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魚類營養豐富，寶寶可以適量吃
現在,很多家長想給寶寶多吃魚,但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,不適合小寶寶吃。但是,一般動物性食物,膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過...
2012-02-17 -
孕婦可以吃板栗嗎 板栗營養豐富好處多
喜歡吃板栗的人應該都知道，板栗具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等功效。從板栗的營養價值和功效來說孕婦是可以吃板栗的，那板栗對於孕婦有什好處嗎? 栗子的營養元素 葉酸：板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與...
2017-03-17 -
吃海鮮要注意什麼？海鮮營養豐富怎麼吃才好
海鮮是很多人都喜歡的食用，並且種類繁多，吃法也有很多種。不過，在吃海鮮時要注意的方面是有很多的，如果這些細節都多去注意，對我們的健康就會帶來危害。今天，為大家總結一下吃海鮮應該注意哪些吧。孩子富含脂...
2017-03-05 -
檸檬營養豐富還有這些巧用 切開的檸檬還能放多久
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功效，可以說，檸檬的營養價值和食用功效非...
2017-02-21 -
腸胃不好要少喝豆漿 3款美食營養豐富好消化
現代人生活壓力大、三餐不定時，長此以往便出現了腸胃疾病。而對於腸胃疾病來說，除了適當的治療之外，又往往需要較長時間的養護。我們知道，腸胃和飲食的關係非常密切，如果腸胃不好，在飲食上有什麼需要注意的呢...
2017-02-22 -
海參營養豐富脂肪少 挑選優質海參有哪些技巧？
海參營養價值很高，且具有不錯的口感，是很多人喜歡的一種海鮮。但是，很多人都不知道海參應該怎麼吃，應該如何挑選，下面我們就來說說幹海參的功效多1、海參內含有的膽固醇低，脂肪含量相對較少，是典型的高蛋白...
2017-02-19 -
雞蛋營養好，這樣食用竟是治病的良藥！
生活中經常會有很多的常見小病症，雖然不是很嚴重但是對身體還是有很多的危害的。想要很好的治療只要會用我們常吃的雞蛋就行，只要會搭配，雞蛋功效可以變得更強大！來看看它都能幹些啥？ 1、燒心：...
2017-03-05 -
孕婦初期食譜，這些食物營養豐富！
合理飲食對於孕期的准媽媽來說尤其重要，不僅能讓自己有一個健康的身體，還能保證胎兒發育過程中所需的各種營養物質。豆腐皮粥、 蘿蔔燉羊肉 、白菜奶汁湯等都是不錯的食譜。 1、豆腐皮粥 原...
2017-02-25 -
一般怎麼吃雞蛋營養最高呢
雞蛋是人們日常生活中比較常吃的一道食物。製作的方法也是有很多的，可煮著吃，炒著吃，也可以做在麵食之中。那麼怎麼樣吃才能最大的發揮它的營養功能呢？營養師告訴我們，通過低溫進行帶殼煮的方法最能促全它的...
2015-08-17 -
一般綠殼土雞蛋營養價值好嗎
綠殼雞蛋是由綠殼雞蛋生產的一種很有營養的雞蛋。它具有很高的營養價值，尤其是對於孕婦或產婦都具有很好的調養身體和促進營養吸收的作用。另外這種雞蛋能夠很好的降低血脂與血糖，這對於老年朋友的效果是非常好...
2015-08-17 -
怎麼吃雞蛋營養高 更利於健康
雞蛋一直是公認的營養價值比較高的食物，而且在飯桌上我們也很容易吃到雞蛋，但是雞蛋的吃法有很多種不同的吃法，吸收其中營養價值的效果也是各不相同的，所以下面就為大家具體介紹一下，如何吃雞蛋，那麼它的營...
2015-08-23 -
烏雞蛋營養有哪些
烏雞蛋和普通的雞蛋，當然會存在一定的差別，而現在人們往往更傾向于選擇烏雞蛋，認為烏雞蛋氮的營養價值更高，但是烏雞蛋到底有哪些營養價值，以及它的獨特地方在哪裡，並不是所有人都知道，所以下面要為大家介...
2015-08-23 -
番茄炒雞蛋營養有哪些
在我們日常生活中總是有很多粗心大意的人對食物的評價無非就是好吃與不好吃，其實食物的營養價值是非常重要，也是我們身體每天所需要的營養來源，只有搭配好飲食才能讓我們的身體更加的健康，其中番茄炒雞蛋就似...
2015-08-31 -
番茄炒雞蛋營養價值有哪些
我們都知道能擁有健康的身體是一件非常幸福的事情，其中飲食就是我們獲取營養最直接和有效的方法，平時在生活中經常吃些蔬菜和蛋類能讓我們的身體變得更加的健康，並且不像肉類一樣太過油膩，其中番茄炒蛋就是最...
2015-08-31 -
春季需要重口味 三種食物營養豐富
有些食物，味道真的很大，如大蔥、大蒜、韭菜等……吃多了，就連張口說話都不敢了。但是正如每樣讓人討厭的東西都有它獨特的作用，這些重口味食物也不例外。不一樣的食物，不一樣的味道，不一樣的作用，小編今天就...
2014-04-08 -
哪些粥營養豐富又養肝？
肝臟的主要功能是代謝，代謝功能出現異常，則會造成四肢乏力，懶言少動，即使吃的不多也會止不住地發胖，造成惡性循環，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，女性就會變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有...
2012-04-05 -
哪些食物營養豐富卻不能多吃？
冬棗有天然“維生素丸”之稱，但是專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。 胃不好少吃大棗 大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大...
2012-04-05 -
雞蛋營養高 五類人不宜吃
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切...
2013-02-22 -
驚！海帶營養豐富還可禦寒？
專家說，從中醫角度來看，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。 另外，人怕冷與機體攝入某些...
2009-09-16 -
毛雞蛋營養價值高嗎
毛雞蛋營養價值高嗎 毛雞蛋即死胎蛋，這種蛋所含的營養成分如蛋白質、脂肪和糖類在卵子過程中已被胚胎利用掉了，幾乎沒有營養價值。 另外，此類蛋中含有許多大腸桿菌、葡萄球菌和傷寒桿菌等，所以吃這種...
2013-04-01
