蘿蔔燜牛腩的做法 營養豐富清淡鮮美
導語:牛腩含有高品質的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,且脂肪含量很低,含有礦物質和維他命B群,是每天人體所需鐵質的最佳來源。蘿蔔營養豐富,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔燜牛腩營養豐富,...
2017-02-26 -
營養豐富為什麼還會出現白髮
現在的社會中年紀輕輕就有白髮的人是越來越多了,而且不管男性還是女性,都可能會出現少白頭的現象。那麼白髮的原因是什麼呢?人們困惑的是,明明自己吃的是不錯的,按理說應該不會營養缺乏,可是偏偏白髮就找上...
2017-02-27 -
牛奶營養豐富 慎用微波爐加熱
牛奶是深受大眾喜愛的飲品之一,它不僅口味鮮美,還富含營養,可謂老少皆宜。如今,隨著天氣逐漸轉涼,能夠喝上一杯熱乎乎的牛奶,真是別有一番享受。然而,對於如何熱牛奶的問題大家產生了質疑,有人認為用微波...
2016-09-05 -
“窮人的燕窩”營養豐富 推薦7款銀耳潤肺湯
推薦7款銀耳潤肺湯1銀百秋梨羹材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖適量。做法:將秋梨洗淨去核切小塊,加入水發銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時後,食梨喝湯。功效:有滋陰潤燥,止咳化痰的功效,...
2015-07-29 -
番茄燉牛肉的做法 味道鮮美營養豐富
導語:番茄是餐桌上再正常不過的蔬菜,不但營養豐富,而且能清熱解毒,有涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。牛肉含有豐富的蛋白質,脂肪含量低,味道鮮美。今天就向大家介紹番茄燉牛肉的做法。 番...
2017-02-28 -
鳳梨營養豐富不怕熱 入菜損失維生素少
鳳梨是常吃的水果,那麼吃鳳梨有哪些好處呢?鳳梨的營養價值有哪些呢?下面就和小編來瞭解一下吧。 鳳梨的營養價值: 新鮮鳳梨營養豐富,維生素C含量是蘋果的5倍,還能幫助人體消化蛋白質。而英國《魅力...
2016-08-26 -
大白菜營養豐富又美味 介紹五種烹飪方法
家常大白菜的5個烹飪方法俗話說“百菜不如白菜”,白菜不但味道鮮美,而且營養豐富,是非常適合冬季吃的應季菜。它適用於各種烹調,可以跟多數菜肴搭配,可謂名副其實的“平民菜”和“百搭菜”。不管熬、炒、燒、...
2015-07-31 -
土雞蛋營養價值高 是真實還是謬論
相信不少人去超市購買雞蛋的時候你,一般售貨員都會給你推薦所謂的土雞蛋表示這類的營養價值高,那麼土雞蛋真的營養價值高嗎?小編就從各個方面為大家進行詳細的介紹,希望對大家有所幫助。 土雞蛋營養並無明...
2016-07-30 -
茄子營養豐富 涼拌茄子開胃
做茄子時只要不用大火油炸,降低烹調溫度,減少吸油量,就可以有效地保持茄子的營養保健價值,如土豆燉茄子。另外,加入醋和番茄有利於保持飲食中的維生素C和多酚類。 推薦以下兩種烹調方法: 涼拌茄條 長茄...
2017-03-04 -
白果營養豐富 食用有這些禁忌
白果的營養價值有哪些?夏季天氣悶熱,應該多吃一些潤肺的食物,白色食物對肺部養生功效好,今天小編就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。 白果是我們對銀杏果實的俗稱。《本草綱目·果部》記載:“白果,鴨腳...
2016-07-26 -
雞蛋營養雖好但生吃危害大
在民間有傳言認為雞蛋生吃更加營養,真的是這樣嗎?其實,生吃雞蛋不僅沒有營養還會有危害,這種吃法是完全錯誤的。接下來,小編具體為大家介紹一下生吃雞蛋的危害是什麼,快來瞭解瞭解吧。 生吃雞蛋的危害 ...
2016-07-26 -
胡蘿蔔營養豐富 八大功效驚人
胡蘿蔔是市場上很常見的蔬菜之一,是傘形二年生草本植物,食用後經腸胃消化分解成維生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病,具有防癌抗癌的功效。具有地下“小人參”的美名。那麼今天小編為大家普及下胡蘿蔔的8大功...
2016-08-24 -
生雞蛋營養價值高? 食用雞蛋十四大誤區讓你越吃越老
盤點吃雞蛋的十四大誤區1蛋殼顏色越深,營養價值越高過去人們一直認為紅殼蛋更有營養,市場上紅殼蛋的價格也更貴。檢測表明,蛋殼的顏色和雞品種有關,與營養無關。蛋殼的顏色主要是由一種叫“卵殼卟啉”的物質決...
2014-05-19 -
蘿蔔營養豐富 有多種保健功效
蘿蔔,又叫“萊菔”,我們這裡主要說的是白蘿蔔(其他還有的紅蘿蔔、胡蘿蔔等等,會放在以後的欄目中討論)。蘿蔔所含營養十分豐富,含有多種維生素、礦物質,其中維生素C的含量比梨和蘋果高出近10倍。 中醫...
2017-03-05 -
這樣做雞蛋營養價值大大下降
這樣做雞蛋營養價值大大下降1雞蛋不能與異味較重的食物同放雞蛋是易碎食物,不可以隨意擺放,同時在擺放時要切忌與異味較重的食物分開,例如蔥、蒜、香菜等。和有異味的食物擺放在一起容易使雞蛋產生異味,從而發...
2016-04-30 -
藍莓幹營養豐富 如何選購
藍莓的功效是較為瞭解的,而藍莓幹又有哪些營養價值呢?其實,藍莓幹的營養價值有些是藍莓所沒有的。今天,天天養生小編為大家科普一下藍莓幹的營養價值以及選購的方法,千萬別錯過了。 藍莓的功效 藍莓果...
2016-04-07 -
西瓜營養豐富 食用禁忌需掌握
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。下面就和小編一起看看吧。 一、糖尿病人 西瓜...
2016-05-16 -
蘋果營養豐富 何時吃最好
蘋果是一種極其常見的水果,由於含有非常豐富的營養價值,所以有食療和輔助治療的功效。蘋果中的維生素C也是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。但是,蘋果對於心血管患者真的有那麼神奇嗎?到底怎麼吃才健...
2017-03-06 -
蝦營養豐富 有不同的烹飪方法
蝦美味營養但需注意安全衛生。首先,海鮮類不易保存,放冰箱冷藏最多1天。顏色發紅、殼肉變軟的蝦不新鮮,儘量不吃。其次,別生吃蝦。蝦可能帶有耐低溫的細菌、寄生蟲,即使蘸醋、芥末也不能完全殺死寄生蟲和蟲...
2017-03-06