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電腦一族們 教你一種簡單的頸椎保健操
方法步驟: 01 1小腸經上有一個穴位叫後溪穴,只要按摩這個穴位就可以有效的保護頸椎,減少頸椎病的發生。那麼後溪穴具體在哪裡呢?當你把手握成拳,會看到掌指關節後橫紋的盡頭,此處就是後溪穴。按摩後溪...
2016-08-20 -
電腦族的保健秘訣
電腦族的保健秘訣要小心電腦綜合征你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心“電腦綜合征”找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞,像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮...
2013-12-04 -
電腦前 身體各部位保健攻略
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作,疲勞感...
2010-07-01 -
男性保健 長時間用電腦的五大危害
隨著網路的普及,人們使用電腦的時間越來越長。而對於上班的男性來說,用電腦的時間就更長了,除了上班加班,回到家裡還是會上網,這就意味著除了睡覺,他們一直都在和電腦打交道,那麼長時間用電腦對男性到底...
2014-03-12 -
防電腦輻射很有效的保健飲品
你是否有剛到公司的時候,同事們都很羡慕的光滑、白淨的皮膚。然而工作了一段時間後,你會發現臉上冒出了很多雀斑,毛孔變粗,有時還有痤瘡、粉刺,不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。據中醫生介紹,一般像這樣...
2012-09-28 -
電腦一族的最佳保健湯茶
現下隨著科技日益進步,生活水準逐步提高,以電腦維生的人或是長時間使用電腦的人越來越多了,但您知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康和美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,無規律的飲食,隔三...
2010-07-02 -
女性電腦族的保健飲品
前幾日,記者接到了一個問診電話,諮詢者張麗萍小姐,今年25歲,在我市某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。據她介紹,她剛到公司的時候,同事們都很羡慕她有著光滑、白淨的皮膚,再加上人長得很漂亮,在整個...
2016-04-15 -
電腦族護手 握拳保健操幫你忙
現在,電腦族經常使用電腦,而大多數人最先感到不適的部位應該是手,多數人會手指關節腫痛難耐,嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是:疼痛、腫脹、僵硬,手指伸展時偶爾會“哢吧”響一下,要經常性的握拳。...
2011-12-28 -
電腦族的養生保健策略對抗健康“殺手”
目錄 第一章:暗藏電腦背後的八大殺手 第二章:電腦族的養生秘方 編者按:長時操作電腦就容易患上一系列的“電腦疾病”如皮膚暗淡沒有光澤、皺紋增多、頭暈目眩等。這些症狀大大的危害了我們的健康。...
2011-12-20 -
電腦前的保健操
操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害,所以每工作一小時應休息6分鐘,工作兩小時應休息15分鐘,關閉電腦、離開工作地點。下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態,血液迴圈通暢,恢復精力。 1.閉上雙眼...
2010-07-02 -
電腦操作者的脊柱保健操
電腦操作者為維護身體健康,首先要注意坐姿。正確的坐姿應該是:背略向後靠,前臂和手掌與地面平行,大腿與軀幹、小腿與大腿約成90度角。眼睛同螢幕的上部成水準,目光向下,與螢幕中心成15度夾角。 美...
2010-07-02 -
電腦族不妨學學上肢保健法
這次給大家介紹的幾個動作,可以活動關節,加強上臂肌力,對上肢酸痛、手指麻木、肩周炎、頸椎病等症狀,均有防治保健的作用。 按拿肩部: 以一手的掌跟與四指對合,似鉗形,由上而下拿捏肩頸部周圍...
2010-07-03 -
電腦族必學的保健操
【導讀】電腦族必學的保健操。超負荷地工作會累壞身體的,而且效率也不高,所以工作一段時間就應該休息一下。長時間在電腦前一動不動,很容易患上“重複性勞損”,即 Repetitive Strain In...
2015-01-15 -
電腦族妙招保健康
1、保濕噴霧 電腦顯示幕表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚,還能清醒大腦、緩解疲勞。 2、綠色植物 綠色植物能釋放負離子,調節電腦附...
2011-09-23 -
電腦族的保健攻略
1、大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少一部分,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,加上空調房裡氧氣較稀少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡工作,疲勞感會來得更快。 對策:利用...
2011-09-09 -
電腦作業者飲食保健
電腦操作人員一日三餐應吃得相對均衡,早餐要吃好,營養素要充分;中餐應多吃含蛋白質的食物;晚餐則應吃得清淡些,多選用新鮮蔬菜和水果。 由於電腦作業者眼睛過久注視電腦螢光屏,可使視網膜上的感光物...
2010-07-03 -
【辦公室保健:電腦族合理飲食吃出明亮雙眼】
現在社會電腦族越來越多,電腦族如何飲食保健康呢?人的健康離不開飲食,健康的飲食習慣才會有健康的身體,那麼乾眼症飲食要怎麼才好呢?對於電腦族這個乾眼症的高發人群,飲食又要注意哪些方面呢?今天我們就來...
2017-03-07 -
中年男保健養生必看
體檢 大多數男性不愛去看醫生,總認為自己沒什麼病。但據資料統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院,結果貽誤了最佳治療時機。所以...
2010-07-27 -
電腦男治療脫髮的方法有哪些
脫髮的人體內常缺鐵,因此,黃豆、菠菜等含鐵豐富的食物也是脫髮者餐桌上的必備食品。 使用電腦時間越長的男性越易脫髮,這是對多名脫髮男性進行的調查結果,在電腦前長期工作成了脫髮的“罪魁禍首”。 ...
2013-01-14 -
電腦男吃啥水果最能夠防輻射
隨著電腦大量進入辦公室,人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。 常用電腦的人除了不可避免地要接觸到...
2013-06-15