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素食有防病益壽之利
中華醫學認為，“脾胃為後天之本”.飲食精微，經脾胃和腸的消化吸收與運化，以滋養人體，因而，養護脾胃，以利生機，善食齋素，防疾益壽，此乃求健康延年之大計。 來自“養生主” 人，乃世間最可尊貴的；人...
2016-01-15 -
霜降四款養生藥膳防秋燥
再過幾天就是霜降了，霜降是秋季的最後一個節氣，意味著冬天就要來臨了，在霜降這個季節宜平補，多吃健脾潤燥養陰的食物，比如梨子、蘿蔔、蜂蜜等等，下面為大家介紹霜降養生藥膳。 霜降飲食養生： “...
2014-10-21 -
24節氣霜降平補的食療方
蓮藕綠豆脊骨湯 食材：蓮藕500克，綠豆25克，蜜棗3枚，豬脊骨300克，章魚30克。 做法：蓮藕洗淨去皮切塊，章魚洗淨浸泡，豬脊骨斬件，飛水去血腥味。將這些食材放入鍋內加適量清水，武火煮...
2014-07-23 -
霜降節氣要注意預防五大疾病
霜降應注意預防哪些疾病 俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法。季節交替時，天氣多變，多種疾病容易復發。霜降後，養生應注意哪些方面呢? 專家提醒：“中醫講究陰陽平衡，‘春夏養陽，秋冬養陰’...
2014-07-23 -
24節氣霜降養生多吃紅色食物
現在是秋季最後一個節氣——霜降。古語雲：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”霜降時節氣溫大幅度下降，露水凝結成霜，樹枝掛霜，葉色漸紅。作為預示，紅也成為了霜降的養生主食。 中醫專家指出，此時養...
2014-07-23 -
IT族常仰頭觀天可防病
專家介紹，文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂。對付此類職業病症，平時可有意識地進行頸部運動。 ...
2010-08-20 -
蕎麥面：熱熱乎乎還防病
食品醫藥網CNFDA消息:立冬後天氣明顯寒冷起來，人們喜歡吃湯湯水水的麵條，蕎麥面就是不錯的選擇。蕎麥具有優質蛋白質特性和合理的人體必需氨基酸比例，與豆類相似，並富含一般穀物所沒有且十分重要的賴氨酸...
2012-09-29 -
常吃紫薯抗癌又防病
紫薯 1、高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症。 而鋅也是許多抗氧化酶的組分或啟動劑，具有預防自由基傷害、維持正常免疫功能的作用。鋅還能維持細胞膜的穩定，減少毒素吸收和組織損傷。鋅在組織代謝中所具...
2015-11-06 -
春季防病哮喘首當其衝
第一章：春季當防哮喘 第二章：冷”也是哮喘過敏源 第三章：冬季宜早睡晚起 編者按：春季容易爆發呼吸道疾病，這哮喘就當仁不讓的擠入了人們的視野。那麼哮喘的症狀有哪些呢?我們應該如何預防哮喘的發作呢?...
2017-03-07 -
90秒的防病方法
【導讀】保健是一項需要花時間的事業，但據美國《預防》雜誌最新報導，醫學專家指出了90秒的防病方法，來看看90秒的防病方法吧。 90秒的防病方法 1、蘋果（特別是有機的紅蘋果）連皮吃抗癌。 2...
2015-06-08 -
晨起60秒保健操 醒腦防病助養生
目錄： 第一章：晨起“1分鐘保健操”養生醒腦防病 第二章：早晨起床時做6個動作 保健康又減肥 第三章：警惕：清晨睡醒後千萬別做這四件事 編者按：早晨我們起床的時候總會覺得精神不佳，大腦不...
2012-02-03 -
三大護肺防病保健操 冬季常做做保健康
目錄： 第一章：冬季常做三式保健操養肺防病 第二章：冬季養肺防病是關鍵 吃胡蘿蔔保肺健康 第三章：專家教你冬季如何養肺最健康 編者按：肺對於一個人來說是非常重要的器官之一，但是現在由於各...
2012-01-10 -
巧用溫開水養生防病
水，是生命之源。開水，是身體中不可缺少的“活力流質”.在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。 溫開水，就是將燒開的水，盛于容器，任其慢慢地自然降溫至25度左...
2015-12-21 -
霜降飲食4種補品
霜降之至，天漸陰冷。霜降過後，正值深秋。乾燥陰冷的氣候最易誘發呼吸疾病，傷害肺臟。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”,可見此時養生的重要性。霜降養生除了注意保暖意外，飲食上以平補為宜，多食溫和蔬...
2015-10-24 -
秋天多吃柳丁防病提高抵抗力
秋季早晚溫差變化大，氣候較乾燥，人體的免疫功能較低，這時很容易引起一些疾病。那麼，秋季該怎麼提高免疫力呢?秋季吃什麼最好呢?古方中醫藥報中醫專家，給大家推薦一個“法寶”-----柳丁。 柳丁味甘、...
2017-03-07 -
秋冬過渡季 保暖防病保健工作不能少
導讀：正值秋冬過度季，此時氣候多變，冷空氣也逐漸增強，時常還伴有陰雨。專家表示，這樣的季節要注意保護好自己，在日常生活中做好保健工作。 1、出門戴口罩，保暖又防病 口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫...
2017-03-07 -
【養老防病:防老年癡呆的3種食物】
老年癡呆一種是嚴重影響老年人生活品質的常見疾病，一旦發生將無法逆轉，因此對於老年癡呆預防更為重要。據美國“合眾國際社”報導沙拉醬、甜菜汁、雞雜這三種食品有增強大腦功能，預防認知障礙症的作用。>>>...
2017-03-07 -
【天冷老人要注意抗寒防病】
現介紹五種抗寒防病的方法： 一、常喝白開水 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 二、常喝棗姜湯 用大棗10枚、生薑5片煎茶，每...
2017-03-07 -
【早晨喝杯水防病又健康(老人口述)】
我身體健康，具體體現在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中，我喜歡合身而略緊一些的衣褲，而且較常人穿得少一些，恪守“三分饑與寒”。每日三餐從不挑食，我尤其嗜好素食，青菜蘿蔔幾乎頓頓不少;喜食...
2017-03-07 -
【兒童冬季防病要做的3件事】
進入寒冷的冬季，對於抵抗力較弱的兒童來說，著涼、感冒、發燒、咳嗽這些問題常有發生，嚴重者還會引發肺炎等威脅兒童生命的疾病。那麼冬季該怎樣照顧寶寶，增強他們的抵抗力，健康的度過冬季呢?>>>霧霾天氣...
2017-03-07
