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久坐成疾 坐站交替工作有助防病
有凳子不坐白領流行站著辦公 網友“居委會小秘”發帖稱，近來辦公室掀起一股“站起辦公”的風潮，大家接二連三地買了小桌子架到辦公桌上，天天站著工作。 “居委會小秘”表示，帶領這股風潮的女同事甚至可以一天...
2014-07-16 -
巧用發物來防病吃對方式能趨利避害
“不要吃發物”這句話，很多人從小都聽說過。但是，被稱為“發物”的食物太多了，比如薑、蒜等辛辣食物，牛羊肉、豬肉等油膩食物，蝦、蟹等海產品，有時還包括柿子、梨等水果。如此多有營養的食物不讓吃，到底有...
2017-02-26 -
霧霾天氣防病多吃潤肺食物
近幾日，持續的霧霾天氣讓各地區飽受侵害，空氣品質下降，PM2.5指數頻臨“報表”,空氣品質持續六級嚴重污染，讓人們著實擔心。吸入這些有害的物質，會引發多種疾病，尤其是肺部疾病，因此中醫提醒大家，霧...
2016-10-14 -
用這物敷腳心補腎防病有奇效
用什麼敷腳心能補腎防病人們將腳部稱為人體的“第二心臟”，可見腳部對人體的重要性，其中，在腳心處還隱藏了諸多重要的養生穴位，其中湧泉穴便是腳心上最為重要的通腎經的穴位，經常對其進行刺激方能起到固腎養生...
2016-11-23 -
秋季如何防病 做好7個保護當心寒氣入侵
寒氣容易入侵的7個部位生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是萬病之源。所以，在秋冬季節，一定要做好保暖工作，尤其是以下這7個部位一定要重點保暖。1頭部頭部是人體陽氣最旺盛的部位...
2015-10-14 -
夏季吃這些食物不僅美味還能防病
夏季吃這些食物不僅美味還能防病1苦瓜炎熱的夏季是最適合吃點苦味食物的了，其中苦瓜便是最為典型的。那麼在夏季的時候，多吃苦瓜能起到哪些重要的保健作用呢?其實，說到苦瓜很多人的第一反應認為苦瓜一定很苦，...
2016-07-10 -
女人開車 帶瓶橙汁能防病
許多人早上開車上班之前，總是不敢多喝水，就怕堵車內急難耐。不過，如此之舉雖能避免內急困擾，但時間久了，會引起尿路感染，尤其是女性開車族。 如今，開車的女性朋友越來越多，已幾乎與男開車族平分秋色...
2010-09-17 -
超贊 電腦族防癌防病7秘訣
編者按：放眼望去，你看看現在這個社會還有幾個人離得開電腦，電腦已經成了工作、生活中無法缺失的一部分。但是常和電腦打交道卻特別容易得各種電腦病，甚至患癌幾率也特別大!那麼電腦族如何保健呢? 超贊...
2012-07-10 -
一碗生薑茶養生防病功效如此強大
生薑茶的養生功效1驅寒保暖生薑中蘊含薑辣素、纖維、澱粉，這些物質能促進人體主動出汗，有利於寒邪之氣排出。保你一碗薑茶下肚，瞬間感到全身有股暖流湧過，是寒冷冬季必備的暖身佳飲。2暖宮止痛不少女性朋友在...
2016-12-14 -
只需在清水裡煮這一物 防病排毒祛濕最防癌
俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一個位老中說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。 水煮香菜 做法：把香菜...
2016-09-28 -
霜降吃什麼
適宜吃什麼 1、飲食方面宜淡補，在養肺潤燥的同時，注意補氣血和養脾胃，可選用的藥材有枸杞、淮山、芡實、蓮子、阿膠、黑芝麻、山楂等。 2、日常飲食應少量多餐，適當減少苦味食物，增加酸、甘食物...
2015-09-25 -
紫色的這物防病效果很驚人 不知道虧大發了
紫色的食物相對較少，其中紫甘藍便是一種較為常見的食物，不僅顏色看起來很有食欲，而且其中所含的營養價值甚高。但是，這道美味且獨特的紫甘藍對人體健康有何好處呢? 紫甘藍的好處 1、嫩膚延衰 在紫甘藍中...
2017-02-27 -
晚餐有五忌 晚餐早吃可防病
導讀：生活中飲食占著很重要的地位，尤其是早餐和晚餐，事實上晚餐是更要講究的。四季養生網小編就此對大家說說晚餐的禁忌有哪些，多多注意有利於身體健康。 一忌吃太晚，晚餐早吃防病。 有研究...
2017-02-28 -
練練氣功 防病去疾
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正...
2010-10-28 -
水杯裡放它不僅清毒還能防病抗衰老
很多人在工作的時候都會感覺有些疲乏，所以就會利用這個時間站起來走走或者是去茶水間倒水喝，其實喝水也是非常有講究的，我們的身體內多少都會有一些毒素，這些毒素在我們的體內呆的時間長了會致病，還會讓人...
2016-05-24 -
茶飲養生 用這3味中藥泡茶喝輕鬆抗衰防病
茶飲保健是時下較為流行的一種養生方式，其中有些中藥便可以用來泡茶飲用，養生防病效果甚好。 哪些中藥泡茶喝能養生延壽 歲月催人老，人過中年之後，身體的各項機能狀況逐漸呈現衰退症狀，精氣神也不...
2016-08-23 -
肩周炎保健操 按摩肩部防病治病
大多數的辦公室白領因為長時間的久坐不動，長期的不良坐姿最終導致肩周炎的發生，出現了肩周炎不僅需要通過藥物治療，按摩保健也能有效的防治肩周炎的發生，下面小編就交給大家一套肩周炎保健按摩操，讓你按摩...
2014-09-05 -
中醫教你按摩10個穴位，治療常見的全身疾病，養身防病，百益無害
人體穴位眾多，平時通過按摩穴位就能治療一些常見病，身體健康的人群也可以通過按摩來養生防病，功效比吃藥管用，是藥七分毒，而按摩穴位則是百益無害的。 以下10種穴位按摩，可治療全身的常見病： ...
2016-08-05 -
霜降吃什麼好 霜降養生常備六種蔬菜
霜降養生常備六種蔬菜霜降養生吃什麼蔬菜好呢?霜降時候氣溫變化是很多的，人也是非常容易生病的，這時候我們如果可以吃一些養生蔬菜的話就能夠很好的提高我們的免疫力了。那麼霜降到底吃什麼好呢?下面我們一起來...
2015-07-01 -
美味藥膳可快速補足氣血 養生防病
現代社會的女性，很多工作忙碌，壓力大，從而忽略了自己的健康。今天小編就為女性朋友們精心準備了三款養生藥膳，補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己，快來試試吧！ 木耳紅棗湯 原料：紅棗...
2017-01-08
